Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Vrganji, sunčanice, lisičarke: Neodoljivi jesenski recepti s gljivama
Vrganji, sunčanice, lisičarke, prosenjaci, blagve i crne trube – samo su neki od razloga zbog kojih je jesen toliko posebna. Sezona branja gljiva ne samo da unosi nove okuse u…
Zdravo, brzo i za prste polizati: Losos s pečenom mrkvom i pistacijama
Zamislite večer nakon napornog dana – tražite nešto hranjivo, ali i posebno. Jelo koje nije samo obrok, nego i mala nagrada. Losos s pečenom mrkvom i pistacijama upravo je takav…
Kako dehidrirati jabuke za uživanje u njihovom slatkom, jesenskom okusu
Dehidriranje jabuka omogućuje nam da zadržimo njihov sočan, sladak okus tijekom cijele godine, bez obzira na sezonu. Ovaj jednostavan proces pretvara svježe jabuke u praktične i dugotrajne zalogaje, a pritom…
Kako usporiti starenje? Ove 3 prehrambene promjene čine razliku!
Želite usporiti starenje? Najnovija znanstvena istraživanja pokazuju da prehrana igra ključnu ulogu u tome kako brzo naše stanice stare. Konkretno, prekomjeran unos dodanog šećera može ubrzati biološko starenje, dok pravilna…
Heljdoto s gljivama – alternativa običnom rižotu koja će vas oduševiti
Što kažete na sjajnu zamjenu klasičnom rižotu – heljdotu? Priprema se isto kao i klasični rižoto, a razbija monotoniju obične bijele riže i povrća. Također, gljive i heljda odlično će…
4 razloga zašto bundeva zaslužuje mjesto na vašem tanjuru
Jesen teško možemo zamisliti bez bundeve. Pojavljuje se na tržnicama čim zahladi, krasi stolove u obliku kremastih juha i mirisnih pita, a mnogi je vole i jednostavno pečenu, uz malo…
Punomasno ili obrano mlijeko: što je stvarno zdravije za vas?
Koliko puta ste stajali pred policom u trgovini i razmišljali koje mlijeko odabrati? Punomasno, bogato i kremasto koje ostavlja osjećaj sitosti, ili obrano, lagano i s manje kalorija? Ova odluka…
Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku
Bademovo mlijeko je niskokalorično piće koje je postalo vrlo popularno. Izrađuje se mljevenjem badema, miješanjem s vodom i filtriranjem smjese kako bi se stvorio proizvod koji izgledom podsjeća na mlijeko…
Zdravlje u svakom zalogaju: Crumble od oraha koji osvaja na prvi griz
Jutra su često užurbana – kava u hodu, brzinski zalogaj i osjećaj da nemamo vremena za sebe. No, doručak ne mora biti ni kompliciran ni nezdrav. Upravo zato crumble od…