Veze su zahtjevne, a nitko to ne zna bolje od psihologa dr. Johna Gottmana i dr. Julie Gottman, osnivača Gottman instituta, koji su svoju karijeru posvetili proučavanju onoga što vezu čini trijumfom – i posljedično tome, zbog čega se vremenom pogoršava.
Sve veze imaju izazove i probleme, no prema vodećim svjetskim stručnjacima, jedno vrijedno (i iznenađujuće jednostavno) pitanje može odrediti hoće li ljubav potrajati ili ne. Jednostavno je: “Kako odgovarate na poziv vašeg partnera za povezivanjem?”
Zašto je to važno za vezu?
Poziv za povezivanjem je upravo to – vaš partner nudi (ili licitira) dio komunikacije i veze bez postavljanja izravnog pitanja. To je jednostavno izjava ili razmišljanje kojim pokušava izazvati reakciju, a označava čežnju za povezivanjem.
Evo primjera: Zamislite da vam vaš partner priča kako je počela pljuštati kiša dok se vraćao s posla. Ovo se može činiti kao mali i nebitan komentar; međutim, u ovom trenutku možete odlučiti hoćete li se okrenuti od njegovog poziva za komunikaciju ili ne.
Prema Gottmanovima, “okretanje prema” važan je pokazatelj uspješnih veza. Zapravo, proučavali su ga izravno u svom istraživanju: Stvorili su laboratorij u obliku stanova i proučavali parove koji su tamo boravili 24 sata. “Parovi koji bi odgovarali na međusobne pozive za povezivanjem 85% vremena su imali uspješnu vezu“, kaže Julie. Parovi koji nisu bili uspješni? Pa, partneru su odgovarali samo 33% vremena.
U smislu kako ovo izgleda u praksi, vratimo se na gornji primjer: Kad vaš partner komentira kišu, možda biste mogli postaviti sljedeće pitanje u namjeri da bolje razumijete kako je ovaj događaj utjecao na njihov dan. Ili možete potpuno zanemariti komentar, odvraćajući pažnju od partnerovog poziva za povezivanjem.
Naravno, važno je naglasiti da je 85% metrički: ne morate odgovarati na svaku izjavu vašeg partnera da biste imali uspješnu vezu – što bi bilo nerealno i, iskreno govoreći, iscrpljujuće. Ponekad se ne želite angažirati, i to je potpuno u redu! Poanta je da se većinu vremena ipak odazovete na razmišljanja i izjave vašeg partnera, čak i kada vam se čine pomalo nevažnima.
Pročitaj i ovo:
- Izazovi u odnosima: Ova vještina ključ je za sretne i uspješne veze
- Ljubavne veze: Nalikuje li vaš odnos s partnerom odgajanju djeteta?
- Ljubav i godine: Je li dobna razlika između partnera bitna?
