Prehrana
1857 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Prekid posta: Ovo je najgora pogreška koju možete napraviti!
Ako ste ikad prekinuli post kroasanom, sokom ili „nečim brzinskim“, vjerojatno znate kako to završi: nagli val energije pa još brži pad, eksplozivna glad, nervoza ili nadutost. I onda pomislite:…
Pečeni batat sa sirom: Brzinski obrok koji nikada ne razočara
Pečeni batat sa sirom jedan je od onih recepata koji vas spase u trenucima kad ste gladni, umorni i želite nešto što grije, miriše i smiruje. Dok se batat peče,…
10 razloga zašto biste trebali jesti krastavce svaki dan
Ako mislite da su krastavci samo dodatak uz rajčicu i maslinovo ulje, lako je razumjeti zašto. Većina nas ih ubaci u salatu bez razmišljanja – jer „tako se oduvijek radi“.…
Zvrkovi od rižinog papira sa sirom od domaćeg kefira
Postoje recepti koji su samo praktični, postoje jela koja su samo lijepa, a postoje zalogaji koji nose priču, priču o ritualima, o navikama koje oblikuju čovjeka. Ovaj recept pripada baš…
Ova 3 sastojka uništavaju vašu kavu – i vaše zdravlje
Jutarnja kava je mali ritual zbog kojeg se gotovo svi budimo u boljem raspoloženju. Taj prvi gutljaj ima nešto posebno – trenutak mira prije kaosa pred nama, kratko zadovoljstvo koje…
6 zdravih sokova za snažniji imunitet i više energije svaki dan
Sokovi mogu biti puno više od ukusnog napitka – oni su koncentrirani izvor vitamina, minerala i antioksidansa koji štite stanice, podržavaju zdravlje srca i daju dodatnu energiju tijekom dana. No…
Ovo je oblik tjestenine koji kuhari preporučuju za svako jelo
Ako obožavate tjesteninu, ali se svaki put ukočite pred policom u dućanu, zureći u desetke oblika i pitajući se “Koju sad uzeti?”, vrlo dobro znate koliko ta odluka može biti…
Pavlova s poširanim jabukama: slatki oproštaj od jeseni
Postoje recepti koje radimo cijele godine i oni koji nose posebnu atmosferu, mirise i boje određenog doba. Pavlova s poširanim jabukama za mene je upravo to: desert koji zatvara jedno…
Što jesti kada ste pod stresom? 5 najboljih i 3 najgore namirnice
Odabir krive hrane, kada ste pod stresom, može biti automatska reakcija tijela na emocionalnu napetost, ali ono što konzumirate igra ključnu ulogu u tome kako će vaš organizam odgovoriti na…