Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zašto je teže trčati vani nego na traci – i što to znači za tvoje tijelo
    • Posted on 29. listopada 2025.29. listopada 2025.
    • Foto: pexels
  • Najbolji čaj za gubitak visceralne masti – dijetetičari otkrivaju koji stvarno djeluje
    • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Dr. Katarina Čolak: “Kod moždanog udara svaka minuta može spasiti život!”
    • Posted on 29. listopada 2025.29. listopada 2025.
    • Foto: poliklinika sinteza
  • Stvarnosti koje dijelimo: Radionica fotografiranja hrane u sklopu Zagreb Design Weeka 2025.
    • Posted on 29. listopada 2025.29. listopada 2025.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Imate narcisoidnog člana obitelji? Evo kako izaći s njim na kraj
    • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Torta od kokosa koja savršeno dočarava okus ljeta

  • Zdravi recepti

Torta od kokosa koja savršeno dočarava okus ljeta

Malo što asocira na ljeto tako dobro kao miris kokosa. A torta od kokosa, u veganskoj i bezglutenskoj izvedbi, savršeno će dočarati okus ljeta

  • Posted on 30. lipnja 2023.30. lipnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Canva
Total
2
Shares
2
0
1
Total
3
Shares
2
0
1

Za mnoge narode, kokosa predstavlja drvo života, i to ne bez razloga – gotovo svaki dio kokosa može se iskoristiti, i to u različite svrhe.

Kokos je jedna od onih namirnica koja svoju primjenu nalazi u kozmetici i kuhinji, u obliku kokosovog ulja, maslaca, vode, kreme, brašna…

U ovom desertu svi se raskošni okusi kokosa spajaju u tortu s mekanim biskvitom bez glutena (koji možete koristiti i u drugim receptima) i laganom kremom.

Naravno, ono što kokos torti daje završni finiš su pahuljice kokosa kojima je posuta i koje joj daju puninu okusa laganog ljetnog deserta – savršenog za uživanje u dubokom hladu uz obalu mora, na opuštenom pikniku u prirodi ili na ljetnom partyju uz neko fino vino ili koktel…

Sastojci za tortu:

  • 1/4 šalice kokosovog ulja
  • 200 ml nezaslađenog bademovog mlijeka (ili bilo kojeg drugog biljnog mlijeka)
  • sok od 1 limuna
  • 8 žlica javorovog sirupa (ili bilo kojeg drugog sladila)
  • 1 čajna žličica ekstrakta vanilije
  • prstohvat soli
  • 150 g bademovog brašna
  • 150 g bezglutenskog brašna (ili običnog brašna, za klasičnu verziju)
  • 2 čajne žličice praška za pecivo
  • 1/4 čajne žličice sode bikarbona

Sastojci za glazuru:

  • 400 g (1 konzerva) punomasnog kokosovog mlijeka
  • 4 žlice javorovog sirupa (ili bilo kojeg drugog sladila)
  • 1/2 čajne žličice ekstrakta vanilije

Sastojci za dekoraciju:

  • 6 žlica kokosovih pahuljica

Priprema

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.

Kokosovo ulje (u tekućem obliku) stavite u zdjelu, dodajte mlijeko, sok od limuna, javorov sirup i ekstrakt vanilije. Promiješajte pa dodajte sol i bademovo brašno.

U smjesu zatim umiješajte prosijano brašno, prašak za pecivo i sodu bikarbonu. Dobro promiješajte, dodajući malu količinu mlijeka ako izgleda previše suho.

Prebacite mješavinu u dvije okrugle posude za pečenje (kalup za tortu promjera 18 cm), obložene papirom za pečenje. Pecite u pećnici oko 15 minuta, do zlatno-smeđe boje, dok umetnuta čačkalica ne izađe suha.  Izvadite biskvit iz kalupa za pečenje i stavite na žičanu rešetku da se hladi.

Konzervu kokosovog mlijeka ostavite preko noći u hladnjaku, okrenutu s vrhom prema dolje, kako bi se bogati kremasti dio odvojio od vodenog dijela na dnu. Koristite punomasno kokosovo mlijeko, inače se to odvajanje neće dogoditi.

Otvorite konzervu naopako – kokosova krema će biti na dnu, a tekućinu odlijte (i sačuvajte za dodavanje u juhe ili deserte). Prebacite kremasti dio u zdjelu. Dodajte javorov sirup i ekstrakt vanilije. Upotrijebite električni mikser kako biste dobili laganu i pahuljastu kokosovu kremu.

Jednom kada se biskviti u potpunosti ohlade, stavite jedan na stalak za torte i prekrijte s manje od polovice glazura. Stavite drugi biskvit na vrh i upotrijebite preostalu glazuru kako biste prekrili vrh i stranice torte. Dekorirajte pahuljicama kokosa i uživajte!

Pročitaj i ovo:

  • Vedrana Orlović: Napravite najfinije domaće sladolede – od čokolade i maline
  • Ljeto kaže: Kokteli!
  • Lagana kremasta torta od jagoda kao stvorena za ljetne dane
Total
3
Shares
2
0
1
Prethodni članak

    6 znakova da vam je potrebna detoksikacija za bolji rad metabolizma

    • Posted on 29. lipnja 2023.9. siječnja 2025.
    • Autor: Yasenka native
    • Foto: Pexels i Yasenka
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Naučite životnu lekciju na vrijeme: Zaštitite kožu prije, tijekom i poslije sunčanja!

      • Posted on 3. srpnja 2023.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels i Sarmenta
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Čoko-banana muffini: Zdravi proteinski desert koji topi kilograme i gradi mišiće

      • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Uživajte u slatkom: 8 zdravih poslastica koje možete pojesti bez grižnje savjesti

      • Posted on 27. listopada 2025.24. listopada 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels, freepik
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Protuupalni muffini od bademovog maslaca sa samo 3 sastojka

      • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Sočan kruh od bundeve s hrskavim preljevom – okus jeseni koji se pamti

      • Posted on 13. listopada 2025.13. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Bundeva je kraljica jeseni, a ova dva namaza ćete obožavati

      • Posted on 7. listopada 2025.7. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: kaboompics, canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Vrganji, sunčanice, lisičarke: Neodoljivi jesenski recepti s gljivama

      • Posted on 6. listopada 2025.6. listopada 2025.
      • 7 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Zdravo, brzo i za prste polizati: Losos s pečenom mrkvom i pistacijama

      • Posted on 3. listopada 2025.3. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva, Pexels
      Zdjela s kriškama dehidriranih jabuka, savršen primjer kako dehidrirati jabuke kod kuće
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Kako dehidrirati jabuke za uživanje u njihovom slatkom, jesenskom okusu

      • Posted on 3. listopada 2025.2. listopada 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      NAC sirup
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Moždana magla ne pogađa samo starije – mlađi od 40 sve češće gube fokus

        • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Kako manje sjediti svaki dan – 8 jednostavnih navika za zdravije tijelo i bistriji um

        • Posted on 28. listopada 2025.28. listopada 2025.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Zdrave, ali opasne za zube: 5 namirnica koje su neprijatelji vašeg osmijeha

        • Posted on 28. listopada 2025.28. listopada 2025.
        • 3 min
        • Foto: pexels
        Pročitaj
      • Pileća prsa ili zabatci? Nutricionisti otkrivaju što je zdravije

        • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Čoko-banana muffini: Zdravi proteinski desert koji topi kilograme i gradi mišiće

        • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Zašto je teže trčati vani nego na traci – i što to znači za tvoje tijelo
        • Posted on 29. listopada 2025.29. listopada 2025.
        • Foto: pexels
      • 2
        Najbolji čaj za gubitak visceralne masti – dijetetičari otkrivaju koji stvarno djeluje
        • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
        • Foto: Pexels
      • 3
        Dr. Katarina Čolak: “Kod moždanog udara svaka minuta može spasiti život!”
        • Posted on 29. listopada 2025.29. listopada 2025.
        • Foto: poliklinika sinteza
      • 4
        Stvarnosti koje dijelimo: Radionica fotografiranja hrane u sklopu Zagreb Design Weeka 2025.
        • Posted on 29. listopada 2025.29. listopada 2025.
        • Foto: Vedrana Orlović
      • 5
        Imate narcisoidnog člana obitelji? Evo kako izaći s njim na kraj
        • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Prijateljstvo kao najjači anti-age: Evo kako bliski odnosi usporavaju starenje
        • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
        • Foto: pexels
      • Preskačete zagrijavanje? Evo zašto to nikako ne biste smjeli
        • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
        • Foto: pexels
      • Infuzija pozitivnosti: Svijet u kojem su ranjivost, suosjećanje i nježnost znakovi snage, a ne slabosti
        • Posted on 27. listopada 2025.27. listopada 2025.
        • Foto: privatna arhiva, Instagram Infuzija pozitivnosti
      • Uživajte u slatkom: 8 zdravih poslastica koje možete pojesti bez grižnje savjesti
        • Posted on 27. listopada 2025.24. listopada 2025.
        • Foto: Pexels, freepik
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.