Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Kokice vs. pereci: Nutricionisti otkrivaju koja je grickalica zdraviji izbor
Svi znamo onaj trenutak – kasno je poslijepodne, osjećaš laganu glad, koncentracija pada, a u mislima ti se vrti samo jedno: nešto hrskavo. Bilo da si usred radnog dana, ispred…
Salata od lubenice, fete i krastavca: Brzinsko osvježenje u 3 koraka!
Salata od lubenice, fete i krastavca ne samo da osvježava već postaje pravi hit svakog ljetnog druženja. Ova jedinstvena kombinacija slatke lubenice, hrskavog krastavca i pikantnog feta sira oduševljava već…
Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
Gotovo da nema dana bez kriške omiljenog kruha – uz doručak, juhu ili jednostavno kao zdravi međuobrok. No jeste li se ikada zapitali kakav kruh zapravo birate? Je li to…
Kako je CoolSculpting promijenio estetsku medicinu kao ni jedan tretman do sada?
Mnogi se dive slavnim osobama zbog njihove ljepote, samopouzdanja i talenta, no baš poput svih nas i oni imaju svoje manje ili veće nesavršenosti. Neke ih pažljivo skrivaju, a druge…
Proteini ili ugljikohidrati za doručak? Evo što preporučuju nutricionisti
Proteini ili ugljikohidrati za doručak? Doručak je mnogo više od rutine – on postavlja ton za cijeli dan. Hoće li vas držati sitima do ručka, pomoći vam da ostanete koncentrirani…
9 moćnih namirnica s više vlakana od zobene kaše
Zobene pahuljice poznate su kao odličan izvor vlakana – no jeste li znali da postoji hrana koja ih nadmašuje? Vlakna su ključna za zdravu probavu, srce i osjećaj sitosti, a…
Sok od cikle: 6 razloga zašto biste ga trebali piti svaki dan
U svijetu supernamirnica, cikla zasluženo zauzima visoko mjesto – ne samo zbog svoje upečatljive boje, već i zbog nutritivnog bogatstva koje skriva u svakom gutljaju. Sok od cikle sve je…
Dosadila vam je voda? Isprobajte ovih 7 moćnih napitaka za bolju hidraciju
Iako je voda neupitna osnova zdravlja, priznajte – nekad jednostavno poželite nešto više. Nešto što ne samo da gasi žeđ, već i njeguje vaše tijelo iznutra, obogaćuje ga nutrijentima i…
Ovaj mikronutrijent je podcijenjeni saveznik hormonske ravnoteže i dobrog raspoloženja
Vitamin C često doživljavamo samo kao zaštitu od prehlade, ali njegova uloga ide puno dalje. Ovaj moćni mikronutrijent tihi je saveznik vašeg hormonalnog zdravlja i emocionalne ravnoteže – no upravo…