Prehrana
1810 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!
Konzumacija zaslađenih ili umjetno zaslađenih pića i prerađenog mesa može povećati rizik od srčanih bolesti, stoji u harvardskoj studiji koja je objavljena u časopisu The Lancet. Istraživači su pratili prehrambene…
Nije sve u kremama! Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik
Trošimo puno vremena i novca na ono što stavljamo na lice. No koliko pažnje posvećujemo namirnicama kojima hranimo kožu iznutra? U proteklom desetljeću naučili smo sve više i više o…
Koliko dugo riža može stajati u hladnjaku i smije li se podgrijavati?
Riža je jedan od najvažnijih usjeva na svijetu. Više od polovice svjetske populacije ovisi o njoj – zasitna je, puna hranjivih tvari i vrlo ukusna, a obično i jeftina. Premda…
Postanite bolji kuhari: 10 važnih stvari koje se uče u školi kulinarstva
Većina nas se kuhanjem počne baviti tek kada postanemo punoljetni ili kad se osamostalimo. Oni koji imaju sreću da ih mama ili baka nauče pripremati fina jela, možda i ne…
Stres i anksioznost: Namirnice koje će smiriti užarene glave
Anksioznost je zdravstveno stanje koje posljednjih godina bilježi sve veći porast u svijetu. Bilo da se radi o privremenom stanju koje je uzrokovala pretjerana izloženost stresu ili o kroničnom poremećaju,…
Zašto ti se jede baš slana hrana? Postoji pet mogućih razloga
Sol sama po sebi nije loša, to je jedna od najvažnijih komponenti u našem tijelu. Natrij, osnovni sastojak soli, pomaže u održavanju zdravih razina tekućine u vašem tijelu, osigurava ispravnu…
Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju svrhu
Povucite žutu koru banane i evo ih, ne možete ih izbjeći… Te dosadne bijele niti na banani prolaze okomito duž ploda i zahtijevaju precizno uklanjanje. Beživotno vise s mesa zrelih…
Odobrili nutricionisti: Ovaj brzi trik u trenu poboljšava okus kave
Postoje ljudi koji jednostavno ne vole okus kave. Ali je ipak piju zbog kofeinskog učinka, pokušavajući nadoknaditi njezinu gorčinu s pola, a ponekad i cijelom kockom šećera ili žlicom nekog…
Nekada na lošem glasu, a danas saveznici u postizanju ciljeva mršavljenja
Pregled istraživanja objavljen u časopisu Nutrition Research Reviews u veljači ove godine otkrio je da orašasti plodovi mogu biti korisni za postizanje ciljeva mršavljenja kada se konzumiraju kao dio dijete…