Jeste li znali da se žuljevi, koliko god bili nepoželjni, zapravo stvaraju kako bi vas zaštitili? Koža na nogama podnosi prilično udarce, jer je svakodnevna žrtva trenja (od trčanja, preuskih cipela i slično). Kao rezultat toga, područja koja imaju najviše trauma prirodno se zadebljaju kako bi zaštitila kožu od tih kvrga i upala.
No problem nastaje kad ne održavate svoje žuljeve, a oni, ako se ne liječe, nastavljaju se nakupljati i i nadograđivati, što može dovesti do pucanja kože i lakšeg prodiranja raznih bakterija. Dakle, ako niste razmišljali o pilingu stopala, smatrajte ovo znakom da pošaljete malo ljubavi svojim tabanima, a to ćete najlakše napraviti pomoću dobrog pilinga.
1. Piling od soli, šećera i maslinovog ulja
Mnogi pedikeri preporučaju upravo ovaj jednostavan piling od morske soli i šećera kako bi uklonili žuljeve.
Sastojci:
- ½ šalice šećera
- ½ šalice morske soli
- ⅓ šalice maslinovog ulja
- neobvezno: 2 do 3 kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja, poput peperminta ili lavande.
Priprema:
Ulijte šećer i sol u posudu i miješajte dok se ne sjedine. Polako nakapajte maslinovo ulje i pomiješajte do željene razine gustoće. Što više ulja koristite, piling je rjeđi. U ovom trenutku možete unijeti svoja esencijalna ulja, ako ih koristite. Miješajte dok sastojci ne stvore pastu. Piling odmah upotrijebite ili ga čuvajte na hladnom i suhom mjestu s hermetičkim poklopcem.
2. Piling od sode bikarbone
Soda bikarbona ima pomalo abrazivnu teksturu koja može nježno skinuti mrtvu kožu – zato je formulirana u mnoge pilinge za tijelo, pilinge za lice, pa čak i pilinge za vlasište. Evo što će vam trebati za ovo čudo od dva sastojka:
Sastojci:
- 1 šalica sode bikarbone
- 3 do 6 žlica ulja po izboru (jojoba, maslina, badem itd.)
Priprema:
U posudi u kojoj ćete miješati smjesu, kombinirajte sodu bikarbonu i ulje dodavajući po 1 žlicu ulja dok ne postignete željenu konzistenciju. Dobro miješajte dok se ne stvori pasta. Odmah upotrijebite ili čuvajte na hladnom i suhom mjestu s hermetičkim poklopcem.
3. Piling od meda i shea maslaca
Shea maslac i med imaju tendenciju stopiti se bolje od ulja jer čine manje ljepljivu smjesu, pa tako tvore bolju bazu. Uz to, med je sjajan sastojak za dodavanje, jer je prirodni ovlaživač, što znači da pomaže koži da zadrži vlagu. Koristite bilo koji fizički piling koji vam je pri ruci – smeđi šećer, morsku sol i li fino mljeveno brašno. Mi predlažemo zobeno brašno, jer ovaj sastojak može ublažiti upalu i podržati funkciju barijere, što je savršeno za osjetljivije tabane.
Sastojci:
- ½ šalice zobenog brašna
- ⅓ šalice shea maslaca
- 3 do 5 žlica sirovog meda
Priprema:
Kombinirajte zobeno brašno i shea maslac u posudi za miješanje. Dodajte nekoliko žlica meda i miješajte dok se smjesa ne ujednači. Odmah upotrijebite ili čuvajte na hladnom i suhom mjestu s hermetičkim poklopcem.
4. Piling od kave i kokosa
Kava i kofein hvaljeni su u krugovima za njegu kože radi poticanja protoka krvi, što može učiniti vaše tabane blistavima i glatkima. Također, ova poslastica miriše božanstveno. Slobodno dodajte i malo ekstrakta vanilije za još mirišljaviji piling.
Sastojci:
- talog kave u šalici (prije upotrebe provjerite je li se talog ohladio)
- ½ šalice šećera
- ⅓ šalice rastopljenog kokosovog ulja
- po želji: 1 žličica ekstrakta vanilije
Priprema:
U posudi za miješanje kombinirajte talog šećera i kave. Polako nakapajte rastopljeno kokosovo ulje dok ne postignete željenu konzistenciju. Ako koristite, dodajte ekstrakt vanilije i miješajte dok se dobro ne sjedini. Odmah upotrijebite ili čuvajte na hladnom i suhom mjestu s hermetičkim poklopcem.
5. Piling s jabučnim octom
Jabučni ocat je prirodno pun mliječne, limunske i jabučne kiseline, što pilingu stopala može dati kemijski poticaj. Budući da je riječ o kemijskom pilingu, možda ćete poželjeti krenuti s fizičkom bazom – uz fino mljeveno zobeno ili bademovo brašno umjesto abrazivne morske soli. Imajte na umu da ne želite iritirati stopala.
Sastojci:
- 1 šalica zobenog brašna
- ⅓ šalice ulja jojobe
- žličica ili manje jabučnog octa
Priprema:
Polako miješajte zobeno brašno i ulje jojobe dok ne postignete konzistenciju poput paste. Dodajte jabučni ocat i miješajte dok se smjesa ne ujednači. Odmah upotrijebite ili čuvajte na hladnom i suhom mjestu s hermetičkim poklopcem.
Pravilan način korištenja pilinga
Najprije dobro operite stopala te napravite kupku kako biste ih omekšali i olakšali prodiranje sastojaka pilinga. Nakon toga aplicirajte željeni piling i lagano ga trljajte u stopala. Nakon kratke masaže dobro isperite piling te nanesite hidratantnu kremu.
