Zdravlje
4851 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Kelirani magnezij – jer neki su oblici magnezija bolji od drugih
Magnezij je jedan od najvažnijih minerala te sudjeluje u više od 300 reakcija u ljudskom tijelu. Odgovoran je za razne funkcije u organizmu koje posljedično utječu na zdravlje srca, kostiju…
VIDEO: ‘Last minute’ trening za utegnuto tijelo u kupaćem kostimu
Skladno i zdravo tijelo rezultat je višemjesečnih napora, pravilne prehrane i tjelovježbe. Pa, ipak, odluka o vježbanju ‘u zadnji čas’ je pohvalna jer – bolje ikad nego nikad. Dakako, najvažnije…
Namirnica s niskim udjelom šećera koja će vas držati hidriranima ovog ljeta
Kada je u pitanju hidratizirajuća hrana, lubenica vam vjerojatno prva pada na pamet. Ima smisla – na kraju krajeva, sadrži 92 posto vode (i 100 posto je ukusna). Potom vam…
Ideja za slasni i zdravi vikend – ručak: Brza zelena tjestenina
Tjestenina je veliki hit u mnogim domaćinstvima, a može se lako iskombinirati uz namirnice koje već imate kod kuće. Isto tako predstavlja sjajan način kako obrocima dodati veću količinu zdravog…
Pravi razlog zašto vas tjelovježba čini sretnima, prema istraživanju
Svatko tko je barem jednom otišao na trčanje je vjerojatno doživio euforično stanje u kojem se osjećao kao da je na vrhu svijeta. To dobro raspoloženje nakon vježbanja nije samo…
Zdravo starenje: 4 najmoćnije skupine hrane za mozak
Veza hrana-mozak nije ništa novo. Liječnici dugo vjeruju da prehrana koja podržava funkcije mozga potiče vašu mentalnu energiju i štiti vas od bolesti. Zahvaljujući novom istraživanju, objavljenom u časopisu The…
Waldorfska salata s kozicama slavnog Gordona Ramsaya
S dolaskom vrućih ljetnih dana sve više gubite želju za kompliciranim jelima koja se dugo pripremaju? Da ukusna hrana ne mora uvijek biti zamorna dokazuje i ovaj slasni recept za…
Ovaj antioksidans pomaže zdravlju srca i pospješuje atletske sposobnosti
Ako ste upoznati s astaksantinom, snažnim antioksidansom koji daje lososu njihovu ružičastu boju, možda ste ga smjestili pod blagotvorni sastojak za zdravlje kože. Uostalom, konzumiranje antioksidanata može pomoći u upravljanju…
Zbogom, komarci! Zaštitite se pomoću ova 3 načina
Dajete sve od sebe kako biste uživali u ljetnoj večeri na otvorenom, međutim komarci koji vas slijede posvuda zbilja mogu pokvariti čitav doživljaj. Njihovi ubodi ostavljaju crvene otekline koje svrbe,…