Snovi mogu biti prilično čudni i u nekom ste se trenutku sigurno upitali što oni znače? Znače li uopće nešto? Iako ne postoje potpuno jasni odgovori na ta pitanja, istražili smo što kažu stručnjaci za snove (da, oni zaista postoje) kako bismo bolje razumjeli što se događa kada svake noći zatvorimo oči i odlutamo u potpuno nepoznati svijet.
Što bi vam snovi mogli govoriti?
Ne postoji točan odgovor, ali teorije se kreću od ‘snovi ne znače ništa’ do ‘snovi su važniji od našeg postojanja u fazi budnosti’, objašnjava psiholog i stručnjak za snove Rubin Naiman. „Mnogi suvremeni neuroznanstvenici vjeruju da tijekom REM faze spavanja mozak radi na zadacima održavanja i slučajno vizualno ‘skuplja prašinu’. Na tom se mjestu snovi smatraju potpuno besmislenima. Druga je krajnost da su oni mnogo važniji od života koji provodimo budni. Primjerice, Aboridžini u Australiji vjeruju da su snovi svojstveni našem duhovnom postojanju.“
Većina psiholoških teorija oko snova se nalazi negdje u sredini. Jedna od najčešće prihvaćenih ideja je pojam snova shvaćen kao konsolidacija pamćenja gdje je san odraz budnog života, gotovo poput ogledala. Iz te perspektive, tumačenje snova nas prosvjetljuje i psihološki proširuje našu svijest.
Ključno je, kaže Naiman, ne pokušavati tumačiti san doslovno kroz njegove simbole i vizualne prizore, već osjetiti emocije koje evocira, a koje možda spremamo pod tepih dok smo u fazi budnosti. Postoji i nekoliko tipičnih snova koje smo svi sanjali barem jednom u životu, a evo što bi oni mogli predstavljati:
Ispadanje zubiju
Postoji puno teorija o tome zašto sanjamo ispadanje zuba, a jedna ideja izjednačava zube s povjerenjem i samopoštovanjem. Naime, mnogi bi se osjećali neugodno kada bi im zubi počeli naglo ispadati, pa je moguće da se osoba koja to sanja bori s određenom sramotom u stvarnom životu. Kao što Naiman kaže, radi se o osjećaju koji u vama budi određeni san.
Pad
Pad je jedna od najčešćih tema iz snova koju ljudi prijavljuju. On bi se mogao odnositi na osjećaj nedostatka kontrole. Možda se bavite ogromnom osobnom borbom, a stres se prenosi u vaše snove. Zapitajte se kakav je to osjećaj padati u snu, a zatim razmislite o svim problemima u svom životu kada su prisutne slične emocije.
Proganjanje
Kada se radi o potjeri u snu, najočitije objašnjenje može biti da zapravo bježite od problema. Proganja vas nešto čega se bojite, a izbjegavate. Na taj vas način podsvijest potiče da se suočite s problemom i prestanete bježati.
Trudnoća
Nije nužno da ste vi ili netko koga poznajete trudni jer postoji vjerovanje kako trudnički snovi predstavljaju promjenu ili rast. Postoji li nešto u vašem životu što se trenutno razvija, možda neki poslovni projekt ili odnos? Trudnoća se odnosi samo na razvoj, pa pripazite na taj segment dok ste u fazi budnosti.
Zmije
Zmije se u nekim tradicijama prikazuju kao loš znak, a u drugim predstavljaju transformaciju i ozdravljenje. Je li zmija promijenila svoju kožu u snu? Je li zarobljena u kutiji ili zamci? Je li vas zmija uplašila ili je bila dobroćudna? Zmije se u snovima mogu pojaviti na mnogo načina, pa opet, stupanje u kontakt s vlastitim osjećajima koje je zmija pobudila u vama vam može dati bolju ideju o tome što bi taj san mogao značiti.
Proročanski snovi
Jeste li ikada sanjali o nečemu, a onda se ubrzo nakon toga vaš san ostvario na ovaj ili onaj način? Iako je taj fenomen teško racionalno objasniti, ako često doživljavate ovakve snove, možda biste mogli razmotriti detaljnije istraživanje svojih intuitivnih sposobnosti. Očito se u njima krije biser kojeg bi bilo šteta ostaviti samo u snovima.
Kako zapamtiti svoje snove?
Iz Naimanove perspektive, suvremeno se društvo suočava s ‘epidemijom gubitka snova’. Sve, od stresa do prerađene hrane do alkohola može smanjiti vrijeme koje provodimo u REM fazi sna, a time i vrijeme koje provodimo sanjajući. Dakle, što možete učiniti ako se uporno borite za pamćenje svojih snova? Jedna stvar koju treba uzeti u obzir je ublažavanje konzumacije alkohola, posebno neposredno prije spavanja.
Druga je mogućnost zadržati se u svojoj jutarnjoj tromosti i svrhovito se zadržavati u tom polu budnom, napola uspavanom stanju. Kad vam se sjećanje na san vrati, zapišite ga kako biste mogli proučiti što bi vam on mogao govoriti o vašem životu. Snovi su komplicirani, osobni i primjereni tek za pojedinačno tumačenje.
U potrazi za odgovorima, Naiman kaže da su popularne ‘sanjarice’ kriva mjesta za pronalazak odgovora. Umjesto toga, upoznajte se s emocijama koje stoje iza vaših snova i tumačite intuitivne poruke koje vam dolaze u snu.
Pročitaj i ovo:
- Branka Jakelić: Snovi imaju moć podučavanja, iscjeljenja i otkrivanja nesvjesnih poruka
- Snovi kao metoda unutrašnjeg rasta
- Ogladnili ste prije spavanja? Posegnite za nekim od ovih zdravih zalogaja
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!
