Prehrana
1857 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
3 razloga zašto su klice brokule superhrana za vaš mozak i kako ih uključiti u prehranu
Jeste li znali da nešto tako malo poput klica brokule može imati ogroman utjecaj na vaš mozak? Hranjive, lako dostupne i izuzetno moćne, klice brokule postaju pravi hit među onima…
4 prehrambene navike koje vraćaju energiju i smiruju um
Prehrambene navike oblikuju našu energiju i osjećaj ravnoteže svakog dana. Upravo one mogu biti jednostavan način da se osjećamo uzemljeno, puni energije i povezaniji sa sobom. Dok nas moderni trendovi…
Utjeha na tanjuru – postoji li zdravi comfort food?
Comfort food nije samo obrok – to je osjećaj. To je topla juha koja miriše na djetinjstvo, kriška pite koja podsjeća na bakinu kuhinju, ili tanjur pohane piletine s krumpirićima…
Kokice vs. pereci: Nutricionisti otkrivaju koja je grickalica zdraviji izbor
Svi znamo onaj trenutak – kasno je poslijepodne, osjećaš laganu glad, koncentracija pada, a u mislima ti se vrti samo jedno: nešto hrskavo. Bilo da si usred radnog dana, ispred…
Salata od lubenice, fete i krastavca: Brzinsko osvježenje u 3 koraka!
Salata od lubenice, fete i krastavca ne samo da osvježava već postaje pravi hit svakog ljetnog druženja. Ova jedinstvena kombinacija slatke lubenice, hrskavog krastavca i pikantnog feta sira oduševljava već…
Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
Gotovo da nema dana bez kriške omiljenog kruha – uz doručak, juhu ili jednostavno kao zdravi međuobrok. No jeste li se ikada zapitali kakav kruh zapravo birate? Je li to…
Kako je CoolSculpting promijenio estetsku medicinu kao ni jedan tretman do sada?
Mnogi se dive slavnim osobama zbog njihove ljepote, samopouzdanja i talenta, no baš poput svih nas i oni imaju svoje manje ili veće nesavršenosti. Neke ih pažljivo skrivaju, a druge…
Proteini ili ugljikohidrati za doručak? Evo što preporučuju nutricionisti
Proteini ili ugljikohidrati za doručak? Doručak je mnogo više od rutine – on postavlja ton za cijeli dan. Hoće li vas držati sitima do ručka, pomoći vam da ostanete koncentrirani…
9 moćnih namirnica s više vlakana od zobene kaše
Zobene pahuljice poznate su kao odličan izvor vlakana – no jeste li znali da postoji hrana koja ih nadmašuje? Vlakna su ključna za zdravu probavu, srce i osjećaj sitosti, a…