Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 5 malih navika zahvalnosti koje mijenjaju način na koji doživljavaš dan
    • Posted on 22. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Možemo li promijeniti cirkadijalni ritam – i kada to ima smisla?
    • Posted on 22. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
    • Foto: freepik, Pexels
  • Naučite kako potaknuti partnera da govori o svojim osjećajima i emocijama. Isprobajte ove 4 stručna savjeta!
    3 načina da potaknete partnera da konačno govori o svojim osjećajima
    • Posted on 22. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zaboravite grah: Ovih 6 namirnica sadrži još više vlakana od njega
    • Posted on 22. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3 načina kako stati na kraj emocionalnom prejedanju
    • Posted on 22. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Bezbrižni za blagdane: 3 ključna saveznika koja će vas čuvati ove zime

    Bezbrižni za blagdane: 3 ključna saveznika koja će vas čuvati ove zime

    Kako biste izbjegli probleme sa zdravljem i opušteno proveli predstojeće blagdane, u prehranu uključite ove blagotvorne pomagače

    • Posted on 2. prosinca 2020.9. siječnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Hug Your Life Promo
    • Foto: Pexels
    Total
    16
    Shares
    16
    0
    0
    Total
    16
    Shares
    16
    0
    0

    Hladniji i kraći zimski dani kao da nas mame da posegnemo za masnijom i kaloričnijom hranom, a zbog situacije u kojoj smo se svi našli promijenili su nam se i životne navike. Više smo u zatvorenom prostoru, manje se krećemo, manje se družimo, razine stresa su znatno više, a sve to doprinosi povišenju kolesterola, tlaka, učestalijim kardiovaskularnim problemima, povećanom umoru te općem lošem stanju organizma.

    Tri glavne uloge ove zime imaju:

    Crvena riža

    Dobiva se fermentacijom obične riže pomoću kvasca Monascus purpureus. Sadrži monakolin K za kojeg su istraživanja pokazala da doprinosi održavanju normalne razine kolesterola u krvi. Osim za snižavanje kolesterola vjeruje se da crvena riža smanjuje rizik od srčanog udara, poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava, a pomaže i kod loše probave te problema s kožom. Izvrstan je izvor vitamina B2 i B6, željeza, cinka, magnezija, mangana, fosfora, selena i natrija.

    Resveratrol

    Jeste li već čuli za pojam „ francuski paradoks“? Naime, u Francuskoj je primijećena mala smrtnost od koronarnih bolesti srca unatoč visokom unosu zasićenih masti i pušenju. Istraživanja su dala naslutiti da resveratrol iz crnog vina može imati važnu ulogu u ovom fenomenu.

    Osim u grožđu i vinu, resveratrol se nalazi još i u kikirikiju i bobičastom voću, međutim najbogatiji prirodni izvor resveratrola je azijska medicinska biljka Japanski dvornik.

    Istraživanja pokazuju da jaka antioksidativna svojstva resveratrola pomažu u snižavanja krvnog tlaka i snižavanju masnoća u krvi, smanjuju propadanje kognitivnih funkcija i poboljšavaju moždane funkcije te smanjuju upalne procese u tijelu.

    Koenzim Q10

    Ljudsko tijelo samo sintetizira koenzim Q10 međutim starenjem se ta sposobnost smanjuje, a baš s godinama nam je potrebniji. Iako se njegovo djelovanje u kozmetičke svrhe najviše potencira, koenzim Q10 ima puno važniju ulogu.

    S obzirom na to da se u srcu nalazi u najvećoj koncentraciji, manjak koenzima Q10 očituje se u slabijoj funkciji srčanog mišića što može dovesti do zatajenja srca. Osim što pomaže u očuvanju zdravlja kardiovaskularnog sustava, koenzim Q10 pomaže u regulaciji krvnog tlaka, prirodno usporava starenje, obnavlja imunološki sustav i sudjeluje u obrani od infekcija.

    Ove si praznike slobodno priuštite koji zalogaj francuske više jer vas čuva Cholesterol Q’PROtect

    Cholesterol Q’PROtect je visoko kvalitetan proizvod koji se temelji na jedinstvenoj formuli i prirodnim sastojcima. Dnevnu dozu čini samo jedna kapsula koja sadrži 10 mg monakolina K iz fermentirane crvene riže, količinu kojom se postiže blagotvoran učinak u održavanju razine kolesterola.

    Cholesterol Q’PROtect se sastoji od ekstrakta fermentirane crvene riže s min. 5% monakolina K, ekstrakta rizome japanskog dvornika s min. 98% resveratrola, koenzima Q10 min. 98%, vitamina E, vitamina D3, vitamina B1, B6, B12.

    >> Saznaj više o proizvodu Cholesterol Q’PROtect i super akcijama na: www.hugyourlife.eu

    >> DOŽIVOTNO ostvarite popuste. Saznaj više na linku.

    Hug Your Life proizvodi su visokokvalitetni standardizirani dodaci prehrani s inovativnim formulama proizvedeni u Hrvatskoj s velikom pažnjom te ljubavlju prema zdravlju i zdravom načinu života.

    Pročitaj i ovo:

    • Alan i Natalija Šerbinek: „Ljudi se iznenade kada čuju da se Hug Your Life proizvodi u Hrvatskoj“
    • 8 jednostavnih, a dobrih navika za jačanje imunološkog sustava
    • Imunitet voli beta-glukan – znaš li gdje ga ima najviše?

    Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

    Total
    16
    Shares
    16
    0
    0
    Prethodni članak

      Stres i žene: Ovih se 11 bolesti povezuje sa stresom

      • Posted on 30. studenoga 2020.9. siječnja 2025.
      • Autor: Biobalans Promo
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Nutricionist Branimir Dolibašić: “Ljudi su zbunjeni preporukama oko unosa proteina – evo koliko ih uistinu treba unositi”

        • Posted on 3. prosinca 2020.9. siječnja 2025.
        • Autor: BRANIMIR DOLIBAŠIĆ, MAG. NUTR
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Nesanica

        Možemo li promijeniti cirkadijalni ritam – i kada to ima smisla?

        • Posted on 22. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: freepik, Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje srca

        Ova aromatična biljka može učiniti više za zdravlje srca nego što mislite

        • Posted on 21. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Cink usporava starenje, pokazuje nova studija. Saznajte kako optimalan unos cinka i vježbanje pomažu usporiti starenje
        Pročitaj
        • Dugovječnost

        Ovaj moćni mineral može usporiti starenje, tvrde znanstvenici

        • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Kad ti pažnja “puca”, jedna navika pomaže da se misli poslože

        • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Ispada vam kosa, a ne znate zašto? Ovaj ste faktor možda previdjeli…

        • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Unsplash
        Pročitaj
        • Nesanica

        Odobrili nutricionisti: 10 namirnica koje će vam pomoći da bolje spavate

        • Posted on 19. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Zdravo starenje: Na unos kojih nutrijenata treba obratiti pažnju?

        • Posted on 19. siječnja 2026.16. siječnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: CANVA
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)

        • Posted on 16. siječnja 2026.15. siječnja 2026.
        • 5 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: unsplash, Pexels
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • 11 namirnica koje žene 50+ trebaju uvrstiti u prehranu

          • Posted on 22. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
          • 3 min
          • Foto: Pexels, unsplash
          Pročitaj
        • Budiš se umorna? Možda ti fali ovaj mineral – evo kako ga prirodno nadoknaditi

          • Posted on 22. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
          • 3 min
          • Foto: freepik, Pexels
          Pročitaj
        • Orašasti plodovi i mršavljenje? Otkrivamo kako proteini, vlakna i zdrave masti mogu pomoći u regulaciji tjelesne težine

          Mogu li orašasti plodovi ubrzati mršavljenje? Evo što kažu stručnjaci

          • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
          • 3 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • 7 načina kako svom životu dati više smisla i osjećati se ispunjenije svaki dan

          • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
          • 2 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Ova aromatična biljka može učiniti više za zdravlje srca nego što mislite

          • Posted on 21. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
          • 3 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • 1
          5 malih navika zahvalnosti koje mijenjaju način na koji doživljavaš dan
          • Posted on 22. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • 2
          Možemo li promijeniti cirkadijalni ritam – i kada to ima smisla?
          • Posted on 22. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
          • Foto: freepik, Pexels
        • Naučite kako potaknuti partnera da govori o svojim osjećajima i emocijama. Isprobajte ove 4 stručna savjeta! 3
          3 načina da potaknete partnera da konačno govori o svojim osjećajima
          • Posted on 22. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • 4
          Zaboravite grah: Ovih 6 namirnica sadrži još više vlakana od njega
          • Posted on 22. siječnja 2026.22. siječnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • 5
          3 načina kako stati na kraj emocionalnom prejedanju
          • Posted on 22. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
          • Foto: Pexels

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • 5 (zdravih) strategija za obradu ljutnje, bijesa i frustracije
          • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
          • Foto: pexels
        • DIY maske za kosu: 6 recepata za sjaj i njegu suhe kose
          • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
          • Foto: Kaboompics
        • 5 namirnica koje trebate prestati jesti za doručak (i zdravije alternative)
          • Posted on 21. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • Cink usporava starenje, pokazuje nova studija. Saznajte kako optimalan unos cinka i vježbanje pomažu usporiti starenje
          Ovaj moćni mineral može usporiti starenje, tvrde znanstvenici
          • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
          • Foto: Pexels
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.