Postoji hrpa različitih razloga zbog kojih možete imati ispucale pete, od gljivičnih infekcija stopala do provođenja previše vremena u japankama. No, jeste li znali da ispucale pete mogu biti i znak nedostatka vitamina? Ispostavilo se da ispucale pete mogu nastati ako imate manjak vitamina C, B-3 ili E, jer su svi ti vitamini važni za zdravlje kože, premda rjeđe.
Neki od mogućih uzroka ispucalih peta
- Suha koža
- Redovito nošenje obuće bez pete ili potpore
- Hodanje bosih nogu
- Medicinska stanja poput atletskog stopala, psorijaze, ekcema
- Dugotrajno stajanje bez odgovarajuće potpore za petu
- Hladno vrijeme
- Dugotrajno izlaganje vlazi
- Nošenje cipela koje vam ne odgovaraju
- Dehidracija
- Gljivične infekcije stopala
- Nedostatak vitamina
- Žuljevi
Kako stati na kraj suhim petama?
Izbjegavajte trljanje i struganje
Iako je to najpopularnije rješenje, stručnjaci kažu da treba prestati strugati, ribati ili ispirati već oštećenu kožu. Umjesto toga, treba koristiti sredstva i kreme sa snažnim hidratacijskim svojstvima kao što su one s ureom. Urea je humenktans, odnosno tvar koja na sebe veže vodu i za kojom se poseže baš u ovakvim slučajevima.
Napravite piling
Piling suhe mrtve kože luffa spužvicom ili drugim sredstvom kao što je krema s ureom ili mliječnom kiselinom može pomoći pri uklanjanju mrtve kože uz dodatak hidratacije.
Održavajte stopala hidratiziranima
Redovita hidratacija stopala jedan je od najjednostavnijih načina za liječenje suhih, ispucalih peta. Često će poslužiti obični losion ili krema, ali također možete hidratizirati i navlažiti kožu nečim poput vazelina koji je sastavom masniji.
Za još bolje rezultate, nanesite vazelin i navucite čarape pomoću kojih će se upiti vlaga tijekom noći.
Povećajte unos vode
Kao da već nema dovoljno razloga da pijete više vode, ne bi trebalo biti iznenađenje da ova isprobana i istinita metoda može pomoći i kod vaših ispucalih peta. Najmanje osam do dvanaest čaša obične vode dnevno učinkovito će hidrirati cijelo tijelo, pa tako i kožu i suhe pete.
Isprobajte proizvod koji je osmišljen za liječenje ispucalih peta
Postoji nekoliko proizvoda na recept i bez recepta koji sadrže petrolej i salicilnu kiselinu, kao i jači proizvodi s glikolnom kiselinom, koji će napraviti piling i omekšati kožu peta. Ako ne znate kojeg biste isprobali, najbolje da se posavjetujete s dermatologom ili ljekarnikom.
Pročitaj i ovo:
- Borba protiv znojnih stopala: Trikovi koji će vam olakšati život
- VIDEO: Opuštajuća masaža stopala kao lijek protiv stresa
- Ravna stopala: Ciljane vježbe koje će vam olakšati tegobe
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
