Prehrana
1810 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Koji je najbolji doručak za mršavljenje? Evo što kažu najnovija istraživanja
Jeste li znali da najbolji doručak za mršavljenje može ovisiti o vašem spolu? Prema najnovijem istraživanju, objavljenom u časopisu Computers in Biology and Medicine, muškarci i žene trebaju različite strategije kada…
Ovo je idealno vrijeme za večeru, tvrde dijetetičari
Vraćate se kući nakon iscrpljućeg sastanka koji se otegao do večeri… Gladni ste, no pitate se je li prekasno za obrok. Ili ste možda već večerali oko 16 sati, ali…
3 savršene jesenske juhe koje će ugrijati tvoje tijelo i dušu
Jesen traži warm & cozy ugođaj, a koji je bolji način da se osjećate toplo nego s utješnom zdjelicom juhe? Juha je jednostavna za pripremu, nježna prema probavnom sustavu i…
Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
Dobar san je preduvjet dobrog funkcioniranja i raspoloženja, no za bolji san i kvalitetno funkcioniranje tijekom sljedećeg dana, ključno je obratiti pažnju na kvalitetu prehrane. Istraživanja pokazuju da namirnice bogate…
Mašenjka Katić, mag. nutr.: “Proces starenja zahtijeva poseban pristup u razvoju prehrambenih strategija”
Starenje je prirodan biološki proces obilježen postupnim opadanjem staničnih, tkivnih i fizioloških funkcija u svim organskim sustavima, koji u konačnici vodi do brojnih poremećaja i kroničnih bolesti. Usprkos višestrukim razinama…
Što je ‘Ozempic face’ i kako ublažiti negativan efekt brzog mršavljenja?
Ozempic face pojam je o kojem se u posljednjih godinu dana sve više priča, a riječ je o efektu koji ostavlja široka primjena čuvenog lijeka za mršavljenje prvenstveno namijenjenog za…
Kako jesti kivi na 7 različitih načina i uživati u svakom zalogaju
Kivi je prava egzotična poslastica – izvana lagano hrapav, a iznutra slatko-sočan kao zrela breskva. No ponekad nas zbuni kako prepoznati savršeno zreo plod, pravilno ga narezati i otkriti koji…
Doc. dr. sc. Tena Niseteo: Uloga probiotika u borbi protiv debljine
Pretilost i prekomjerna tjelesna masa postali su epidemija 21. stoljeća. Upravo iz ovog razloga u tijeku su brojna istraživanja s ciljem boljeg razumijevanja etiologije i patogeneze pretilosti. U posljednjih nekoliko…
Smoothie bowl: 5 kombinacija za doručak po vašoj mjeri
Smoothie bowl nije samo fotogeničan hit na Instagramu, već i raj za vaše nepce. Omogućava vam da pripremite bilo koju kombinaciju okusa koju želite, a zatim je prelijete omiljenim voćem…