Lokomotorni sustav čovjeka tijelu daje osnovnu strukturu i sposobnost kretanja. Po svojoj funkciji je, kao i uostalom cijelo ljudsko tijelo, čudesan sklop koji se sastoji od prosječno 215 kostiju. Bez obzira na to što ih ima toliko mnogo, kosti su lagane i čine svega 14% tjelesne mase. Čovječja kost je toliko jaka da je pravo čudo kako se uopće lomi. Može podnijeti teret 30 puta veći nego što ga može podnijeti opeka. Najmanje je 5 puta čvršća od čelika jednake mase.
Najduža, ali ne i najjača kost u ljudskom tijelu je bedrena kost i kod prosječnog čovjeka može biti dugačka čak do 50 cm. Ono što je vrlo interesantno je to da je najjača kost u ljudskom tijelu donja vilica. Ona može izdržati teret od 1600 kg. Najmanja kost je stremen, nalazi se u srednjem uhu, duga poput zrna riže – 2,6 do 3,4 mm, a teška 2 do 3,3 miligrama.
Prekomjerna tjelesna težina, krivo držanje, profesionalni sport i rekreacija koji opterećuju zglobove, glavni su uzročnici oštećenja lokomotornog sustava. Sjedilački način života uzrokuje nedovoljno korištenje mišića te dovodi do gubitka mišićne mase. Sportske ozljede, bolesti i starenje organizma dovode do slabljenja zglobova, pojačanog trošenja hrskavice te smanjenja fleksibilnosti.
Što osim konvencionalnih lijekova može pomoći osobama koje su imale određene operativne zahvate, imaju promjene na zglobovima ili se nalaze u određenim zdravstvenim stanjima?
Dodaci prehrani na bazi glukozamina, metilsulfonilmetana (MSM), kurkumina i/ili hijaluronske kiseline u sve većoj su upotrebi kao pojedinačni proizvodi ili formulacije u kojima se nalaze neke, pa i sve četiri komponente.
Dodaju se i ekstrakti tamjana (Boswellia serrata), vitamini i druge biološki aktivne tvari. Kao i inače, priroda u svojem rukavu ima nekoliko sastojaka koje ove tegobe mogu znatno smanjiti.
Glukozamin
Glukozamin je prirodna tvar koja poboljšava pokretljivost, ubrzava zacjeljivanje te umanjuje bolove u vezivnom tkivu. Nalazi se u brojnim tjelesnim tkivima, a najviše ga je u vezivnom tkivu i hrskavici. Sposobnost organizma da stvara glukozamin s godinama se smanjuje, što se neposredno povezuje s povećanom sklonošću različitim mehaničkim povredama zglobnih struktura te njihovim degenerativnim promjenama. Nedostatak glukozamina ne možemo nadoknaditi hranom.
Glukozamin se prirodno nalazi u školjkama i rakovima. Stoga osobe koje su na njih alergične trebaju potražiti dodatke prehrani koje izvor glukozamina imaju iz biljnog podrijetla (npr. kukuruza).
MSM (metilsulfonilmetan)
MSM je najbogatiji prirodni izvor sumpora u organizmu, čija je glavna uloga transport organskog sumpora u tjelesna tkiva. Sumpor je treći najzastupljeniji mineral u tijelu te je esencijalan za život. Vitalan je sastojak vezivnog tkiva, tjelesnih tekućina, koštanih struktura, bjelančevina i staničnih antioksidansa. Sumpor može obnoviti rastezljivost i propusnost stanične stijenke i tako olakšati izlaz upalnih elemenata koji uzrokuju bol.
MSM je skraćenica za metilsulfonilmetan – organski oblik sumpora koji nalazimo u svježem voću i povrću. Sumpor je vezan za metilnu skupinu koja omogućuje njegovu visoku bioraspoloživost i iskorištavanje u organizmu. Unatoč visokoj bioraspoloživosti i njegovoj prisutnosti u namirnicama, u organizmu se često javlja nedostatak MSM-a. Razlog je tomu njegova nestabilna priroda i razgradnja prilikom termičke obrade, zamrzavanja i pripreme hrane zbog čega ga je neophodno nadoknaditi dodacima prehrani.
MSM pripomaže kod formiranja kostiju i hrskavice te drugog vezivnog tkiva, što ublažuje probleme s hrskavicom, bol u mišićima te probleme sa zglobovima. MSM omogućuje da glukozamin u organizmu ima što bolju iskoristivost te da u što većoj količini uđe u stanice hrskavice.
Hijaluronska kiselina
Hijaluronska kiselina je prirodan sastojak našeg organizma, sastavni je dio sinovijalne tekućine, zglobne hrskavice i vezivnog tkiva. Starenjem se proizvodnja hijaluronske kiseline smanjuje što dovodi i do smanjenja viskoznosti i pojačanog razrjeđivanja zglobne tekućine. Također tijekom upalnih procesa, pogotovo osteoartritisa, dolazi do stvaranja enzima koji djeluju na razgradnju hijaluronske kiseline, pa je i sama njena koncentracija sve niža, a promjene na zglobovima bivaju sve izraženije.
Hijaluronska kiselina povećava količinu i debljinu tekućine oko zglobova čime smanjuje trenje na površini zglobova. Pridonosi i prirodnim procesima obnove tkiva.
Osim pomoći kod podmazivanja zglobova, daje i elastičnost koži, budući da može vezati do 1000 puta veće količine vode od vlastite količine. Stoga je upotreba hijaluronske kiseline u dodacima prehrani s ciljem fleksibilnosti i smanjenja upalnih procesa zglobova, u sve većem zamahu.
Indijski tamjanovac (Boswellia serrata)
Kemijski spojevi odgovorni za učinkovitost tamjanovca su derivati bosvelične kiseline koji inhibiraju upalne procese. Glavna upotreba Boswellia serrata-e u suvremenoj medicini je u svojstvu antiartritičnog i protuupalnog sredstva, a iznimno učinkovita kombinacija je i s kurkumom.
Smatra se da se protuupalno djelovanje kurkumina temelji na njegovu utjecaju na aktivnost nekoliko enzima koji smanjuju uzročnike upalnih stanja.
Bonelin Flex
Bonelin Flex je inovativan proizvod koji sadrži 9 bioaktivnih i visoko koncentriranih nutrijenata koji višestrukim mehanizmima imaju ciljano djelovanje. Proizvod je dodatno obogaćen manganom koji doprinosi održavanju normalnih kostiju te vitaminom D3 koji doprinosi održavanju normalne funkcije mišića. Primjeren i za vegetarijance s obzirom na to da sadrži sastojke koji nisu životinjskog porijekla.
Proizvod se sastoji od visoke doze Glukozamina, osnovnog građevnog materijala zglobnih struktura, MSM-a, vitalnog sastojka vezivnog tkiva, koštanih struktura, patentiranog ekstrakta kurkume Curcumin C3 Complex-a, Hijaluronske kiseline čija se proizvodnja starenjem organizma smanjuje što dovodi i do smanjenja viskoznosti i pojačanog razrjeđivanja zglobne tekućine.
Važan sastojak Bonelin Flex proizvoda je i Boswellia Serrata, odnosno njen patentirani oblik, Boswellin Super, visokokvalitetni 75% ekstrakt smole Indijskog tamjanovca sa čak 30% Acetil-11-Keto- β – Bosvelične Kiseline (AKBBA), najvažnijeg i najaktivnijeg sastojka Indijskog tamjanovca. Ekstrakt smole indijskog tamjanovca doprinosi održavanju normalne pokretljivosti zglobova.
Bonelin Flex uz to sadrži i Vitamin C koji doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice i kostiju, Vitamin D3 koji doprinosi održavanju normalne funkcije mišića te Mangan koji doprinosi normalnom stvaranju vezivnog tkiva i održavanju normalnih kostiju. Za dodatnu sinergiju i poboljšanje bioraspoloživosti pridodan je patentirani oblik ekstrakta crnog papra BioPerine.
>> Saznaj više o Bonelin Flexu i super akcijama na: https://hugyourlife.eu/
Hug Your Life proizvodi su visokokvalitetni standardizirani dodaci prehrani s inovativnim formulama proizvedeni u Hrvatskoj s velikom pažnjom te ljubavlju prema zdravlju i zdravom načinu života.
Pročitaj i ovo:
- Kelirani magnezij – jer neki su oblici magnezija bolji od drugih
- 10 načina uz koje će vam ovo ljeto biti najbolje do sada
- 16/8 povremeni post: Jednostavna i održiva metoda mršavljenja
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
