10 projekata čišćenja i organiziranja koje trebate napraviti prije ljetnog odmora
Dok su proljeće i jesen tradicionalno godišnja doba za velika generalna čišćenja i promjene vezane uz sezone, postoje neki projekti čišćenja i organiziranja kojima biste se trebali pozabaviti tijekom lijenih…
Ove namirnice u salatnom baru mogu izazvati trovanje hranom
Kada vam je zdravlje na prvom mjestu, vaša prva stanica u bilo kojem samoposlužnom restoranu vjerojatno je bar sa salatama. Pun svježeg povrća i nemasnih bjelančevina, može biti jednostavan, isplativ…
Tjelovježba: 5 savjeta kako se vratiti vježbanju nakon odmora
Taman ste se priviknuli na vježbanje i počeli uočavati rezultate svog truda, no baš je onda došlo vrijeme godišnjih odmora i pomrsilo vam planove. Vjerojatno ste tijekom odmora išli na spavanje u sitne noćne sate, počastili se kojim koktelom…
Zaboravljivi ste i loše raspoloženi? Možda vam fali baš ovaj vitamin
Jeste li se ikada zapitali zašto ste bezvoljni, zaboravni ili se teško koncentrirate – iako vam naizgled ništa ne fali? Možda razlog nije samo stres ili manjak sna, nego nedostatak…
Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
Dobar san je preduvjet dobrog funkcioniranja i raspoloženja, no za bolji san i kvalitetno funkcioniranje tijekom sljedećeg dana, ključno je obratiti pažnju na kvalitetu prehrane. Istraživanja pokazuju da namirnice bogate…
6 stvari koje liječnici nikada ne bi radili na bazenu ovog ljeta
Malo što toliko podsjeća na ljeto kao dan proveden uz bazen. Hladna, bistra voda, druženje s obitelji i prijateljima te nešto ukusno za pojesti – zvuči kao savršen način za…
Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’
Nedavna objava glumca Marka Cindrića da su on i njegov sin nakon kupanja u plićaku Jadranskog mora dobili bakterijsku infekciju ponovno je otvorila pitanje koliko su ljetna kupanja povezana s…
3 male jutarnje rutine koje podržavaju zdravlje mozga i bolji fokus
Zdravlje mozga ključ je naše sreće, fokusa i dugovječnosti – i nikada nije kasno da ga poboljšaš! Iako promjene ne dolaze preko noći, svakodnevne male jutarnje navike mogu snažno utjecati…
Mario Žuvela: “Danas znamo sve, ali sve manje znamo biti ljudi”
Njegove kratke misli i aforizmi godinama se dijele na društvenim mrežama, gdje svakodnevno nadahnjuju stotine tisuća ljudi. No, iza prepoznatljivih citata stoji mnogo više od autora inspirativnih objava. Mario Žuvela…