Briga o sebi nadilazi pjenušave kupke i komadiće tamne čokolade, a trebala bi uključivati i kvalitetnu brigu o vlastitom zdravlju. To može varirati od zakazivanja tretmana joge do discipliniranja kada su u pitanju slastice, ali i zdravstvenih pregleda. Granice istinske brige o sebi daleko su šire i važnije nego što mislimo.
Zdrave oči = zdrav život
Zdravlje očiju savršen je primjer toga. Znamo da je vid važan, ali mnogi od nas ga shvaćaju zdravo za gotovo i ignoriraju godišnje preglede očiju. Naše oči igraju presudnu ulogu u našem cjelokupnom zdravlju, a zakazivanje godišnjeg sveobuhvatnog pregleda od istinske važnosti. Imate svog akupunkturista, omiljenog učitelja joge i najdražu kozmetičarku, ali jeste li se već sprijateljili s optometristom? Razjasnimo zašto je to tako važno:
Očni pregledi mogu pomoći u otkrivanju raznih zdravstvenih stanja, poput dijabetesa
Očni su pregledi mnogo više od čitanja slova sa zidnog postera: oni mogu pomoći u otkrivanju ozbiljnih zdravstvenih stanja, poput dijabetesa. Jeste li znali da 20% ljudi prvi put sazna da ima dijabetes kao rezultat sveobuhvatnog očnog pregleda?
Dijabetes je također vodeći uzrok gubitka vida kod ljudi od 18 do 64 godine, jer utječe na krvne žile u cijelom tijelu i slabi one na stražnjem dijelu očiju, što može rezultirati lošim vidom ili gubitkom vida. Čak i Američko udruženje za dijabetes preporučuje godišnji pregled očiju jer rano otkrivanje može spriječiti 95% gubitka vida uzrokovanog dijabetesom.
Zdravlje očiju je izravno povezano s imunološkim sustavom
Autoimuni poremećaji događaju se kada naš imunološki sustav greškom napada zdrave stanice u našem tijelu. Ponekad utječe na naš vid, a simptomi poput upale oka mogu vašem očnom liječniku signalizirati da je u pitanju autoimuna bolest. Baš kao i kod dijabetesa, u našim se očima pojavljuju mnogi rani simptomi ozbiljnih stanja – što čini tim važnijim davanje godišnjeg sastanka prioritetu za sveobuhvatan pregled oka.
Optometristi imaju jedinstveni uvid u visoki krvni tlak
Optometristi imaju jedinstvenu sposobnost praćenja povišenog visokog krvnog tlaka, jer se pokazatelji ponekad prvo pojave u našim očima. Naime, ukočene i otvrdnule krvne žile u mrežnici mogu ukazivati na hipertenziju, znak visokog krvnog tlaka. Što prije postanete svjesni tih znakova, to bolje možete spriječiti veće prijetnje poput srčanog i moždanog udara.
Ispravljeni vid dovodi do ukupne dobrobiti
Loš vid povezan je s kroničnim glavoboljama, a održavanje vaših očiju zdravima pomaže i u neometanom funkcioniraju vašeg mozga. Osim toga, ispravna dioptrije je vaš recept prema jasnijem i lakšem životu – čitanju, pisanju, pa čak i snalaženju u prostoru.
Pročitaj i ovo:
- Suhe oči: Što ih točno uzrokuje i kako ih možete pobijediti?
- Bez podočnjaka: Tehnika šminkanja koja će vas riješiti natečenih očiju
- Skloni ste iritacijama kože oko očiju? Jedan okidač ste možda previdjeli
Naturala Life br. 12
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
