Kad smo u dvadesetima o starosti ni ne mislimo. Kako se približavamo četrdesetoj, počinjemo se plašiti svakog znaka starenja i odjednom se osjećamo staro naspram onih mladih koji do jutra izlaze. S godinama nas počinju brinuti bore i hormonalne promjene, a starost koja je pred nama čini nam se strašnom.
Kao da nas odmalena uče da se u zrelim godinama ne može uživati. Itekako može – starenje je prirodan proces i život za većinu nas neće završiti čim otpušemo 60 svjećica. U tim zrelim godinama neke ćemo stvari promatrati drugačije nego prije, a sitnice ćemo više cijeniti. Evo zašto uživati u starenju!
Djecu ste izveli na pravi put
Ako ste se u mladim danima odlučili za roditeljstvo, a sad ste u šezdesetima, vjerojatno vam je divno promatrati kako su se vaša djeca osamostalila i odrasla. Vi sada možete biti sretni što su oni krenuli svojim putem, a s partnerom se, ili sami, možete posvetiti malim hobijima, vikend-šetnjama ili igri s unucima. Možete se posvetiti i svojoj vezi ili braku za što je nekad bilo teško pronaći vremena.
Osjećajte se dobro u svojoj koži
Ne dopustite da vam bore i ostali znakovi starenja poljuljaju samopouzdanje. Nekad je malo teže prihvatiti da godine tako brzo prolaze i da se mijenjamo, no to je čar života. Svoje godine iskoristite najbolje što možete, prihvatite nesavršenosti i posvetite se sebi i dragim ljudima. I možda je upravo zato starost dobra – za razliku od mladosti u kojoj težimo za savršenstvom, u zrelim godinama postajemo sretniji s onim što imamo. Zato – prihvatite svoje bore!
Postajete sigurniji
Učimo cijeli život, pa i u mirovini, i uvijek možemo naučiti nešto novo. Imajte to na umu kad pomislite da je starost teška. No, još jedna stvar čini proces starenja zanimljivim. Tad, naime, imate više iskustva, znate kako ljudi reagiraju i (na)učili ste na svojim greškama. Postajete sigurniji u sebe, a ako vas zdravlje služi, imate i kontrolu nad životom te znate da se isplati boriti. Znate tko ste i što želite.
Sve je u glavi
Često čujemo da su godine samo broj i da je čovjek star onoliko koliko se osjeća staro. Izgleda da u tome ima istine. Naime, naš um ima utjecaj na to koliko ćemo živjeti. Prosječno trajanje ljudskog života danas je, razvojem medicine, duže nego ikad prije, no nemojte misliti da vi nemate utjecaja na duljinu vašeg života. I znanost je dokazala da su u ljudi s pozitivnim stavom prema starenju živjeli 7,5 godina dulje od onih s manje pozitivnim stavom.
Još jednom – ne smatrajte bore, pjege ili starenje isključivo lošom stvari i ne dopustite da vas drugi uvjere u to. Iskoristite ih najbolje što možete i vodite računa o sebi.
Pročitaj i ovo:
- Zdravo starenje: Na unos kojih nutrijenata treba obratiti pažnju?
- Seka Zebić: “Više je načina na koje možemo utjecati na starenje svog tijela”
- Norma Kamali: Tajna besprijekornog starenja 75-godišnje dizajnerice
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
