Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Hidratacija kože: Što suhoj koži treba?

  • Kolumne

Hidratacija kože: Što suhoj koži treba?

Kada govorimo o hidrataciji, moramo znati da mi kožu zapravo ne hidratiziramo - ono što radimo jest sprječavanje isušivanja kože, a to postižemo tonicima, uljnim serumima ili kremama koje zapravo sprječavaju gubitak vlage iz kože

  • Posted on 20. ožujka 2018.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

 

 

 

Hidrataciju kože u govoru koristimo iznimno često. Hidratacija, govoreći o kozmetičkim pripravcima, je uz anti-age temeljni kamen marketinga kozmetičke industrije. Kupci koji traže kreme za lice, uvijek govore o nedovoljno hidratiziranoj koži, o suhoj koži…

I masna koža može biti isušena

Razjasnimo neke pojmove. Kada govorimo o koži, postoji tip i stanje kože. Tipovi kože su: normalna, suha, mješovita, masna… dok je isušeno – stanje kože. Naravno da je suha koža i isušena, ali ono o čemu se rijetko govori je da je primjerice masna koža iznimno često i isušena, ponajprije radi upotrebe agresivnih proizvoda ili kozmetičkih tretmana.

Drugo, kada govorimo o hidrataciji, moramo znati da mi kožu zapravo ne hidratiziramo. Taj naziv je uvriježen, posebno u marketingu, ali ne i ispravan. Mi kremama možemo djelovati svakojako na kožu (na upalu, na smanjenje lučenja sebuma, nadoknadu lipida), ali ne hidratizirajuće. Ono što zapravo radimo jest sprječavanje isušivanja kože, a to postižemo tonicima, uljnim serumima ili kremama koje zapravo sprječavaju gubitak vlage iz kože.

TEWL (TransEpidermal Water Loss), odnosno gubitak vlage evaporacijom iz kože u atmosferu je normalan proces koji se pojačava oštećenjem kožne barijere (atopijski dermatitis, ožiljci, snažni pilinzi… pa čak i stalno umivanje tvrdom vodom). Njega sprječavamo dodavanjem tvari koje na sebe vežu molekule vode i njih zovemo humektansi (glicerol je najuobičajeniji u kozmetici) ili primjerice ulja koje sprječavaju izlazak molekula voda.

Upravo zbog toga, iako ona naravno ne sadrže vodu u svom sastavu, ulja ili uljni serumi povećavaju hidrataciju kože, a istovremeno vraćaju lipide koji možda nedostaju.

Hidratacija kože: Što suhoj koži treba?

Njega suhe kože

Tako da, uistinu većini naših lica nedostaje hidratacije – odnosno potrebno je umanjiti daljnji TEWL. Čime ćemo to postići, manje je bitno. To može biti:

Termalna voda – voda iz određenog izvora obogaćena mineralima.

Hidrolati
– često vrlo korisni nusproizvodi destilacije eteričnih ulja, donedavno podcijenjeni, ali danas prave organske kozmetike bez njih – nema. Iako se kozmetika može raditi s vodom ili čak i s termalnom vodom, hidrolati (ovisno o biljci iz koje se dobivaju) imaju antibakterijska, protuupalna, protugljivična i druga djelovanja. Moramo znati, kao i kod eteričnih ulja, i kemotip hidrolata. Ako kupujete od OPG-a ili u rinfuzi, pazite da znate kemotip (primjerice kod ružmarina ili timijana) i da pazite na bakterijsku čistoću. Hidrolati se za razliku od eteričnih i biljnih ulja vrlo brzo kvare.

Tonici
– zapravo su vodene otopine biljaka ili aktivnih sastojaka (poput glicerola, hijaluronske kiseline, kolagena…). Mogu se raditi od vode, hidrolata, svježe napravljenog čaja…

Biljna ulja
– sprječavaju isušivanje, posebno ulje jojobe (iako je ono tehnički tekući vosak), i bogata su obično zasićenim i nezasićenim masnim kiselinama koje hrane kožu i djeluju protuupalno, ali i donose vitamine topive u mastima te fitosterole koji između ostalog omekšavaju kožu. Kad govorimo o biljnim uljima, tu nema uštede – rafinirana ulja ne dolaze u obzir, nego samo hladno tiještena (djevičanska ulja). Rafiniranjem gubimo većinu tvari zbog kojih bismo i posegnuli za nekim uljem.

Uljni serumi
– hladno tiještena biljna ulja obogaćena eteričnim uljima s protuupalnim (lavanda, njemačka ili rimska kamilica, lavanda prava…) ili anti-age učinkom (ruža, smilje…) ili s iznimno ekološkim CO2 ekstraktima (borovnica, pasji trn…)

Kreme
– one su posebna priča o kojoj bismo mogli napisati više od jedne knjige. U svakom slučaju, možemo pojednostavniti – krema je sinergija tonika i uljnog seruma.

Koža je naš najveći organ, jedna od njenih funkcija je i sprječavanje gubitka vode iz tijela, tako da to nije samo bitno za ljepotu, već i za opće stanje, i pritom često moramo iskušavati što nam zapravo koži odgovara i pronaći najbolje rješenje za nas.

Najučinkovitiji način za isušenu kožu je stavljanje tonika, pa tek onda kreme, dok u taj proces, za vrlo suhu kožu, vrijedi ubaciti i ulje ili uljni serum između tonika i kreme.

savjet@panacea.hr

>> Potraži Panacea Frane Herenda na Facebooku

 

Total
0
Shares
0
0
0
Frane Herenda, mag. pharm.
Frane Herenda, mag. pharm.

Završio je farmaciju na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu u Zagrebu, a školu iz fitoaromaterapije na Učilištu Galbanum. Kontinuirano se educira iz područja prirodnih terapija, prehrane i dijetetike te psihoneuroendokrinoimunologije. Vodi vlastite tečajeve iz Fitoterapije i Prirodne kozmetike s aromaterapijom, radi s pacijentima i drži individualna savjetovanja.

Prethodni članak
  • Kolumne

Štitnjača i Hashimoto: Poznaješ li svoju bolest?

  • Posted on 19. ožujka 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Prva izložba prirodnih parfema – jer kreiranje parfema prava je umjetnost

  • Posted on 20. ožujka 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Slobodanka Poštić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Muškarci i žene: zašto se toliko vole, a toliko boje jedni drugih?

  • Posted on 24. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 8 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels, promo
Pročitaj
  • Kolumne

Umjetna inteligencija i stvarni resursi: energija i voda iza algoritama

  • Posted on 2. ožujka 2026.2. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Kako sačuvati imunitet za blagdanskim stolom?

  • Posted on 22. prosinca 2025.12. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Koga štitimo ako izbjegavamo razgovor o smrti – svoje dijete ili svoje unutarnje Dijete?

  • Posted on 31. listopada 2025.5. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: FREEPIK, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Zašto je ponekad polazak u školu nelagodan i emocionalno iscrpljujuć?

  • Posted on 30. rujna 2025.30. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: freepik, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Žvakaće gume oslobađaju mikroplastiku: Koliko čestica godišnje unosimo u organizam?

  • Posted on 12. rujna 2025.12. rujna 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: kaboompics
    Pročitaj
  • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: pexels, canva
    Pročitaj
  • Ovaj zanemareni faktor mogao bi učiniti vaše treninge učinkovitijima

    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća 2
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Visoki krvni tlak nakon menopauze pogađa gotovo polovicu žena – evo zašto
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Svaki stoti Hrvat živi s epilepsijom: Skrivaju dijagnozu kako ne bi ostali bez posla, a problemi počinju već s upisom u vrtić
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Hrvatska udruga za epilepsiju
  • Trauma iz djetinjstva: Ova aktivnost može pomoći oporavku mozga, pokazuje novo istraživanje
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ograničavanje ultraprerađene hrane može značajno poboljšati zdravlje. Otkrijte 3 namirnice koje stručnjaci preporučuju odmah izbaciti
    Ograničavanje ultraprerađene hrane: 3 koraka koje možete primijeniti već danas
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.