Meri Bura, dr. med.
Članci autora
54 članaka
Meri Bura, dr.med., osnivačica je holističkog centra Mulier i kreatorica Mulier metode koja se bazira na individualnom pristupu, rješavanju uzroka problema te zdravoj kralježnici, hormonima i emocijama kao preduvjetima dobrog fizičko-emotivnog zdravlja. Cjelokupni rad dr. Bura usmjeren je na integraciju znanstvenih i holističkih metoda, od svakodnevne prakse do zdravstvene politike.
Perfekcionistički, hashimoto ili stalno na dijeti – koji je vaš životni stil?
Magazini nam nude životni stil sastavljen od idealnih proporcija koji ako ga slijedite u stvarnosti vodi u potpuni kaos. Magazini promoviraju samo jedan jedini životni stil: idealne žene koja je…
Dr. Meri Bura: “Tijelo je informacijsko polje, i zato…”
Da, da, zato… moderni izrazi sugeriraju kvalitetu i suvremenost, a često su samo jedan lijepo oblikovan propuh. Da, istina je da je tijelo informacijsko polje, no ta sadržina pojma, ta…
Menopauza: Pauza = odmor? U ovom slučaju ne
Menopauza nije odmor nego zastajanje, usporavanje, nekretanje, stanka, zaustavljanje u špilji iz koje trenutno ne možeš izaći – dok ne dobiješ točne odgovore. Upad u nepoznati prostor. U veliki prostor,…
dr. Meri Bura: Koji je to kraći put do zdravlja i ljepote?
Da bismo bili pametni, zdravi, lijepi i opušteni moramo puno čitati, učiti, sve znati, uljepšavati se na sve moguće načine, koristiti sve moguće tehnike opuštanja, vježbati, disciplinirati svoju okolinu da…
dr. Meri Bura: Radimo početničke greške, a tražimo svemirska rješenja
Principi liječenja nesanice i svih ostalih kroničnih bolesti sastoje se od par ključnih koraka: od čišćenja života izvana, tijela iznutra, educiranja o zdravom načinu života i nadoknađivanju potrebnih nutrijenata, vitamina,…
Dr. Meri Bura: Jedi na miru, živi na miru, pa ćeš i spavati na miru
Neke moguće terapije koje se koriste u liječenju nesanice su navedene u nastavku. Prema Međunarodnoj klasifikaciji poremećaja spavanja, nesanica je najčešći poremećaj (ima ih još 6) i zato je treba…
Dr. Meri Bura: U borbi s nesanicom fokus stavite na rješenja, a ne na probleme
U ovoj ćemo kolumni pogledati koji su uzroci nesanice, osim strašnih vanjskih okolnosti poput potresa, epidemije, gubitka voljenih osoba, materijalnih nesigurnosti što sve u konačnici vodi u strah za vlastiti…
Dr. Meri Bura: Ovo su najčešći uzroci i posljedice nesanice
Hormon koji utječe na spavanje je melatonin, no beskorisno je i naivno promatrati samo jedan uzrok za jednu posljedicu (melatonin za spavanje), jer u tijelu sve djeluje na sve –…
Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”
Nesanica najčešće nastaje zbog jake zabrinutosti. Muče nas brige nametnute izvana. Nametnuto nam je da trebamo imati ovo ili ono, napraviti ovo ili ono, postići ovo ili ono, izgledati ovako…