Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
160

Početna stranica Lifestyle 5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer

  • Doza inspiracije

5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer

Iskoristite iscjeliteljsku moć vlastitog uma i snagu svoje mašte kako biste vizualizirali ozdravljenje i obnovu vlastitog tijela

  • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Instagram @marisapeertherapy
Total
5
Shares
5
0
0
Total
5
Shares
5
0
0

Premda nas nikad nisu ni napustili, briga i stres oko bolesti su i dalje na ljestvici gorućih problema. Situacija, nažalost, postaje teža s hladnim i zimskim mjesecima kada se zbog niza faktora najčešće susrećemo s raznim infekcijama i zarazama. Međutim, neke stvari vezane uz zdravlje ipak možete uzeti u svoje ruke jer vaš je um nevjerojatno moćan i sklon kontroliranju. Stoga, kad vam već prilike ne dopuštaju, stvorite vlastito wellness okruženje i ostanite zdravi pomoću savjeta najbolje britanske terapeutkinje i autorice Marise Peer.

5 glavnih savjeta Marise Peer

1. Odlučite preuzeti odgovornost za svoje zdravlje

Odgovornost znači sposobnost odgovora. Zapitajte se: “Imam li sposobnost reagirati na to kako se osjećam?” Da vam pomognem, odgovor je: Da, sposobni ste odgovoriti na potrebu svog tijela da se brine o njemu. Kad shvatite da imate sposobnost reagiranja, to vas odmah vraća u kontrolu dobrobiti vašeg tijela i osnažuje vas da radite stvari zbog kojih se osjećate bolje.

View this post on Instagram

A post shared by Marisa Peer (@marisapeertherapy)

2. Budite dobri prema svom tijelu ako želite da ono bude dobro prema vama

Imate samo jedno tijelo. No, ako pazite na njega, vaše će tijelo paziti na vas. Ako želite živjeti duže, poštujte svoje tijelo i obratite pažnju na svoje zdravlje. Shvatite se kao izvršnog direktora svog tijela, sudjelujte u stvaranju svog wellnessa i posjedujte svoj izbor. I zato obratite pažnju na san, hidrataciju i konzumaciju dobre hrane. Možda mislite da si ne možete priuštiti zdravu hranu, ali koliko će vas koštati ako ne budete zdravi?

3. Niste “bolesni”

Nemojte koristiti riječ “bolestan”. Prestanite razgovarati o bolesti i umjesto toga razgovarajte o wellnessu. Kad sami sebi kažete da ste bolesni i usredotočite se na to koliko se loše osjećate, zapravo povećavate i pojačavate simptome. Recite svom tijelu: “Samo naprijed i prevladaj tu bolest, pobijedi bilo koji virus.” Uputite svoje tijelo da zacjeljuje i prisiljavajte ga da radi točno onako kako vi to želite. Recite sebi: “Ovo će proći, nije trajno, samo je privremeno.” Znajte da vaše tijelo ima nevjerojatnu inteligenciju i potencijal za ozdravljenje.

4. Vaš um ima najmoćniji iscjeliteljski potencijal na planeti

Način na koji se osjećate prema svemu svodi se na dvije stvari: na slikama koje pravite u svojoj glavi i na riječima koje upućujete sami sebi. Vaša je mašta najmoćniji alat koji posjedujete. Naime, svaka stanica u vašem tijelu prisluškuje vaš jezik, a svaka riječ koju izgovorite je nacrt koji vaš um i tijelo žele ostvariti. Vaše su riječi moćne, a vaš um uvijek sluša.

View this post on Instagram

A post shared by Marisa Peer (@marisapeertherapy)

5. Budite vlastiti uređaj za stvaranje wellnessa

Imajte na umu da uvijek imate izbor i da možete odabrati ono na što se želite usredotočiti. Kad se ne osjećate 100% svojima, prepoznajte i racionalizirajte zašto se tako osjećate. Usredotočite se na to kako se želite osjećati i što možete učiniti da biste se osjećali bolje. Skrenite pozornost na ono što želite, a ne na ono što ne želite – odaberite zdravlje i wellness. Dajte si sposobnost da odgovorite na potrebe svog tijela. Prestanite razgovarati o bolesti i umjesto toga se usredotočite na stvaranje wellnessa.

Pročitaj i ovo:

  • Čuvajte zdravlje i imunitet: Inhalacijom eteričnim uljima protiv virusa
  • Socijalne interakcije utječu na vaše zdravlje i na dugovječnost – evo kako
  • Jedi zdravo: Dobra cirkulacija i zdravlje srca kriju se u ovoj vrsti povrća

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
5
Shares
5
0
0
Prethodni članak
  • Putovanja

Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?

  • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Doza inspiracije

Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom

  • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije

  • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”

  • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
  • 10 min
  • Autor: Promo Viktoria prirodna kozmetika
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”

  • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
  • 7 min
  • Autor: Promo
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”

  • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
  • 11 min
  • Autor: Andrea Šitum, glavna urednica
  • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Slatko spavaj: Kako koristiti snove za donošenje odluka?

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Tao of Pooh: Kako živjeti jednostavnije prema knjizi Benjamina Hoffa?

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Mirna Medaković Stepinac: “Prepuštam se i uvijek uzimam najbolje od života”

  • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Loredana Lindić
  • Foto: Studio Mihoci
Najnovije
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Istock
    Pročitaj
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”

    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • 11 min
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
160
Najnovije objave
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Znaš li zašto je biljna placenta nešto najbolje što možeš nanijeti na kožu?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.