Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Lifestyle Ivana Banfić: “Riječ ‘užurbanost’ ne postoji u mojem vokabularu”

  • Doza inspiracije

Ivana Banfić: “Riječ ‘užurbanost’ ne postoji u mojem vokabularu”

Ivana Banfić danas živi puno mirnije i polaganije, a u svakodnevici joj zdrava prehrana, kuhanje i tjelovježba igraju važnu ulogu

  • Posted on 21. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandra Osrečki
Total
10
Shares
10
0
0
Total
10
Shares
10
0
0

Osim prirode i njenih plodova, Ivana Banfić obožava kuhanje i egzotičnu kuhinju, a jedan od najvećih specijaliteta joj je – tiramisu s domaćim malinama. Dok čekamo da i nama ‘smućka’ jedan, Ivana se marljivo primila naših pitanja i naposljetku nas natjerala da se i sami zamislimo nad vlastitim promišljanjima o životu i izazovima koje nam donosi. 

Kako se nosite sa stresom? Imate li neke svoje metode za opuštanje?  

– Meditiram i vježbam jogu svaki dan, slušam opuštajuću glazbu i šećem po prirodi. 

U vašem užurbanom rasporedu, pronalazite li dovoljno vremena za brigu o sebi?  

– Riječ ‘užurbanost’ ne postoji u mojem vokabularu. Odavno sam je izbacila. Puno se bolje osjećam i imam vremena napretek.

Koliko vam je bitna zdrava i uravnotežena prehrana? Što je za vas, uopće, zdrava i uravnotežena prehrana?  

– Za mene je zdrava prehrana organski uzgojena i bazirana na voću i povrću. Prirodna i puna okusa. Hrana puna života. 

Volite kuhati. Koji je vaš specijalitet?  

– Obožavam azijsku kuhinju. U zadnje vrijeme radim curry na sve načine. Sve mi dobro ide, a najbolje radim kolače – to mi svi kažu. Moj specijalitet je tiramisu s domaćim malinama. Sama pečem piškote, a maline nabavljam iz Gorskog kotara gdje se jedna obitelj bavi njihovim organskim uzgojem. To je nešto prekrasno i prefino! 

Kako izgleda vaš tipični dnevni jelovnik? 

– Za doručak čaj ili kava i kruh s putrom i domaćim pekmezom koji sam sama napravila. Domaći kruh obično pečem navečer da je ujutro svjež. Kad mi se baš i ne da, kupim beskvasni kruh u pekari. Za ručak je to povrće iz pećnice, sezonsko uglavnom, a ponekad ubacim riječnu ribu ili domaću koku.

Rižu i tjesteninu pripremam možda jednom tjedno, a pijem samo vodu ili čaj bez šećera. Navečer ne jedem ili popijem smoothie, voćni ili povrtni, ili kombinaciju. No, ako idem van ili u goste, priuštim si sve. Iznenadim nepce i razveselim se! 

View this post on Instagram

A post shared by Ivana Banfić I Bee (@ivana_banfic_ibee)

Kakva jela najviše volite jesti? 

– Volim tjesteninu na sto načina s raznoraznim umacima, pestom i sirevima. 

Naginjete li tradicionalnim ili egzotičnijim okusima?  

– Više volim egzotičnija jela. Dosta sam putovala po Indiji, Peruu, Amazoni i probala sva moguća jela i njihove specijalitete, od restorana do street food specijaliteta. 

Vježbate li redovito? Koji oblik tjelovježbe prakticirate?  

– Joga, hodanje, planinarenje. 

Nedavno ste čak otvorili svoj YouTube kulinarski kanal. Kako ste zasad zadovoljni uspjehom kanala?  

– Da, otvorila sam kanal IBEEE Cooking Show. Tu snimam video recepte i spremam razne poslastice, a usput se i dobro zabavljam. Snimam i video vlogove pod nazivom „Jedi, putuj i uživaj“. To su turističke video razglednice, odnosno promocija turizma u Hrvatskoj gledana očima turista koji bi došao na destinaciju pa ga zanima gdje se dobro jede, koji su specijaliteti toga kraja, gdje je najbolji smještaj, koje su prirodne ljepote, kako se može dobro zabaviti, posjetiti muzej, kupiti  namirnice s lokalnih OPG-a…

Do sada sam snimila 4 video razglednice kroz koje sam obuhvatila Međimurje, Slavoniju i Baranju, Slavoniju i Srijem, Daruvar. Vlog “Jedi, putuj, uživaj – Međimurje, regija užitka”, priča o aktivnom odmoru, a nagrađen je na Zagreb Tourfilm festivalu ove godine. Riječ je o filmu koji govori o turističkim atrakcijama Međimurja kao iznimno filmične i atraktivne destinacije primamljive i gostima i suvremenim putopiscima. 

Pročitaj i ovo:

  • Orla Bird: “Pomoću umjetnosti se suočavam sama sa sobom”
  • Sara Kostović: “Zbog alergija na hranu oduvijek pazim što jedem”
  • Ivana Mišerić: “Život ne treba shvaćati preozbiljno”

Naturala Life br. 14

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
10
Shares
10
0
0
Prethodni članak
  • Doza inspiracije

Ana Dobrinčić: “Namještaj pronalazim na Internetu, a često ga i sama izrađujem”

  • Posted on 20. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • Autor: Valentina Bačelić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Putovanja

7 jednostavnih načina da svako svoje putovanje učinite ekološki prihvatljivijim

  • Posted on 22. listopada 2022.22. listopada 2022.
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Zdravo, ukusno i gotovo za čas: Doručak koji će vas satima držati sitima

  • Posted on 23. veljače 2026.23. veljače 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Kako najbolje provesti Valentinovo ako ste solo? Evo 8 sjajnih ideja!

  • Posted on 11. veljače 2026.10. veljače 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: kaboompics, Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Manje pospremanja, više reda: Ovu metodu stručnjaci ističu kao spas za pretrpan dom

  • Posted on 19. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Japanski cheesecake za koji vam trebaju samo 3 sastojka

  • Posted on 14. siječnja 2026.14. siječnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

5 elegantnih koktela za doček Nove godine kod kuće

  • Posted on 30. prosinca 2025.30. prosinca 2025.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Evo kako uživati u novogodišnjoj noći – čak i ako ju ne volite

  • Posted on 30. prosinca 2025.30. prosinca 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels, kaboompics
Pročitaj
  • Doza inspiracije

7 jednostavnih ideja za doček Nove godine koji vas neće iscrpiti

  • Posted on 29. prosinca 2025.29. prosinca 2025.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Manje nereda u 2026.: 8 stvari koje možeš baciti danas (bez grižnje savjesti)

  • Posted on 24. prosinca 2025.30. prosinca 2025.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: kaboompics
    Pročitaj
  • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: pexels, canva
    Pročitaj
  • Ovaj zanemareni faktor mogao bi učiniti vaše treninge učinkovitijima

    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća 2
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Visoki krvni tlak nakon menopauze pogađa gotovo polovicu žena – evo zašto
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Svaki stoti Hrvat živi s epilepsijom: Skrivaju dijagnozu kako ne bi ostali bez posla, a problemi počinju već s upisom u vrtić
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Hrvatska udruga za epilepsiju
  • Trauma iz djetinjstva: Ova aktivnost može pomoći oporavku mozga, pokazuje novo istraživanje
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ograničavanje ultraprerađene hrane može značajno poboljšati zdravlje. Otkrijte 3 namirnice koje stručnjaci preporučuju odmah izbaciti
    Ograničavanje ultraprerađene hrane: 3 koraka koje možete primijeniti već danas
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.