Mnogima omiljeno ljeto vrijeme je boravka u prirodi, povećane aktivnosti, divljanja i pustolovina, što može rezultirati ubodima insekata, grloboljom, uhoboljom, pa čak i ubodima ježa. To je i vrijeme kad često boravimo u tuđim prostorima i ne poznajemo raspored namještaja. Sve to uvećava šansu da zapnemo, padnemo, lupimo se, udarimo…. Posljedica takvih izazova su – masnice ispod kože.
Masnice
Njihov spektar boja koje se izmjenjuju dan za danom, kao i pretjerano trajanje do resorpcije i ozdravljenja kože, mogu ugroziti lakoću ljetovanja. Iako smo u nedavnom najgledanijem sudskom procesu saznali da postoje šminke koje savršeno pokrivaju masnice, mi baš i nemamo pristup toj vrsti kamuflaže. Zato je dobro došao svaki recept koji ubrzava prirodni tijek ozljede i olakšava tkivu da se oporavi!
Od zacjeljujućih baznih ulja, osim maslinova ili ulja gospine trave koje sigurno imamo pri ruci, idealni bi bili ulje sjemenki divlje ruže ili ulje lješnjaka. Na 30 ml baznog ulja predlažem ukupno 30 kapi eteričnih ulja: 12 kapi hrvatskog smilja, 12 kapi lavande i 6 kapi metvice. Nanositi vrlo nježno kružnim pokretima na ozljedu više puta dnevno. Nastaviti nekoliko dana nakon nestanka tragova udarca.
Stres
Vjerojatno biste se začudili kako se lako „upadne“ u stres pri dolasku na ljetovanje. Ponekad kao da sav pritisak koji smo potiskivali mjesecima kako bismo mogli funkcionirati u zahtjevnim uvjetima današnjice, odjednom kao vulkan izađe na površinu prvi ili drugi dan odmora, kad si dopustimo opuštanje.
Pa što sve možemo učiniti preventivno ili kad se reakcija već pojavi? Glavobolju, primjerice, preveniramo i tretiramo paprenom metvicom ili lavandom. Sami ćete osjetiti koje od ovih eteričnih ulja ima blagotvorno djelovanje na vas.
Jagodicama prstiju nanesemo čisto eterično ulje uz rub vlasišta kod sljepoočica (pazimo da se ne približimo očima), na čelo, ispod nosa, na zatiljak, a možemo i na područje solarnog pleksusa. Desetak minuta se izolirajte i polako i duboko svjesno dišite. Šanse da ćete ovim jednostavnim postupkom spriječiti glavobolju koja se već „najavila“ su velike.
Kao antistresno sredstvo izvrsni su: SWEET DREAMS i ROSE DELIGHT. Možete ih koristiti kao blendove, u difuzeru i prakticirati duboko i svjesno disanje.
No, najljepši način efikasne primjene umirujućeg SWEET DREAMS ili uravnotežujućeg ROSE DELIGHT je u obliku roll-on-a. Metalna kuglica na proizvodu omogućuje ravnomjerno nanošenje blagog kozmetičkog ulja na lice, na sljepoočice, na bilo, na solarni pleksus i područje srca, sva mjesta koja traže smirenje i harmoniju. Udišite i uživajte!
Mučnina ili otrovanje
Ljetne mučnine i problemi s probavom česta su pojava. Kod djece i kod odraslih. Na toplini je hrana kvarljivija, a u zanosu odmora često biramo jesti u neprovjerenim restoranima. Ponekad, nažalost, nismo sigurni ni u kvalitetu vode.
Osjetimo li naslute mučnine ili probavnih problema, možemo odmah posegnuti za dozom aktivnog ugljena kojeg je uvijek dobro imati u torbici.
Isto tako, čaša vode s 2 kapi čajevca, s 1 kapi eteričnog ulja licee i 1 kapi klasaste metvice može učiniti čuda. Konzumirana tri puta dnevno s nekoliko kapi limuna oporavit će vaš probavni sustav i značajno olakšati tegobe.
Ako niste skloni korištenju eteričnih ulja na ovaj način, možete napraviti sljedeći recept: 30 ml ulje CRNI KIM PLUS, 10 kapi lavande i 10 kapi paprene metvice, mazati po solarnom pleksusu kako bi se umirio želudac i po trbuhu da se uravnoteži rad crijeva (nježno masirati nekoliko minuta u smjeru kazaljke na satu). Svaka će tegoba lakše proći pratite li ju dubokim i svjesnim disanjem, najbolje u ležećem ili poluležećem položaju.
Miran san
Kako zaspati i zaboraviti na brige i lude misli? Učinili ste već sve moguće: otuširali se u mlakoj vodi, rano ste večerali lagani obrok, umirili ste se u svježoj posteljini, ali ništa – san jednostavno neće na oči! Vaš je izlaz u REVOLUTION SWEET DREAMS, nježnoj uljnoj kozmetici koja ujedno donosi duboko opuštanje.
Eterična ulja kamilice i lavandina, kao dio njezinog sastava, otopljena u nježnom ulju marelice koje ujedno njeguje kožu, nanose se na pleksus, na srce, na bilo i sljepoočice. Mirnim i dubokim disanjem pomoći ćete njihovom djelovanju. Pripremite se za slatke snove!
Opekline
Kako se god opekli; peglom, vrućom vodom ili suncem, rješenje je isto. U 30 ml macerata kantariona – gospine trave i 10 ml macerata nevena, dodajte eterična ulja: 15 kapi lavande, 5 kapi smilja, 3 kapi paprene metvice i 3 kapi čajevca.
Nanosite na opeklinu više puta dnevno, što češće to bolje. Koristite nježne kružne pokrete na tom osjetljivom mjestu. Svako se navedeno ulje pokazalo čarobnim kod njege opeklina.
Alergije na sunce
Ima nas puno koji burno reagiramo na prvo izlaganje suncu. Zato je dobro izlagati se polako i postepeno, uz sve mjere zaštite (SUNSHINE ulje bogato baznim i eteričnim uljima koja njeguju kožu i štite ju, ujedno ju hraneći).
Prvih dana strogo izbjegavajte izloženost kad je sunce visoko. Drugim riječima, najbolje se povući u hlad u vremenskom periodu od 11 – 16 sati. Tako će se koža postepeno naviknuti i izbjeći ćete snažne reakcije. Učestalo nanosite SUNSHINE ulje, bilo da se često kupate ili mirno sjedite u hladu. Koži treba stalna zaštita!
Pročitaj i ovo:
- Mara Doljak, mag. pharm.: Kako se zaštititi od sunca na prirodan način?
- Mara Doljak, mag. pharm.: Aromaterapija kao prva linija obrane kod malih ljetnih izazova
- Mara Doljak, mag. pharm.: Kako prepoznati i živjeti svoju misiju?
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
