Ljepota
1477 članaka
Što se događa tijelu kad vježbamo i samo 10 minuta dnevno?
Koja je to adekvatna količina vježbanja tjedno? Mnogi će fitness treneri i drugi stručnjaci reći oko 3 do 4 sata tjedno, ali nekad nam naša svakodnevica ostavi manje vremena za…
Najbolje frizure za tanku kosu: 5 ideja za idući posjet frizeru
Lijepa frizura čini čuda za samopouzdanje, no većina žena s tankom kosom muku muči s odabirom frizure za postizanje dojma željenog volumena. Neke žene prirodno imaju tanju kosu, ali veliki…
Zdrava i svilenkasta koža: Jednostavan trik prema savjetima dermatologa
Krema za sunčanje nezaobilazan je dio beauty rutine svake osobe koja drži do ljepote i njenog očuvanja. Uostalom, izlaganje štetnom sunčevom zračenju ne samo što narušava njegovan i mladolik izgled kože, već može imati i opasne posljedice…
Meditacija u pokretu – ciljanim pokretima do mirnijeg uma
Iako se mirovanje čini kao najlakša stvar na svijetu, kada ciljano mirujemo postajemo svjesni svojeg tijela i njegovih najmanjih kretanja. Iz tog bi razloga mnogi ljudi kao najzahtjevniji dio meditacije…
Hrana za kožu – ovi zalogaji čuvaju zdravlje i ljepotu
Iako su tijela različita i stoga jedinstveno reagiraju na hranu ili okidače, postoji sve veći konsenzus među stručnjacima za njegu kože da će poboljšanje zdravlja crijeva apsolutno imati povoljan učinak…
Marija Andrijašević: Najbolje vježbe za bodyweight tip treninga
U ovom se tipu treninga koristi najbolji alat, a to je naše tijelo. Bodyweight trening, odnosno trening s vlastitom težinom koja prkosi gravitaciji, može biti odličan trening za razvijanje mišićne…
Šiške su ponovno hit – koje najbolje odgovaraju vašem obliku lica?
U posljednje vrijeme frizeri imaju pune ruke posla sa svim zahtjevima za šiške – njihova popularnost raste i ne pokazuje znakove stajanja, a omiljene su i među celebrityjima. Osim što…
Mirela Ilenić: Sjajilo pomoću kojega će vaše usnice biti lijepe i njegovane
Velika je vjerojatnost da ste u nekom trenutku svog života voljeli nositi sjajila za usne, ali ste ga s godinama „prerasli“ i zamijenili ruževima. Možda vam se nije svidjela njegova…
VIDEO: Moćna pilates rutina za snažne i vretenaste mišiće
Ako ga vježbate redovito, pilates će značajno promijeniti vaše tijelo, održavajući kralježnicu zdravom, pomažući vam da gradite snažnu vezu između uma i mišića i povećavajući vašu fleksibilnost. Osim toga, pilates…