Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Savršen desert bez pečenja: Veganske čokoladne pločice s bademovim maslacem
Ako tražite jednostavan i ukusan recept za desert, veganske čokoladne pločice s bademovim maslacem idealan su izbor. Ove pločice su savršene za sve ljubitelje orašastih maslaca i čokolade, jer kombiniraju…
Može li sok od bazge pomoći u mršavljenju? Evo što kažu stručnjaci
Sok od bazge i mršavljenje – tema je koja sve više privlači pažnju znanstvenika i ljubitelja prirodnih rješenja za zdravlje. Novo istraživanje sugerira da svakodnevna konzumacija ovog soka može ubrzati…
Ovo je najzdraviji način pripreme tjestenine, prema nutricionistima
Tjestenina može biti savršen dio uravnotežene prehrane – ako je pripremite na pravi način! Ključ zdravog obroka od tjestenine leži u odabiru pravih sastojaka, načinu kuhanja i nutritivnim dodacima. Nutricionisti…
Mučite se s gubitkom kilograma? Možda imate manjak ovog vitamina
Mučite se s gubitkom kilograma? Gubitak kilograma može biti frustrirajući i složen proces, posebno kada se čini da svi vaši napori ne donose željene rezultate. No jeste li znali da…
Pesketarijanska prehrana: 5 znanstveno dokazanih prednosti za vaše zdravlje
Ako tražite način prehrane koji kombinira prednosti biljne prehrane s bogatim izvorom proteina i omega-3 masnih kiselina iz ribe, pesketarijanska prehrana mogla bi biti pravi izbor za vas. Ovaj način…
Folna kiselina: 15 namirnica pomoću kojih je možete unositi u organizam
Vitamin B9, poznat i kao folat ili folna kiselina, esencijalan je za pravilno funkcioniranje organizma i održavanje zdravlja. Ovaj se vitamin prirodno nalazi u mnogim namirnicama, ali može se nalaziti…
Fino i zdravo: 2 recepta za smoothie koji jačaju imunitet i daju energiju
Početak godine tradicionalno je vrijeme za donošenje novih odluka. Najčešće se te odluke odnose na usvajanje zdravijih životnih navika, poput poboljšanja prehrane i povećanja tjelesne aktivnosti. No, s hladnim danima…
Vedrana Orlović: Lagani siječanj uz kuglof s bananama i rogačem
Početak nove godine donosi svježinu, priliku za novi početak i povratak jednostavnosti. Siječanj je mjesec kada često tražimo ravnotežu, okrećemo se brizi o sebi i uživanju u malim stvarima. “Sreća…
Mediteranska prehrana proglašena najzdravijom dijetom osmu godinu zaredom
Mediteranska prehrana još jednom je dokazala svoju superiornost kao najzdravija dijeta na svijetu. US News & World Report već osmu godinu zaredom daje ovoj prehrani najviše ocjene, zahvaljujući njenim brojnim…