Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Koje stvari nikad ne biste trebali kupovati rabljene?
    • Posted on 25. veljače 2023.24. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • Aktivna u trudnoći: Triatlonka Tina Goreta pod stručnim nadzorom Marije Andrijašević planira vježbati sve do poroda!
    • Posted on 24. veljače 2023.24. veljače 2023.
    • Foto: Privatni album
  • Prva pomoć kod lošeg zadaha – izbjegnite neugodne situacije!
    • Posted on 24. veljače 2023.23. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • Probudite zaspale strasti: Male, a jednostavne stvari koje će vratiti iskre u vašoj vezi
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • 5 TikTok trikova za čišćenje koji će vam promijeniti život
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
347

Početna stranica Zdravlje Kako izbjeći epidemiju prehlade ili ublažiti simptome ako ste se ipak razboljeli?

  • Zdravi recepti

Kako izbjeći epidemiju prehlade ili ublažiti simptome ako ste se ipak razboljeli?

Oko polovice zaraženih osoba u prvih 12 sati od pojave simptoma dobije grlobolju. Zatim počinje kihanje, uz pojačano lučenje sluzi i osjećaj začepljenosti nosa

  • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Ovih smo dana suočeni s epidemijom prehlada i gripe. Iako je prehlada najčešće blaga, sa simptomima koji traju do 14 dana (bol u grlu, iscjedak iz nosa, često kihanje), ona je glavni razlog odlaska liječniku.

Stručnjaci znaju da postoji više od 200 virusa koji uzrokuju prehladu, no najodgovorniji su njih pet. Virusi najčešće udaraju sluznicu nosne šupljine i područje između nosnica i grla. Kad virus dospije na nosnu sluznicu, koja je idealno mjesto za njegovo razmnožavanje, pokreće upalni proces u organizmu.

Oko 20% zaraza potječe od koronavirusa

Najveći broj prehlada, oko 35%, posljedica su rinovirusa. Oni su najaktivniji u ranu jesen, proljeće i ljeto. Pronađeno je preko 110 tipova rinovirusa, koji najbolje uspijevaju na temperaturi od oko 32,7 Celzijevih stupnjeva, što je temperatura u ljudskom nosu.

Istraživanja pokazuju da je osoba najopasnija kao prenositelj zaraze između drugog i četvrtog dana zaraze. Zanimljivo je da uzimanje aspirina tijekom prehlade povećava količinu virusa u nosnom sekretu, što čini oboljelog opasnijim za okolinu. Oko 20% zaraza potječe od koronavirusa, a ostatak otpada na viruse parainfluence, adenoviruse – koji izazivaju upale na bronhima, koksaki viruse, eho viruse i još neke.

Simptomi prehlade

Od ljudi koji su zaraženi virusom prehlade, 75% razviju i simptome, dok ostalih 25% zbog nepoznatih razloga prebole bolest bez simptoma. Simptomi se obično jave dva do tri dana nakon zaraze. Među prvima je iscjedak iz nosa, čime organizam pokušava istjerati virus iz stanica nosne sluznice. Oko polovice zaraženih osoba u prvih 12 sati od pojave simptoma dobije grlobolju. Zatim počinje kihanje, uz pojačano lučenje sluzi i osjećaj začepljenosti nosa. Kašalj je rjeđi, no ako se pojavi, može potrajati tjednima nakon prolaska ostalih simptoma. Tjelesna temperatura obično je blago povišena, ali se u beba i male djece može popeti do 38,8°C.

Većina se ljudi oporavi za tjedan dana, no simptomi mogu trajati i do dva tjedna. Potraju li duže, vjerojatnije je da se radi o alergiji nego o prehladi. Tjelesna temperatura iznad 38°C, bolovi u mišićima i jaka opća iscrpljenost uz druge spomenute simptome, upućuje na gripu.

Prehlada ponekad dovede do bakterijske upale srednjeg uha ili sinusa, što zahtijeva liječenje antibioticima. Visoka tjelesna temperatura, povećani limfni čvorovi vrata, jača bol u sinusima i kašalj s iskašljajem mogu upućivati na komplikaciju ili ozbiljniju bolest.

Zašto liječiti prehladu?

Lijekovi protiv prehlade neće skratiti trajanje prehlade niti je mogu spriječiti. Ne postoji lijek koji bi uništio virus prehlade, ali je moguće ublažiti neugodne simptome. Lijekovi protiv simptoma ublažavaju patnje oboljelih i umanjuju mogućnost zaraze.

Simptome je korisno ukloniti ili ublažiti zbog više razloga. Ponajprije, kihanje i brisanje nosa ne uklanjaju veći dio virusa prehlade iz organizma, jer se virus razmnožava u stanicama sluznice nosa, gdje je zaštićen. S druge strane, kihanjem, kašljanjem i brisanjem nosa dio se virusa raznosi u okoliš, čime se omogućuje širenje zaraze. Maramice su obvezan pribor kod prehlade, jer je iscjedak iz nosa ponekad toliko obilan da bi sluz mogla ispuniti i manju posudu. Najprikladnije su papirnate maramice za jednokratnu uporabu, da se spriječi udisanje onih istih virusa odstranjenih brisanjem nosa jednim te istim rupčićem. Potrošene maramice odlažite u vrećicu i potom ih bacite u smeće da ukućani ne dođu u doticaj s njima.

Simptome je korisno ukloniti ili ublažiti zbog više razloga. Ponajprije, kihanje i brisanje nosa ne uklanjaju veći dio virusa prehlade iz organizma, jer se virus razmnožava u stanicama sluznice nosa, gdje je zaštićen. S druge strane, kihanjem, kašljanjem i brisanjem nosa dio se virusa raznosi u okoliš, čime se omogućuje širenje zaraze. Maramice su obvezan pribor kod prehlade, jer je iscjedak iz nosa ponekad toliko obilan da bi sluz mogla ispuniti i manju posudu. Najprikladnije su papirnate maramice za jednokratnu uporabu, da se spriječi udisanje onih istih virusa odstranjenih brisanjem nosa jednim te istim rupčićem. Potrošene maramice odlažite u vrećicu i potom ih bacite u smeće da ukućani ne dođu u doticaj s njima.

Pomažu li pripravci?

Mnogi su uvjereni da velike količine vitamina C mogu spriječiti prehladu i ublažiti joj simptome. Nekoliko velikih istraživanja nije dalo jasan odgovor o mogućoj djelotvornosti ovog vitamina. Vitamin C u dozama većim od 2 g dnevno može izazvati proljev, što je opasno u starijih ljudi i djece.

Na glasu kao lijek za prehladu, biljka ehinaceja u najboljem slučaju može ublažiti simptome ako se počne uzimati u ranom razdoblju prehlade. Nije, međutim, dokazano da bi produženo uzimanje imalo preventivnog učinka.

Dobro ispušite nos

Našli ste se u blizini osobe koja kiše i bojite se zaraze? Najbolji je način zaštite da što prije ispušete nos i nakon nekoliko minuta učinite to još jednom. Na taj se način iz nosa izbacuje sekret u kojem mogu biti mikroorganizmi iz sitnih kapljica koje je bolesnik kihanjem raspršio u zrak. Zadaća je sluzi u nosu da štiti sluznicu u unutrašnjosti dišnog sustava tako što sprječava njen izravni dodir s mikroorganizmima, no ako zaražena sluz dugo zadrži u nosu, i ona može postati izvor zaraze.

To ne znači, međutim, da treba neprestano ispuhivati nos, jer se time može izazvati suprotan učinak – sluznica u nosu može se oštetiti, čime se povećava osjetljivost na prehladu.

Nos treba ispuhivati pažljivo. Nije dobro istodobno ispuhivati obje nosnice, jer se tako stvara tlak koji može gurnuti zaraženu sluz prema uhu. Posljedica je nerijetko upala ušne cijevi koja spaja ždrijelo sa srednjim uhom.

Pročitaj i ovo:

  • Gripa i prehlada: Kako doskočiti prvim znakovima infekcije?
  • Biljni čajevi uz koje će prehlada i gripa brže proći
  • Gripa je tu – što sad? 7 savjeta kako lakše preboljeti gripu
Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Prehrana

Istine o postu: Što se događa u našem tijelu i tko ne bi smio postiti?

  • Posted on 24. prosinca 2022.23. prosinca 2022.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Blagdani ne smiju proći bez francuske salate!

  • Posted on 31. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Prva pomoć kod lošeg zadaha – izbjegnite neugodne situacije!

  • Posted on 24. veljače 2023.23. veljače 2023.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Vedrana Orlović: Sočni kolač s kokosovim brašnom – najfiniji bezglutenski kolač ikad!

  • Posted on 15. veljače 2023.14. veljače 2023.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Ovo su znakovi koji otkrivaju treba li vam detoksikacija tijela

  • Posted on 16. siječnja 2023.16. siječnja 2023.
  • 7 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Vedrana Orlović: Kuglof od kestenovog brašna – za prste polizati!

  • Posted on 12. siječnja 2023.11. siječnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

  • Posted on 10. siječnja 2023.12. siječnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Blagdani ne smiju proći bez francuske salate!

  • Posted on 31. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Chrissy Teigen: Zdravija verzija banane split celebrity kuharice

  • Posted on 17. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Sara Kostović: Chia puding s mljevenim orasima i voćem

  • Posted on 13. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Sara Kostović
Najnovije
  • Jellyfish In Space postaje omiljena lokacija za subotnji brunch party

    • Posted on 22. veljače 2023.22. veljače 2023.
    • 3 min
    • Foto: Sven Čustović
    Pročitaj
  • Čisto vodikovo gorivo proizvodi se izravno iz morske vode – bez filtriranja

    • Posted on 22. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • ‘Vikend ratnici’ – što ako ne stignete vježbati tijekom (radnog) tjedna?

    • Posted on 22. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Fraktal Beauty: novo lice kozmetike u Hrvatskoj

    • Posted on 21. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • 4 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Opasni trendovi i savjeti o zdravlju crijeva koji se dijele na TikToku

    • Posted on 21. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Koje stvari nikad ne biste trebali kupovati rabljene?
    • Posted on 25. veljače 2023.24. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Aktivna u trudnoći: Triatlonka Tina Goreta pod stručnim nadzorom Marije Andrijašević planira vježbati sve do poroda!
    • Posted on 24. veljače 2023.24. veljače 2023.
    • Foto: Privatni album
  • 3
    Prva pomoć kod lošeg zadaha – izbjegnite neugodne situacije!
    • Posted on 24. veljače 2023.23. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Probudite zaspale strasti: Male, a jednostavne stvari koje će vratiti iskre u vašoj vezi
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • 5
    5 TikTok trikova za čišćenje koji će vam promijeniti život
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
347
Najnovije objave
  • Koliko je štetno nositi novu odjeću a da je prije toga ne operete?
    • Posted on 21. veljače 2023.19. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • Slojevite frizure su in: 5 inspirativnih ideja da budete u trendu!
    • Posted on 20. veljače 2023.17. veljače 2023.
    • Foto: Unsplash i Instagram
  • Danas je Svjetski dan ljubavi prema kućnim ljubimcima: Upoznajte najvjernije pasmine pasa!
    • Posted on 20. veljače 2023.19. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • Jutarnje vs. večernje trčanje – koje vrijeme u danu je bolje za rekreaciju?
    • Posted on 19. veljače 2023.17. veljače 2023.
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići