Ljepota
1461 članaka
Vođene meditacije i besplatne aplikacije koje će vas riješiti nesanice
Kvalitetan san je preduvjet snažnog imuniteta i zdravog organizma – dva faktora koja su nam uvijek važna, a pogotovo u trenutnoj situaciji. Postoje i znanstveni dokazi koji pokazuju kako kvalitetno…
VIDEO: Samomasaža lica za zaglađeniju i blistaviju kožu
Svakodnevni pokreti lica poput smijanja, mrštenja i žvakanja hrane vašim mišićima predstavljaju značajne napore i nastanak šarmantnih bora. Zbog toga je bitno voditi računa o koži lica, potaknuti njenu elastičnost…
VIDEO: Brzinski trening koji će ojačati vaše ruke i trbušnjake
Ako tražite jednostavnu i učinkovitu vježbu koja će vam ojačati gornji dio tijela, a istovremeno pokazati i malo ljubavi prema trbuhu – na pravom ste mjestu. Najbolji dio? Trening traje…
Samo opuštanje i zabava: Provedi ljeto u Termama 3000 u Moravskim Toplicama
Na 140 kilometara od Zagreba i bez vinjete možete doći u Terme 3000 – Moravske Toplice koje se nalaze u jednoj od najljepših slovenskih pokrajina – Prekmurju. Zašto je čarobno?…
Zdrava i blistava koža lica: Napravite piling od kave od samo 3 sastojka
Većina nas ne može započeti dan bez omiljene šalice kave, ali njene pozitivne strane itekako nadilaze jutarnje razbuđivanje. Naime, antioksidanti u kavi štite vašu kožu od slobodnih radikala i ubrzanog…
5 popularnih aplikacija za meditaciju koje su trenutno besplatne
U posljednje vrijeme, meditacija slovi kao jedno od najpopularnijih sredstava za smirivanje duha i tijela. To nije ni čudno s obzirom na to da predstavlja instantni bijeg od stvarnosti i…
15-minutni kućni trening sa stolcem koji će probuditi sve vaše mišiće
Vježba i sjedenje se rijetko koriste u istoj rečenici. Ako imate mini kućnu teretanu punu opreme – blago vama – ali ako nemate, za ovaj će vam trening biti dovoljan…
Blokada korijenske čakre: 5 koraka za uspješnu meditaciju
Čakre su centri energije smješteni po središtu tijela. Ima ih čak sedam: korijenska, sakralna, čakra solarnog pleksusa, srčana čakra, grlena čakra, čakra obrve i krunska čakra. Svaka od njih upravlja…
VIDEO: 20-minutni trening bez opreme za čvrste noge i okruglu stražnjicu
Jedna od pozitivnijih stvari koja se dogodila tijekom karantene je slobodno vrijeme koje veliki broj ljudi koristi za redovito vježbanje i “klesanje” svog tijela. Iako moramo ostati kod kuće, to…