Na popularnoj društvenoj mreži TikTok javio se novi trend: sve više ljudi sa svijetom dijeli videozapise u kojima pokazuju kako provode slobodno vrijeme nakon posla. Pod hashtagom #5to9 koji označava vrijeme od 5 do 9 navečer, tj. od 17 do 21 sat, možete naći čitavu silu takvih videozapisa sa znatnim brojem pregleda.
U današnje vrijeme kad se čini da se sve svodi na produktivnost i zarađivanje, osvježavajuće je vidjeti kako ljudi uspijevaju postići balans između posla i vremena za sebe.
Motivacija
Dio privlačnosti ovih videa leži u tome što u sebi kombiniraju više vrsta sadržaja poput preporuka knjiga, rutine njege kože, ideja za večeru i organizaciju kuhinje i slično. Povrh toga, ova su se videa za neke pokazala motivirajućima jer pokazuju koliko se toga zapravo može učiniti.
Nakon posla većina nas jednostavno digne ruke jer smatramo da je dan praktički gotov, no ako ima volje, ima i načina te tako drugi postignu uistinu pregršt stvari tijekom ostatka dana.
Obično to nisu nerealne aktivnosti poput ludih izlazaka usred tjedna, već se fokus stavlja na jednostavne stvari – neke korisne i izvedive, a neke koje donose užitak.
Razne opcije
Iako neko općenito pravilo ne postoji, većina ovih rutina uključuje stvari kao što su posjet teretani, malo joge u dnevnom boravku, priprema večere, čišćenje, pranje odjeće, tuširanje, ritual njege lica i nekoliko poglavlja knjige. Naravno, ne morate se voditi njihovim predlošcima: večer provedite na način koji vam najbolje odgovara.
Možete učiniti nešto produktivno i obaviti obveze koje stalno odgađate poput odlaska po namirnice i pranja rublja ili se pak možete odlučiti provesti i izaći na večeru s prijateljima ili uživati u dugoj šetnji. Ako je ipak jedan od onih dana kad vam je najdraže vlastito društvo, self-care rutina, duga kupka i dobar film dobitna su kombinacija.
Ono što je bitno i na što ovaj trend želi ukazati jest da ne trebamo čekati vikend da živimo život. Nemojte pasti u napast da čim dođete kući s posla zgrabite mobitel i zavalite se na kauč te tako provedete čitav ostatak dana dok ne shvatite da je vrijeme za krevet. Iskoristite vrijeme koje vam je dano i živite što ispunjeniji život jer je to ono što zaslužujete.
Pročitaj i ovo:
- Self-care: Stavite sebe na prvo mjesto uz pomoć 5 jednostavnih savjeta
- Knjige koje mijenjaju pogled na život: 4 naslova koja morate pročitati
- Mentalno zdravlje: 40 pitanja koja će vam dati bolji uvid u vaš život
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
