Ljepota
1477 članaka
Napravite slani piling za njegu tijela koji će vašu kožu pretvoriti u svilu
Piling tijela je oduvijek bio važan korak u svim tretmanima njege kože – bilo da se radi o pilingu lica ili potpunom spa iskustvu. Osim što pomaže kod uklanjanja mrtve…
Kako napraviti dobar početnički raspored treninga? Pomoću ovih 7 koraka
Život se ne odvija uvijek prema rasporedu, niti bi trebao. Ali neke se aktivnosti puno bolje uklapaju u svakodevnicu ako su ‘zaključane’ u kalendaru: posao, na primjer. Kondicijski treneri vjeruju…
VIDEO: 30-minutni trening visokog intenziteta (HIIT) – bez skokova
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) je trening u kojem se izmjenjuju intervali visokog intenziteta (npr. sprint) s onima niskog intenziteta (npr. hodanje) i odmorom. Ovaj je trening jedna od najčešćih…
Kofein: 5 prednosti koji ga čine vašim beauty saveznikom
Bez obzira na to jeste li strastveni ispijač čaja ili kave, kofein je i dalje jedan od glavnih sastojaka vaših omiljenih napitaka. No, osim potrebnog naleta energije ujutro, kofein ima…
4 ‘uradi-sama’ tretmana koja nikad ne biste trebali pokušavati kod kuće
Iako su nas okolnosti prisilile da postanemo kozmetičari, frizeri, pedikeri, a i sami smo se bacili na usavršavanje manikure, šišanja, bojanja kose… Neke bi stvari valjale pričekati profesionalce – uvijek.…
Treba li čistiti kožu lica i ako se ne šminkate ili ne izlazite iz kuće? Evo što kažu stručnjaci
Trenutna svakodnevica je mnogima dozvolila onu dozu opuštenosti u kojoj uživaju samo za vrijeme vikenda, godišnjih odmora ili slobodnih dana – udobne trenirke, tenisice i ignoriranje pudera i maskare. Osim…
Bled: Zapanjujuća ljepota i ljekovita snaga jedinstvene prirodne kulise
Posjet Bledu bistri misli i razbuđuje duh, ostvaruje snove romantičara i motivira sportaše, opušta dušu i revitalizira tijelo. Na mjestu gdje se zapanjujuća ljepota jedinstvene prirodne kulise usklađuje s harmoničnim…
VIDEO: 10-minutni večernji trening za bolju potrošnju kalorija tijekom noći
Iako mnogi izbjegavaju naporne treninge u kasnim večernjim satima ili neposredno prije spavanja, radi se o treningu srednje jačine koji ne bi trebao ometati vaš san. Također, važno je napomenuti…
Sindrom policističnih jajnika: Prakticiranje joge može pomoći kod liječenja
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je sve učestaliji problem mnogih mladih žena. Uzrokovan je neravnotežom reproduktivnih hormona, a iako trenutno nema lijeka, postoje različite mogućnosti liječenja. U stvari, nova istraživanja sugeriraju…