U svijetu prepunom brzine, pritiska i nesigurnosti, Infuzija pozitivnosti donosi nježniji pogled na život. Pokrenuli su je Ivana Manojlović i Andrija Mladenović, dvoje umjetnika koji su u trenucima osobne borbe odlučili stvoriti prostor podrške i topline. Iz jednostavne ideje da podsjete sebe i druge kako “nije sramota osjećati”, izrasla je zajednica s više od stotinu tisuća pratitelja – ljudi koji svakodnevno traže kap mira u njihovim ilustracijama i porukama.
Kroz razgovor s Ivanom i Andrijom otkrili smo kako je Infuzija pozitivnosti nastala iz ranjivosti, ali i iz dubokog uvjerenja da iz boli može izrasti ljepota. Govore nam kako su prve objave bile njihov osobni način iscjeljenja, a danas su postale utočište za sve koji traže podršku i razumijevanje.
– Ideja za infuziju pozitivnosti nastala je u trenutku kada smo oboje prolazili kroz teško i izazovno razdoblje u životu. Bio je to onaj osjećaj kada znaš da ti treba nešto što će te podsjetiti kako nisi sam, da ima smisla ustati ujutro i probati ponovo. Počeli smo crtati i pisati poruke koje su nas umirivale, i s vremenom shvatili da te rečenice s ilustracijama pomažu i drugima. Željeli smo stvoriti mjesto gdje će se svako moći zaustaviti makar na tren, te pronaći smisao i motivaciju u svom životu. U početku nismo ni sanjali da će se toliki broj ljudi pronaći u našim porukama. Počeli su nam pisati da im naše riječi pomažu da prebrode težak dan, da im vraćaju vjeru u sebe. I tada smo shvatili da to nije samo naš način iscjeljenja, već da je preraslo u nešto mnogo veće.
Infuzija pozitivnosti je nastala iz osobne borbe, ali se pretvorila u zajednicu ljudi koji žele promjenu. I baš zato, svaki post i svaka ilustracija za nas su podsjetnik kako iz vlastite boli može nastati nešto prelijepo, ako izabereš da iz nje stvaraš.
Kada ste službeno započeli s projektom i kako se vaš pristup razvijao tijekom vremena?
– Službeno smo započeli u veljači 2020. godine, i premda tada nismo imali jasan plan, imali smo snažan osjećaj da to što radimo ima smisla. Na početku je sve bilo spontano – crtali smo, dijelili misli i podsjetnike i radovali se svakoj osobi koja se prepoznala u našim porukama. Tijekom godina, naš pristup se razvijao sa zajednicom. Shvatili smo da Infuzija pozitivnosti nije samo profil, već prostor kamo ljudi dolaze da se sjete da su vrijedni, da imaju pravo osjećati i tražiti podršku, razumijevanje, nekoga s kim se mogu povezati…
Kako je zajednica rasla, mijenjali smo se i mi. Naučili smo da i kada želimo pomoći drugima, da se prvo moramo brinuti o sebi, jer samo tako možemo biti iskrena podrška. Naš sadržaj je postao dublji, zreliji, i temeljen je na našem osobnom iskustvu. I dalje smo vjerni sebi, ništa ne dijelimo što i sami nismo osjetili. Danas, poslije više od pet godina, Infuziju doživljavamo kao dio našeg identiteta. Ona je postala naš način da doprinosimo svijetu iskreno i s ljubavlju. Infuzija nam je dala smisao.
Koja osobna iskustva ili uvjerenja su vas potaknula da se posvetite promicanju pozitivnosti i mentalnog zdravlja?
– Naša priča je ukorijenjena u iskustvu, u realnim, životnim borbama s anksioznošću, nesigurnošću i osjećajem nepripadanja. Bilo je trenutaka kada smo se osjećali izgubljeno, sumnjali u sebe i tražili smisao u svakodnevici. Iz tih iskustava rođeno je duboko uvjerenje kako nijedna emocija nije pogrešna, i da ranjivost nije slabost, već put do istinske snage.
Mentalno zdravlje za nas znači dati sebi dozvolu da budeš čovjek sa svim svojim osjećanjima, strahovima i snovima. Vjerujemo kako su razgovor, razumijevanje i podrška ljekoviti, i da često nije potrebna ‘velika promjena’, već samo jedna iskrena poruka koja te podsjeti da si dovoljno dobar baš takav kakav jesi.
Mnogo ljudi ne traži savjete, već razumijevanje. Zato smo odlučili da naš sadržaj ne bude nametljiv, već da pruži podršku kao prijatelj koji ti šapne: ‘U redu je, i ovo će proći.’ U tome vidimo suštinu onoga što radimo, vraćanje topline i empatije tamo gdje nedostaju.
Što biste onda istaknuli kao glavni cilj @infuzijapozitivnosti – postoji li neki ‘viši cilj’ koji želite postići u životima svojih pratitelja?
– Naš glavni cilj nikada nije bio samo da širimo ‘pozitivne poruke’, želimo potaknuti ljude da istinski razumiju sebe, prihvate sebe i da budu nježni prema sebi i drugima.
Cilj nam je da infuzija postane mjesto podrške i osnaživanja, gdje ljudi pronalaze snagu u svakodnevnim trenucima, a ne u savršenstvu. Želimo da svaka objava dotakne nekoga tko se osjeća izgubljeno, uplašeno, zbunjeno, nesigurno ili bez svrhe te da ga podsjeti kako uvijek postoji način da pronađe svjetlo, snagu i smisao – bez obzira na to gdje se trenutačno nalazi u životu.
Kroz godine, shvatili smo da naš sadržaj često dopire do ljudi baš u trenucima kada im najviše treba. Neki su nam pisali da su odustajali od svega, ali su slučajno naletjeli na poruku koja ih je potakla da zastanu, udahnu i pokušaju ponovo. To je za nas pravi uspjeh, ne broj pratitelja, nego broj ljudi koji su se ponovo sjetili sebe.
Naš cilj je da Infuzija bude mala svakodnevna terapija, prostor gdje se ljudi mogu vratiti sebi, makar na nekoliko minuta dnevno.
Kako ste došli na ideju da kombinirate kreativnost (Kawaii doodle ilustracije) s ozbiljnim temama poput samoprihvaćanja, anksioznosti i emocionalne podrške?
– Na samom početku znali smo da želimo pričati o teškim temama poput anksioznosti, nesigurnosti, osjećaju manje vrijednosti i borbi sa sobom, ali na način koji će umjesto težine donositi osjećaj mira i topline.
Zato smo izabrali Kawaii stil, japanski umjetnički pravac koji u prijevodu znači ‘slatko’, ‘umiljato’, ‘nježno’. Taj stil zasniva se na jednostavnim, mekim oblicima, pastelnim bojama i toplim emocijama. Upravo to nam je bilo važno: da svaka ilustracija zrači sigurnošću i dobrotom.
Kroz male, tople likove želimo ljudima pokazati kako nije sramota osjećati, da ranjivost nije slabost, i da je u redu ponekad ne biti dobro. Kada vidiš medu koji drži natpis “U redu je da se odmoriš” ili lisicu koja grli oblake, to djeluje kao zagrljaj u slikovnom obliku.
Kawaii umetnost je naš način da ozbiljne teme prevedemo na jezik koji liječi. Jer nije uvijek lako govoriti o bolu, ali kroz boje, oblike i jednostavne poruke to postaje lakše. Ljudi se otvaraju, prepoznaju sebe, i osjećaju da nisu sami. Taj vizualni svijet čini da i najdublje poruke budu dostupne svima, čak i djetetu koje tek uči kako razumjeti emocije, pa i odrasloj osobi koja se bori s preopterećenošću života.
Kroz ilustracije ne želimo umanjiti težinu tema, već ih obojiti nadom. Jer vjerujemo kako nježan pristup otvara vrata razgovoru, a umjetnost ima moć da premosti jaz između tišine i razumijevanja.
Naši likovi nisu samo crteži, oni su simboli podrške. Poruke iz svijeta gdje je sve mekše, sporije i toplije. I to je ono što ljudi najviše osjećaju. Doživljavaju naše ilustracije kao virtualni zagrljaj. Za nas, umjetnost i emocije zajedno način su da pokažemo kako svijet još uvijek može biti lijepo mjesto za sve nas.
Možete li nam otkriti koje aktivnosti, kampanje ili inicijative ste dosad realizirali te koji su bili njihovi rezultati?
– Naš najpoznatiji projekt jest kalendar koji izlazi već petu godinu zaredom. Svaki kalendar ima 12 ilustracija i 12 poruka koje podsjećaju koliko je važno usporiti, pronaći vrijeme za sebe, uočiti male trenutke radosti i sjetiti se svega na čemu možemo biti zahvalni. Za nas to nikada nije bio samo proizvod, već projekt koji tijekom cijele godine unosi svjetlost u domove ljudi. Mnogi nam pišu da ih naše poruke prate svakog mjeseca, da ih motiviraju, smiruju i vraćaju im nadu kada im je najpotrebnije.
Pored toga, imali smo priliku sudjelovati na nekoliko događaja koji su nam posebno značili. Jedan od njih bila je tribina ‘Pripazi na ton, pripazi na klik’ u Novom Sadu, koju je organizirao OPENS, Centar SRCE, ‘Za Tebe #VAŽNOJE’ i Institut za javno zdravlje Vojvodine. Sudjelovali smo i na događaju koji je organizirala Grand kava ‘Hajde da imamo vremena za razgovor’. Na oba događaja smo osobno upoznali mnoge ljude koji nas prate godinama. Ti susreti su nam bili najljepši dokaz da ono što radimo ima smisla jer tada vidiš stvarne emocije, iskrene osmijehe i čuješ priče ljudi kojima si pomogao, a to se ne zaboravlja.
Ljudi su podijelili s nama svoja iskustva, pričali kako su im naše poruke pomogle da prebrode teška razdoblja, gubitke, stres i anksioznost. I tada shvatiš da ono što stvaraš iz ljubavi, u nečijem životu postaje snaga. Sudjelovali smo i na radionici za odrasle koju je organizirao tim Kreativa na dlanu u tržnom centru Stadion, u povodu Dana zaljubljenih. Tada smo ljudima približili kako kroz Kawaii umjetnost mogu izraziti emocije, opustiti se, zabaviti i podsjetiti se da umjetnost ne mora biti ozbiljna nego ljekovita. Sve te aktivnosti stalno nas podsjećaju da Infuzija pozitivnosti nije samo profil na mrežama već zajednica, puna razumijevanja, empatije, podrške i želje da se svijet mijenja na nježan način.
Kako vaši pratitelji reagiraju na objave i utječu li njihove reakcije na oblikovanje vašeg daljnjeg sadržaja?
– Reakcije naših pratitelja su neprocjenjive. Često dobijemo poruke od ljudi koji kažu kako su zahvaljujući našim objavama počeli vjerovati da mogu promijeniti svoj život. Neki su se ohrabrili da potraže psihološku pomoć, neki da započnu novi posao, završe fakultet, a neki jednostavno da sebi kažu ‘vrijediš’.
Ta povezanost nas pokreće. Uvijek osluškujemo emocije zajednice, ako osjećamo da su ljudi iscrpljeni, dijelimo poruke koje donose mir; ako osjećamo da im fali motivacija, podsjetimo ih koliko su jaki. Naš sadržaj je odraz stvarnog života. I zato ljudi osjećaju da je istinit. Ponosni smo na to što smo uspjeli da stvorimo prostor u kojem se nitko ne osjeća manje vrijednim, prostor u kojem se emocije ne osuđuju nego razumiju. To je snaga društvenih mreža – kada se koriste s ljubavlju i empatijom, one mogu da liječe.
Koje ste najveće izazove iskusili u provođenju svojih aktivnosti i kako ste ih prevladali?
– Kao i svaka priča koja traje, i naša je imala svoje uspone i padove. Najveći izazovi nisu bili vanjski, nisu to bili algoritmi, brojke ni promjene na društvenim mrežama, već unutrašnji izazovi: sumnja, umor, trenuci kada se zapitaš ima li sve ovo smisla.
Kada god bi došla faza tišine, manja podrška, slabiji domet objava morali smo naučiti da ne mjerimo svoju vrijednost kroz broj lajkova, već kroz to koliko iskreno stojimo iza onoga što radimo. To nije uvijek lako. Lako je sumnjati, odustati… Teže je ostati dosljedan i nastaviti govoriti o onome u što vjeruješ, čak i kada ne znaš tko te sve sluša.
Prebrodili smo te trenutke tako što smo se vraćali svom ‘zašto’, onom iskonskom razlogu zbog kojeg smo pokrenuli Infuziju pozitivnosti: želji da pomognemo, da inspiriramo, da makar jednoj osobi uljepšamo dan. Tada bi stigla poruka od nekog: “Hvala vam, danas mi je ova poruka baš trebala.” I to bi bilo dovoljno da shvatimo kako sve ima smisla, čak i kada nije lako.
Drugi izazov bio je naučiti kako zadržati autentičnost u svijetu koji se stalno mijenja. Kroz godine smo naučili da ne moramo trčati za trendovima, već da pratimo svoj ritam. Da rast ne mora biti brz, da je okej ako je postepen, ali je najvažnije da je iskren. Učili smo i da voditi ovakvu zajednicu znači i brinuti o sebi. Jer ako želiš širiti dobrotu, moraš naučiti da je daješ i sebi. Danas znamo da izazovi nisu prepreke već smjernice. Svaki nas je naučio da rastemo, da vjerujemo u proces i da se podsjetimo kako najveća snaga nije u savršenstvu, već u upornosti i srcu s kojim radiš ono što voliš.
Tko sve može sudjelovati u vašim inicijativama ili koristiti vaše sadržaje – imate li specifične ciljne skupine ili su otvoreni za sve?
– Naša stranica je otvorena za sve bez obzira na godine, zanimanje, spol, porijeklo ili iskustvo. Infuzija pozitivnosti je prostor u kojem svatko može pronaći djelić sebe. Mnogi nas prate jer se u našim porukama prepoznaju, zato što im poruke stignu baš u trenucima kada im treba podrška, inspiracija ili jednostavno osjećaj da nisu sami.
Vjerujemo da svako od nas, u nekom trenutku života, prolazi kroz razdoblja sumnje, tuge, umor… i da svatko zaslužuje riječ utjehe i podsjetnik da se sve može promijeniti. Naš sadržaj je tu da bude glas koji kaže: “U redu je. Diši. I dalje imaš snage da kreneš dalje.”
Zato je Infuzija pozitivnosti prostor bez granica i etiketa, mjesto gdje je svaka emocija dobrodošla i gdje nema pogrešnih pitanja. Naši pratitelji su ljudi koji vjeruju da svijet može biti bolji ako mi sami postanemo malo topliji, pažljiviji i svjesniji. Ponosni smo što se u našoj zajednici nalaze učenici, roditelji, umjetnici, psiholozi, poduzetnici, ali i ljudi koji tek traže sebe… To pokazuje da ne postoji ‘idealna publika’, postoji samo želja da se osjećaš bolje.
Društvene mreže su u ovom slučaju naš saveznik. One su nam omogućile da povežemo tisuće ljudi koji se nikada ne bi sreli, ali koji dijele iste vrijednosti, empatiju, želju za rastom, promjenom i autentičnošću.
I to je ono najljepše: što danas svatko, iz svoje sobe, može započeti promjenu, može otvoriti profil, podijeliti svoja iskustva, iskrene misli, nešto nacrtati, napisati priču i tako dati doprinos svijetu i ljudima oko sebe. Mi vjerujemo da društvene mreže, kada se koriste s ljubavlju i iskrenom namjerom, imaju moć liječiti. Zato kažemo da je Infuzija pozitivnosti za svakoga. Za svakoga tko želi rasti, pronaći mir, vjerovati da može ponovno. Jer istina je da može. I da nikad nije kasno da se počne ispočetka.
Kome biste posebno preporučili praćenje vaše stranice i uključivanje u vaše programe?
– Infuziju pozitivnosti bismo posebno preporučili svima koji se osjećaju izgubljeno, preplavljeno ili umorno od pokušaja da ‘budu jaki’ svaki dan. Za sve one koji se noću preispituju, koji osjećaju da ne žive onako kako bi željeli, i kojima treba netko da ih podsjeti da nisu sami.
Naša stranica je za ljude koji žele da se vrate sebi, da nauče biti nježni prema sebi, strpljivi i svjesni. Za one koji su umorni od pritiska da moraju biti savršeni, koji su umorni od uspoređivanja i žele osjetiti mir, a ne stalni pritisak.
Preporučili bismo je i svima koji su se možda udaljili od svojih snova, ali duboko u sebi znaju da ih još uvijek mogu oživjeti. Za nas, rad na sebi nije fraza, to je najljepše putovanje koje možeš započeti. Nije lako, ali donosi slobodu, mir i zahvalnost. I mi želimo biti tu dok drugi prolaze kroz to, da budemo podsjetnik kako je promjena moguća, da je svaki novi dan prilika da počneš iznova. Infuzija pozitivnosti nije mjesto koje ti govori kako da živiš, ona ti pomaže da se sjetiš zašto želiš živjeti. I zato kažemo da je ona za svakoga.
Kako ideja “infuzije pozitivnosti” funkcionira u stvarnosti i što ste naučili o stvarnom utjecaju na ljude?
– Ideja Infuzije pozitivnosti u stvarnosti funkcionira kao oslonac. Kao podsjetnik koji dolazi u pravom trenutku, onom kada pomisliš da više ne možeš.
Zamišljamo je kao infuziju za dušu: kap po kap, polako, ali stalno. Bez pritiska, bez očekivanja, ali s dubokim djelovanjem. Ljudi nam često pišu da su naše poruke pronašli baš onda kada su bili na ivici odustajanja, u trenucima kada su mislili da ih nitko ne razumije. Jedna rečenica, jedno “U redu je da se odmoriš”, promijenila im je dan, nekima i život. I to je ono što nas uvijek iznova podsjeća koliko male stvari imaju moć da naprave velike promjene. Funkcionira zato što nije zasnovana na savršenstvu već na istini. Jer i mi prolazimo kroz sve ono o čemu pišemo. Ljudi osjećaju tu autentičnost, tu ljudskost, i zbog toga se povezuju.
Tijekom godina naučili smo da ljudima ne treba neko tko će im reći “budi pozitivan”, već netko tko će ih podsjetiti da i kad je teško – nisu sami. I to je suština Infuzije – da prenese poruku: sve se može promijeniti, čak i kada misliš da više ne možeš.
Društvene mreže su nam pokazale nevjerojatnu moć povezivanja. U moru sadržaja, postoji i onaj dio interneta koji liječi, koji te podsjeća da je svijet još uvijek pun dobrote. I mi želimo biti dio tog dijela. Naš cilj je bio pokazati kako je moguće stvarati iz srca, iskreno i s namjerom da pomogneš drugima. Naučili smo da svatko od nas ima sposobnost da dotakne nečiji život kroz riječ, crtež, podršku, osmijeh. I zato poručujemo svima: ako mi možemo, možete i vi. Nije kasno da pronađete svoj način da širite svjetlost. Svijet postaje topliji svaki put kada netko odluči da doda kap dobrote u njega.
Kakvi su vaši planovi – nove kampanje, proširenje sadržaja ili suradnje s drugim stručnjacima?
– Naši planovi idu u pravcu širenja onoga što Infuzija pozitivnosti oduvijek nosi u sebi – toplinu, iskrenost i stvaranje prostora gdje se ljudi osjećaju viđeno i podržano. Želimo da naš sadržaj postane još bliži ljudima, ne samo kroz poruke i ilustracije, već i kroz projekte koji pokreću druge da vjeruju kako i oni mogu stvoriti nešto svoje.
Upravo zbog toga radimo na novom projektu, programu koji će pomagati ljudima da izgrade svoje zajednice na Instagramu, pokrenu ono o čemu sanjaju i nauče kako podijeliti svoj glas sa svijetom. Tijekom godina izgradili smo zajednicu od stotina tisuća ljudi, kako ovdje na našim prostorima, tako u svijetu na engleskom jeziku. Imamo još dvije velike zajednice, ali ono što nas najviše ispunjava nije broj, već činjenica da smo mnoge inspirirali da i sami započnu svoje profile, brendove i kreativne projekte. Sada im želimo dati alate, znanje i podršku da to učine s vjerom u sebe i bez straha da ‘nisu dovoljno spremni’. Jer svaka priča može nekome promijeniti dan, a možda i život – i to je ono što želimo prenijeti: da svatko ima kapacitet da stvori svjetlo i smisao kroz ono što voli.
Planiramo kroz nove proizvode i suradnje s drugim autorima i stručnjacima iz područja mentalnog zdravlja i umjetnosti te edukacije – pokazati kako briga o sebi može biti i nježna, i kreativna, i moćna.
Želimo da naš glas, ali i glas zajednice koja nas prati, postane primjer kako društvene mreže mogu biti alat za dobro, za povezivanje, podršku i širenje svijesti o važnosti mentalnog zdravlja. Naš cilj je da Infuzija pozitivnosti postane most između inspiracije i akcije, da ne bude samo profil koji te diže, već i prostor koji te pokreće. Jer kada jedan čovjek odluči pokrenuti nešto svoje, podijeliti iskreno ono što osjeća to postaje promjena.
Kako vidite ulogu društvenih mreža u promoviranju mentalnog zdravlja u narednim godinama?
– Kao što smo već istaknuli, društvene mreže imaju ogromnu moć i ona ne mora biti površna ili štetna. Naprotiv, ako se koriste s iskrenom namjerom, mogu postati prostor koji potiče na razumijevanje, hrabrost i unutrašnji rast. Mi ih doživljavamo kao alat koji spaja ljude širom svijeta, ljude koji se možda nikada ne bi sreli uživo, ali se prepoznaju kroz rečenicu, ilustraciju ili poruku koja im govori: “I ja sam to osjećao.”
Naša iskustva kroz Infuziju pozitivnosti pokazala su da društvene mreže mogu biti mnogo više od prostora za zabavu, one mogu biti most između boli i nade. Kroz njih svakodnevno svjedočimo kako jedna iskrena objava može pomoći nekome da pronađe snagu da krene dalje, da potraži pomoć, da oprosti sebi…
Vjerujemo i kako će u budućnosti sve veći broj kreatora koristiti svoje profile upravo za to, da šire svijest, povezuju ljude, ruše stigme i normaliziraju razgovore o mentalnom zdravlju. Društvene mreže su moćne jer daju glas svima, i to je njihova najveća vrijednost. Danas svako može podijeliti priču, inspirirati, pomoći nekome da se osjeća manje samim.
Naša vizija je da se taj prostor još više pretvori u mjesto gdje se ne natječemo, nego podržavamo, gdje ne glumimo savršenstvo, već učimo biti stvarni, gdje se ne uspoređujemo već njegujemo ono što jesmo. Kroz Infuziju pozitivnosti želimo i dalje pokazivati da internet ne mora biti izvor stresa, nego mjesto gdje ljudi mogu pronaći mir, toplinu i nadu.
Uostalom, društvene mreže nisu same po sebi dobre ili loše, sve ovisi od toga kakvu energiju unosimo u njih. A ako svatko od nas unese makar malo iskrenosti i dobrote, svijet, pa i onaj digitalni, može postati mnogo ljepše mjesto za sve nas.
Pročitaj i ovo:
- Dr. Igor Doc Berecki: “Javnost je gladna razumne i argumentirane rasprave o važnim temama”
- ‘Nisam sama, a nisi ni ti’ – Karla Zelić o tome zašto je važno govoriti o depresiji
- Nora Bago: “Drago mi je da se kroz humor mogu povezati s ljudima iz cijele regije”
