Kupke s eteričnim uljima imaju višestruke dobrobiti: vrijeme opuštanja koje smo si priuštili, topla voda koja pročišćava pore i pomaže izbacivanju toksina iz organizma, inhalacija eteričnim uljima koja blago isparavaju iz vode… Tu su i pomno odabrana eterična ulja koja nam pomažu u opuštanju, oslobađanju stresa, poticanju cirkulacije, njezi kože, jačanju imuniteta te koja djeluju protiv virusa ili bakterija. Ovisi koji učinak želite postići, takva se mješavina za kupku koristi.
Oprez pri izradi kupke s eteričnim uljima !
Važno je biti oprezan kada se priprema kupka s eteričnim uljima. Nemojte nikada samo nakapati eterična ulja u vodu za kupku – tada se može dogoditi da ulje dođe u direktan dodir s kožom ili sluznicom i uzrokuje alergijsku reakciju. Eterična ulja se uvijek trebaju emulgirati prije korištenja u kadi, a to je najbolje i najjednostavnije napraviti u zobenom vrhnju.
Postupak izrade kupke je slijedeći: u 200 ml zobenog vrhnja nakapajte do 20 kapi eteričnih ulja, izmiješajte i tu mješavinu ulijte u kadu napunjenom toplom vodom.
Koja eterična ulja koristiti?
Postoje razna eterična ulja koja se mogu koristiti na takav način za kupke, no opet, budite oprezni. Ulja poput timijana, mravinca, klinčićevca, cimetovca… i slična ulja koja su agresivna prema koži se ne smiju nikada koristiti u kupkama.
Za kupku koja će dobro djelovati u doba različitih infekcija (prije svega zima) mogu se koristiti razna protuvirusna ulja poput ravensare, eukaliptusa radiate, sara, kajeputa… No, kako želimo da kupka ima i mirisno-opuštajuću komponentu, iskoristit ćemo protuvirusno ulje koje također ima i vrlo ugodan miris: ružino drvo. Ponekad teže dobavljivo i visoke cijene, može ga se zamijeniti uljem drva ho, koje je sličnog djelovanja i mirisa.
Uz to, dodat ćemo i neki fini citrus, koji će izbalansirati mirisnu komponentu kupke i istovremeno nas opustiti i poboljšati raspoloženje. Moj prijedlog je mandarina ili grejp.
Receptura glasi:
6 kapi eterično ulje ružino drvo (Aniba rosaeodora)
12 kapi eterično ulje grejp (Citrus paradisi)
Eterična ulja ukapajte u zobeno vrhnje, promiješajte i ulijete u vodu za kupku. Dodatno još sve promiješajte rukom. Kupka neka traje 15-20 minuta.
Više informacija o eteričnim uljima i izradi prirodne kozmetike potražite na www.hunky-dory.hr
Pročitaj i ovo:
- Anti-age tonik od cvijeta crnog sljeza hidratizirat će i regenerirati zrelu i suhu kožu
- Kurkuma i đumbir zajedno u protuupalnom toniku
- Tri tonika za tri tipa kože
