Ljepota
1477 članaka
VIDEO: Najbolje pilates vježbe za gubitak kilograma
Pilates se ponekad izvodi polako, posebno na početnoj i srednjoj razini. Na taj se način pruža prilika za uspostavljanjem pažnje na dah, usklađivanje tijela i upoznavanje s vježbama. Ali ako…
Savjet za njegu i stiliziranje kovrčave kose poznate stilistice
Rutine njege kose se razlikuju po tipovima kose. Postoji bezbroj kombinacija koje možete provesti nad svojim vlasištem, a mnogo se njih vrti i oko oblikovanja kose jer ipak nam je…
VIDEO: Dobro jutro! Vrijeme je za 10-minutni trening
Vježba u ranim jutarnjim satima nudi brojne prednosti, kako za vaše zdravlje, tako i za dnevni raspored, ako si vježbanje u drugo doba dana jednostavno ne stignete priuštiti. Dakako, potrebna…
SPF nije dovoljan: Ovaj antioksidant štiti kožu od svih fotooštećenja
SPF je važan dio njege i zaštite od sunca jer se radi o proizvodima koji štite stanice kože od sunčevih zraka. Međutim, dio tog ultraljubičastog zračenja se i probije –…
VIDEO: 10-minutni trening za trbušnjake kojeg će početnici obožavati
Za apsolutne fitness-početnike ili za one koji su napravili podužu pauzu od treninga, nije se preporučljivo odmah primiti teških i iscrpljujućih treninga. Pametnije je započeti s umjerenijim vježbama, upoznavati svoje…
Evo kako sagorjeti više kalorija i uspješno mršavjeti hodanjem
Ne treba vam teretana niti osobni trener da biste postigli učinkovite rezultate – trebaju vam udobne tenisice i mjesto za hodanje. Hodanje je legitimni oblik vježbanja i dostupan je gotovo…
Izbrišite godine frizurom: Najbolje frizure za žene u dobi od 40+ godina
Starenje je nezaobilazan proces koji dolazi s mnogim promjenama od kojih se zamjetni dio tiče izgleda. Iako nije sve u fizičkoj pojavi, zašto se ne biste uvijek osjećale lijepo, svježe…
VIDEO: Sjajne vježbe za trening na otvorenom (bez opreme)
Dolaskom ljepšeg i toplijeg vremena treninzi na otvorenom imaju posebnu čar. Dakako, u ljetne mjesece bi ih trebalo odraditi ujutro dok još nije vruće ili navečer kad temperature lagano popuste.…
Prvi u Europi: Novi Emerald hladni laser za smanjenje obujma tijela
Želite li ukloniti lokalizirane masne naslage i pripremiti se za opušteno i bezbrižno ljeto, uz pravilnu prehranu i zdrav način života koji već prakticirate, predlažemo novu zvijezdu Centra za oblikovanje…