Bolja probava: 8 namirnica koje jačaju zdravlje debelog crijeva
Debelo crijevo je dugačko oko 1,5 m i posljednji je organ gastrointestinalnog (GI) trakta. Pomaže apsorpciju vode i hranjivih tvari, kao i izlučivanje otpada. Međutim, jedan od najznačajnijih detalja o…
Jedini ispravan način na koji će brokula najduže ostati svježa i hrskava
Postoji nešto primamljivo u zelenoj boji brokule, ali i u svježem, nježnom pucketanju njezine stabljike i travnatom okusom njezinih cvjetova te osjećaju sitosti koji nam daje nakon samo nekoliko zalogaja.…
Savjeti stručnjaka: 7 stvari koje roditelji mentalno jake djece nikad ne rade
U svijetu roditeljstva, svaki korak i svaka odluka sa sobom nose potencijalne posljedice koje oblikuju budućnost naše djece. Kako bismo osigurali da ta budućnost bude puna uspjeha, sreće i zdravlja,…
Pranje rublja octom: Savjeti stručnjaka kako ga koristiti i na što paziti
Kad uzmete u obzir sve vrste prirodnih sredstava za čišćenje, svaki put nekoliko sastojaka dolazi na vrh. Bijeli ocat svakako je jedan od takvih, i može napraviti drastičnu promjenu kada…
Emocionalni mamurluk češći je nego što mislite: kako se oporaviti
Jeste li se ikada probudili dan nakon velikog događaja i osjećali se potpuno iscrpljeno, iako ste večer proveli bez alkohola? Možda ste bili na vjenčanju najboljeg prijatelja, imali važan obiteljski…
Mikroplastika je svuda oko nas, a pomoć bi mogla stići iz – kimchija
Mikroplastika i još sitnije nanoplastične čestice posljednjih su godina postale jedna od najvećih ekoloških i zdravstvenih tema. Znanstvenici ih pronalaze u vodi, hrani, zraku pa čak i u ljudskom organizmu.…
Nikada ne jedite u ovo doba dana ako želite zdrave zube
Želite zdrave zube? Da biste spriječili uništavanje zuba, nagrađivani stomatolog dr. Alex Foo savjetuje kako je prijeko potrebno zubima ‘dati predah’ nakon ručka. Dvosatni ’embargo’ na pranje zuba nakon podnevnog…
Jednostavno i brzo: ‘Lažna’ pizza za koju vam trebaju samo 3 sastojka
Ponekad, umjesto da satima provodite vrijeme pripremajući složene obroke, jednostavno poželite naručiti nešto ukusno i brzo. Uživanje u dostavi s vremena na vrijeme sasvim je u redu, ali prije nego…
Potiskivanje emocija: Što se događa s mozgom i tijelom kada skrivamo osjećaje?
Ponekad je sasvim razumljivo prešutjeti ono što osjećate – osobito ako trenutak nije prikladan ili se ne osjećate sigurno. No, potiskivanje emocija, odnosno, ako emocije stalno gurate u stranu, može…