Prehrana
1810 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Sekvenciranje hrane: 5 razloga zašto je redoslijed kojim jedemo važan
Kada razmišljamo o zdravoj prehrani, većina nas fokusira se na vrste namirnica na tanjuru. No, jeste li se ikada zapitali može li redoslijed kojim jedete tu hranu imati dodatne zdravstvene…
Savršen desert bez pečenja: Veganske čokoladne pločice s bademovim maslacem
Ako tražite jednostavan i ukusan recept za desert, veganske čokoladne pločice s bademovim maslacem idealan su izbor. Ove pločice su savršene za sve ljubitelje orašastih maslaca i čokolade, jer kombiniraju…
Može li sok od bazge pomoći u mršavljenju? Evo što kažu stručnjaci
Sok od bazge i mršavljenje – tema je koja sve više privlači pažnju znanstvenika i ljubitelja prirodnih rješenja za zdravlje. Novo istraživanje sugerira da svakodnevna konzumacija ovog soka može ubrzati…
Ovo je najzdraviji način pripreme tjestenine, prema nutricionistima
Tjestenina može biti savršen dio uravnotežene prehrane – ako je pripremite na pravi način! Ključ zdravog obroka od tjestenine leži u odabiru pravih sastojaka, načinu kuhanja i nutritivnim dodacima. Nutricionisti…
Mučite se s gubitkom kilograma? Možda imate manjak ovog vitamina
Mučite se s gubitkom kilograma? Gubitak kilograma može biti frustrirajući i složen proces, posebno kada se čini da svi vaši napori ne donose željene rezultate. No jeste li znali da…
Pesketarijanska prehrana: 5 znanstveno dokazanih prednosti za vaše zdravlje
Ako tražite način prehrane koji kombinira prednosti biljne prehrane s bogatim izvorom proteina i omega-3 masnih kiselina iz ribe, pesketarijanska prehrana mogla bi biti pravi izbor za vas. Ovaj način…
Folna kiselina: 15 namirnica pomoću kojih je možete unositi u organizam
Vitamin B9, poznat i kao folat ili folna kiselina, esencijalan je za pravilno funkcioniranje organizma i održavanje zdravlja. Ovaj se vitamin prirodno nalazi u mnogim namirnicama, ali može se nalaziti…
Fino i zdravo: 2 recepta za smoothie koji jačaju imunitet i daju energiju
Početak godine tradicionalno je vrijeme za donošenje novih odluka. Najčešće se te odluke odnose na usvajanje zdravijih životnih navika, poput poboljšanja prehrane i povećanja tjelesne aktivnosti. No, s hladnim danima…
Vedrana Orlović: Lagani siječanj uz kuglof s bananama i rogačem
Početak nove godine donosi svježinu, priliku za novi početak i povratak jednostavnosti. Siječanj je mjesec kada često tražimo ravnotežu, okrećemo se brizi o sebi i uživanju u malim stvarima. “Sreća…