Magnezij je jedan od najvažnijih minerala te sudjeluje u više od 300 reakcija u ljudskom tijelu. Odgovoran je za razne funkcije u organizmu koje posljedično utječu na zdravlje srca, kostiju i mišića. Služi kao posrednik u metabolizmu razgrađujući i energetski iskorištavajući ugljikohidrate, proteine i masnoće.
Ima važnu ulogu u strukturi pojedinih organa, a potreban je i za pravilnu apsorpciju kalcija. Reducira stres, pridonosi kvalitetnijem snu i energiji, a uza sve to održava normalnu funkciju kostiju i mišića. Još uvijek mislite da on i nije toliko važan mineral?
Izvori magnezija
Bogati izvori magnezija su namirnice poput tofu, cjelovitih žitarica, zelenog lisnatog povrća, sojinog brašna, špinata, mekinja, brazilskih oraha, badema, pinjola, bučinih sjemenki, melasa. Općenito, cjelovite žitarice, orašidi, avokado, riža, losos, banana i zeleno lisnato povrće su odlični izvori magnezija. Osim toga, značajan udio magnezija sadrži i kakao (nezaslađeni), tamna čokolada, kvinoja, smeđa riža, malomasni jogurt.
Pa iako se može unijeti konzumiranjem određene hrane, to ipak nije dovoljno. Veliki dio populacije konzumira manje od dnevno preporučene količine magnezija iz hrane što za posljedicu može imati niz zdravstvenih problema. Manjak ovog minerala se ponajprije očituje u grčevima i trncima u rukama, bedrima, listovima i stopalima, ali i slabijem kardiovaskularnom zdravlju, glavoboljama i problemima s probavnim traktom.
Snaga keliranog magnezija
Ovdje u pomoć priskaču dodaci prehrani koji pridonose optimalnoj razini magnezija u tijelu. No treba imati na umu da nisu svi dodaci proizvedeni na isti način i da su neki oblici bolji od drugih. Jedan od predvodnika svoje skupine je – kelirani magnezij. On nudi vrhunsku bioraspoloživost i povećanu stabilnost što omogućava bolju apsorpciju nutrijenata.
Kelacija je proces vezanja koji kombinira minerale (poput magnezija) i organske spojeve kako bi se poboljšala stabilnost i bioraspoloživost hranjivih sastojaka. Ovaj postupak omogućava učinkovit transport minerala kroz crijevnu stijenku kako bi se učinkovito iskoristili u cijelom organizmu.
Kompletna struktura prstena keliranog magnezija pomaže povećati stabilnost mineralnog kompleksa i smanjuje mogućnost za negativne reakcije s vitaminima topivim u mastima i drugim mineralima u tijelu.
Hug Your Life Magnezij Chelate 5 Complex
Magnezij Chelate 5 Complex je proizvod koji se temelji na jedinstvenoj formuli 5 različitih oblika magnezija (bisglicinat, citrat, karbonat, malat, oksid) i 10 vitamina, minerala s visokom apsorpcijom i bioraspoloživosti. Ovakvom formulacijom omogućen je vrlo širok spektar primjene uključujući različite populacijske skupine.
Kupovinom redovnog pakiranja Magnezij Chelate 5 Complexa od 90 kapsula dobivate na poklon još 30 kapsula.
>> Saznaj više o proizvodu na linku.
Hug Your Life proizvodi su visokokvalitetni standardizirani dodaci prehrani s inovativnim formulama proizvedeni u Hrvatskoj s velikom pažnjom te ljubavlju prema zdravlju i zdravom načinu života.
>> DOŽIVOTNO ostvarite popuste. Saznaj više na linku.
Pročitaj i ovo:
- 10 načina uz koje će vam ovo ljeto biti najbolje do sada
- 16/8 povremeni post: Jednostavna i održiva metoda mršavljenja
- 7 sastojaka koji će pokrenuti i ubrzati tvoj metabolizam
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
