Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • VIDEO: Kako napraviti učinkovitu anticelulitnu masažu kod kuće?
    • Posted on 9. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: pexels
  • VIDEO: 15-minutni trening koji je idealan za izvođenje na plaži
    • Posted on 8. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Pexels
  • Chrissy Teigen: Zdravija verzija banane split celebrity kuharice
    • Posted on 7. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Pexels
  • Održiva prehrana: 7 namirnica koje podupiru ekološki način života
    • Posted on 6. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Unsplash
  • Iztok Bončina: „Ja sam više prosječni avanturista koji ne izaziva sudbinu“
    • Posted on 5. kolovoza 2022.6. kolovoza 2022.
    • Foto: Iztok Bončina
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
335

Početna stranica Lifestyle Sretan i ispunjen život: Zašto je vježbanje dobre karme ključno?

  • Ispunjen život

Sretan i ispunjen život: Zašto je vježbanje dobre karme ključno?

Vježbanje dobre karme je besplatno i dobro za vašu dušu. Nije uvijek jednostavno, ali i malim koracima možete postići puno

  • Posted on 11. lipnja 2021.11. lipnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Jurite od obveze do obveze, plitko dišete i ne razmišljate zašto ste tako umorni ili zauzeti. U prometu vas netko presiječe, a vi ‘sjednete’ na trubu, provocirajući drugog vozača da vam uzvrati ljutnjom. Drugi se vozač pokušava priključiti prometu, ali vi ga blokirate jer prema vašem telefonu već kasnite pet minuta. Da, jedan je od onih dana.

Nažalost, zahvaljujući tempu modernog života, ovakvi su dani postali normalni. Idite na bilo koju web stranicu za samopomoć i dobit ćete uobičajeni savjet: pronađite načine za uklanjanje stresa, češće recite ne obvezama i naravno savjet du jour: pokušajte biti pažljivi.

U gore navedenom scenariju, pažnja ili „prisutnost u trenutku“, kako se to često opisuje, možda će vas spriječiti da bijesno reagirate u prometu, no bi li to imalo dugoročne učinke? Vjerojatno ne. Međutim, što ako ste u tom presudnom trenutku postupili drugačije? Umjesto da bijesno trubite, jednostavno pustite.

Vježbanje dobre karme

Primjerice, možda ste izmijenili bijesne poglede s prvim vozačem, ali onda pustili drugog vozača ispred sebe, svjesno odlučujući da djelujete ljubazno? To se zove vježbanje dobre karme i to je kamen temeljac za ispunjen život. U svojoj knjizi Soulfulness: Deepening the Mindful Life, autor Brian Draper istražuje vezu između dobre karme i duševnosti. Napisao je: “Vjerujem da je to prostor u kojem možemo otkriti više o svojoj jedinstvenosti i naučiti djelovati s ljubavlju”

Odgovorite na negativnost pozitivnošću

Kad se bolje upoznamo s vlastitom dušom, lakše je doći do duša drugih. Naime, prakticirajući karmu počinjemo postojati na višem planu i postajemo veći od samog sebe. Nije uvijek lako pozitivno odgovoriti na tuđu negativnost (pozivajući se opet na primjer prometa), ali zakon karme nalaže da će nam se ta ljubaznost na kraju vratiti. Ako učinimo nešto lijepo za drugu osobu, implicitno pozivamo druge da učine nešto lijepo za nas.

Primjerice, meditacija pažljivosti može isprazniti naše individualne umove od brige i buke. Ali ako meditiramo za dušu, povezujemo se s drugima, utječući na promjene izvan našeg vlastitog područja iskustva.

Besplatno je i dobro za dušu

Dakle, prepustite vozača u vašu traku. To bi vas moglo koštati dvadeset dodatnih sekundi, ali imajte razumijevanja za umornu majku koja pokušava manevrirati svojom dječjom posadom. Kad vidite neznanca kako se mršti dok pokušava obrisati prolivenu kavu s košulje, ponudite mu salvetu i osmijeh. Vježbanje dobre karme je besplatno, a poziva na više pozitivnosti u vašem životu i pomaže vam živjeti kvalitetnije.

Pročitaj i ovo:

  • Ključ za dug i sretan život: Kako njegovati suosjećanje?
  • 3 lekcije koje bi trebali usvojiti za jednostavan, sretan i ispunjen život
  • VIDEO: Marisa Peer otkriva – ove su dvije potrebe ključne za sretan život

Naturala Life br. 12

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. 

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Ekologija

Denis Bogoević Marušić: “Neka unutarnja sila me tjerala da prevalim dug put do današnje pozicije vinarije Križ”

  • Posted on 11. lipnja 2021.11. lipnja 2021.
  • Autor: Andrea Šitum, glavna urednica
  • Foto: Promo Pr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Putovanja

Zlatni Papuk – mjesto gdje se priroda ponosi svojom ljepotom

  • Posted on 11. lipnja 2021.11. lipnja 2021.
  • Autor: PR
  • Foto: Park prirode Papuk i Hrvoje Serdar
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Fran Mikuličić: “Mnogi savjeti koje smo u životu primili to uopće nisu”

  • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
  • 4 min
  • Autor: Fran Mikuličić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sreća je iza ugla: 5 trikova koji unose dobro raspoloženje i u najteži dan

  • Posted on 1. kolovoza 2022.1. kolovoza 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Neizvjesnost: Kako se nositi s njom i koje su joj pozitivne strane?

  • Posted on 29. srpnja 2022.29. srpnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Život bez kajanja: Kako prestati žaliti za propuštenim prilikama?

  • Posted on 22. srpnja 2022.22. srpnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Mentalna snaga: Kako ne dozvoliti samosažaljenju da vas sabotira?

  • Posted on 18. srpnja 2022.18. srpnja 2022.
  • 4 min
  • Autor: Poduzetnik.biz
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sebičnost: 5 situacija u kojima je ona potpuno opravdana

  • Posted on 15. srpnja 2022.15. srpnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Vrijeme je za self-care: 6 savjeta za održavanje mentalnog zdravlja

  • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sretniji dom: 6 stvari kojih se trebate riješiti za uredniji dom i miran um

  • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Dr. Vlaho Šapro: Zdravo mršavljenje je jedino poželjno mršavljenje

    • Posted on 4. kolovoza 2022.4. kolovoza 2022.
    • 5 min
    • Foto: Bojan Zibar
    Pročitaj
  • Ravan trbuh: 5 efikasnih vježbi za smanjenje trbušnih masnih naslaga

    • Posted on 4. kolovoza 2022.4. kolovoza 2022.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Gastro fuzija na domaći način: Donosimo 3 ljetna recepta kojeg su osmislile Ankica i Karla

    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • 4 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
  • Ovo su tri savjeta za pripremu savršene šalice kave kod kuće

    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • 4 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Zero waste veganska salata od dinje s Michelinovom zvjezdicom

    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    VIDEO: Kako napraviti učinkovitu anticelulitnu masažu kod kuće?
    • Posted on 9. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: pexels
  • 2
    VIDEO: 15-minutni trening koji je idealan za izvođenje na plaži
    • Posted on 8. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Chrissy Teigen: Zdravija verzija banane split celebrity kuharice
    • Posted on 7. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Održiva prehrana: 7 namirnica koje podupiru ekološki način života
    • Posted on 6. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Iztok Bončina: „Ja sam više prosječni avanturista koji ne izaziva sudbinu“
    • Posted on 5. kolovoza 2022.6. kolovoza 2022.
    • Foto: Iztok Bončina

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
335
Najnovije objave
  • Fran Mikuličić: “Mnogi savjeti koje smo u životu primili to uopće nisu”
    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: unsplash
  • Važno priznanje domaćoj eko proizvodnji: David Pejić u finalu izbora za najboljeg ekološkog poljoprivrednika u EU
    • Posted on 2. kolovoza 2022.2. kolovoza 2022.
    • Foto: Promo
  • Umijeće odmaranja: 10 načina za postizanje ravnoteže u užurbanom svijetu
    • Posted on 2. kolovoza 2022.2. kolovoza 2022.
    • Foto: Promo
  • Samsung predstavio novo elegantno izdanje Galaxy S22 u ljubičastoj boji
    • Posted on 2. kolovoza 2022.2. kolovoza 2022.
    • Foto: Promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.