Prehrana
1810 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Gel od morske mahovine: Čudesna superhrana ili još jedan prolazni trend?
Gel od morske mahovine posljednjih je godina postao hit u svijetu zdravlja i wellnessa. Ova prirodna tvar, dobivena iz crvene alge poznate kao Chondrus crispus, nudi brojne potencijalne zdravstvene koristi,…
5 razloga zašto je ghee moćna superhrana koju svi preporučuju
Ako još niste dodali ghee u svoju prehranu, možda biste trebali razmisliti o tome! Ovaj pročišćeni maslac ne samo da poboljšava okus jela, već donosi i brojne zdravstvene prednosti. Od…
Anđela Đinđić: U čak 75 % slučajeva jedemo zbog emocija, a ne fizičke gladi!
Anđelu Đinđić, doktoricu znanosti i psihologinju na Instagram profilu @lifestyle_psychology prati više od 11 tisuća pratitelja, od kojih su mnogima teme poput emocionalnog prejedanja i zdravog odnosa prema hrani promijenile…
Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
Koliko ste se puta prevratali u krevetu, nesposobni zaspati, dok vam misli lete na sve strane? Današnji način života – pun stresa, pretrpanih rasporeda i prekomjerne upotrebe ekrana – može…
Kvinoja ili riža? Nutricionisti otkrivaju što je zdravije – i zašto
Kada birate zdraviju opciju za obrok, kvinoja i riža su često na vrhu popisa. Iako se na prvi pogled mogu činiti sličnima, ove dvije namirnice imaju različite nutritivne profile i…
Novi TikTok trend: Šaka sirovog špinata na prazan želudac – DA ili NE
Jedenje punih šaka sirovog špinata postalo je hit na TikToku, a kako to obično biva, taj se trend munjevito širi internetom. Kreatori sadržaja tvrde da konzumacija sirovog špinata na prazan…
Kurkuma i med: Prirodni duo za brže mršavljenje?
Kurkuma i med odavno su poznati po svojim ljekovitim svojstvima. Kurkuma (Curcuma longa) stoljećima se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini i ayurvedi, dok je med prirodni zaslađivač bogat antioksidansima. No…
Kelj ili špinat? Stručnjaci otkrivaju koji je zdraviji – i zašto
Kelj i špinat dvije su nutritivno moćne namirnice koje se često uspoređuju, ali koje od njih nudi više benefita za zdravlje? Iako oba obiluju hranjivim tvarima, njihove nutritivne razlike mogu…
Maslinovo ulje ili ulje avokada – koje je bolje za kuhanje i zdravlje?
Maslinovo ulje i ulje avokada sve su popularniji izbori za zdravo kuhanje, ali koje je bolje? Oba su bogata mononezasićenim mastima, pridonose zdravlju srca i mogu zamijeniti zasićene masti poput…