Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
160

Početna stranica Wellness Salata za lijepu, zdravu i blistavu kožu – pripremite je već danas

  • Ljepota

Salata za lijepu, zdravu i blistavu kožu – pripremite je već danas

Zdravi sjaj kože ćete najuspješnije probuditi prvenstveno prehranom, a potom preparativnom kozmetikom. Ova salata je idealno rješenje

  • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Total
1
Shares
1
0
0
Total
1
Shares
1
0
0

Ako je vaša koža pomalo blijeda i želite pojačati sjaj iznutra prema van, ne tražite dalje od ove hranjive salate. Ključni sastojak je wakame, tamno zelena morska alga koja je česta u japanskoj kuhinji. Wakame promiče dobro zdravlje na razne načine i izvrstan je izvor kalcija i željeza. Također je bogat vitaminima A, C, E i K, koji su ključni za održavanje lijepe kože. Kelj u ovoj salati također sadrži snagu hranjivih sastojaka i antioksidansa što ga čini izvrsnim za vaše tijelo iznutra i izvana. Da ne spominjemo, nevjerojatno je ukusno!

Sastojci za salatu:

  • 10 g suhe wakame (pustite da se namače u hladnoj vodi 10 min)
  • 100 g kelja
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 100 g rotkvica
  • 100 g edamame
  • 1 avokado

Sastojci za umak:

  • 100 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 60 ml sojinog umaka
  • 2 žličice Dijon senfa
  • 2 žličice sambala ili čilija
  • krupno mljeveni crni papar

Priprema:

Stavite 10 g suhog wakamea u posudu s hladnom vodom i pustite da se namače 10 minuta. Zatim ga ostavite da se suši. Kelj narežite te uklonite tvrđe dijelove. Temeljito umasirajte 2 žličice maslinovog ulja u kelj dok ne postane mekši.

Rotkvice narežite na tanke ploške i ravnomjerno ih rasporedite s edamamom na vrh kelja. Izrežite wakame manje i rasporedite ga preko salate. Dodajte avokado narezan na kockice.

Za pripremu umaka pomiješajte ekstra djevičansko maslinovo ulje, umak od soje, senf, sambal ili čili i papar zajedno u čvrsto zatvorenoj posudi i protresite dok se dobro ne promiješa. Poslužite sa salatom i uživajte!

Pročitaj i ovo:

  • Zdravo, a zasitno: Salata u kojoj glavnu riječ imaju kozice i avokado
  • Gotovo za tren: Salata (ili prilog) s divljom rižom i orašastim plodovima
  • Waldorfska salata s kozicama slavnog Gordona Ramsaya

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
1
Shares
1
0
0
Prethodni članak
  • Ljepota

Ubrzajte rast kose potpuno prirodno pomoću ovih 5 pomagača

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ljepota

Zdrava i bujna kosa: Nekoliko koraka do savršene frizure

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ljepota

Znaš li zašto je biljna placenta nešto najbolje što možeš nanijeti na kožu?

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Izvorno.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ljepota

Suha koža i svrbež: Isprobajte 5-minutni trik za trenutno olakšanje

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ljepota

Problemi s kožom: Kada je vrijeme za posjetu dermatologu?

  • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ljepota

Zdrava i bujna kosa: Nekoliko koraka do savršene frizure

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ljepota

Ubrzajte rast kose potpuno prirodno pomoću ovih 5 pomagača

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ljepota

Detoksikacija kože – zašto je važna i kako je možete napraviti?

  • Posted on 12. veljače 2021.12. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ljepota

Bez podočnjaka: Tehnika šminkanja koja će vas riješiti natečenih očiju

  • Posted on 1. veljače 2021.1. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ljepota

Suhe i ispucane usnice: Trik koji će vas spasiti ove zime

  • Posted on 31. siječnja 2021.29. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Istock
    Pročitaj
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • 2
    Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
160
Najnovije objave
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”
    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.