Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Strateško obavljanje nužde: Zašto muškarci toliko dugo ostaju u kupaonici?
    • Posted on 7. listopada 2026.7. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ovo je prvi znak rane depresije koji većina ljudi ne primjećuje
    • Posted on 7. listopada 2026.7. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Za zdrav mozak, srce i crijeva jedite ovo popularno jesensko voće
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti VIDEO: Topla salata od kvinoje i gljiva

  • Zdravi recepti

VIDEO: Topla salata od kvinoje i gljiva

Kvinoja, shitake, bukovače i šampinjoni preliveni pestom od lješnjaka – zvuči doista slasno

  • Posted on 16. travnja 2012.7. listopada 2019.
  • 1 min
  • Autor: Kuhari.com
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Quinoa (kvinoja) je drevna južnoamerička žitarica koja se u posljednje vrijeme vrlo često koristi u zdravoj kuhinji zbog svojih nutritivnih i antioksidativnih svojstava. Lana Asodi pripremila ju je kao salatu s gljivama i pestom od lješnjaka te ovu zanimljivu kombinaciju predlažemo za bezmesni ponedjeljak. U slast!
 
Priprema
 
PESTO
U električnoj sjeckalici usitnite lješnjake, češnjak i sol. 
Dodajte očišćenu rikolu (ili svježi peršin) i maslinovo ulje te ponovno sve usitnite. 
 
KVINOJA
U zagrijanoj tavi kratko popržite sitno sjeckani luk i češnjak, dodajte na pola kuhanu kvinoju te promiješajte. 
Dodajte mješavinu gljiva (šampinjone, bukovače, shitake ili po želji) koje ste kratko popržili na maslinovom ulju (zajedno s tekućinom koju su gljive tijekom pečenja pustile). 
Sve zajedno pržite još par minuta uz konstantno miješanje, dok sva tekućina ne ispari.
 
SALATA
Sadržaj tave prebacite u zdjelu, dodajte pesto i promiješajte. 
Ubacite sušene brusnice i grubo sjeckane pržene lješnjake te sve zajedno promiješajte. 
Poslužite i pospite usitnjenim prženim lješnjacima.
 
 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Čips od kelja

  • Posted on 14. travnja 2012.7. listopada 2019.
  • Autor: Aleksandra Žarak
  • Foto: Aleksandra Žarak
Pročitaj
Sljedeći članak

    Sirovojedstvo – način života, a ne dijeta

    • Posted on 17. travnja 2012.7. listopada 2019.
    • Autor: Sandra Krstev Barać, mag. nutr.
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava

    • Posted on 19. rujna 2026.16. rujna 2026.
    • 1 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Ovaj sastojak učinit će smoothie kremastijim, ukusnim i zasitnijim

    • Posted on 17. rujna 2026.16. rujna 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok

    • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

    • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

    • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

    • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Nikolina Petan
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom

    • Posted on 1. rujna 2026.1. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Smoothie za imunitet: recept za prijelaz iz ljeta u jesen

    • Posted on 31. kolovoza 2026.31. kolovoza 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Croatia Airlines
    Estetika 360
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?

      • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
      • 3 min
      • Foto: Pexels, canva
      Pročitaj
    • Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu

      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete

      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • 5 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije

      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • 7 min
      • Foto: Privatna arhiva i Pexels
      Pročitaj
    • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu

      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Strateško obavljanje nužde: Zašto muškarci toliko dugo ostaju u kupaonici?
      • Posted on 7. listopada 2026.7. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Ovo je prvi znak rane depresije koji većina ljudi ne primjećuje
      • Posted on 7. listopada 2026.7. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 3
      Za zdrav mozak, srce i crijeva jedite ovo popularno jesensko voće
      • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
      • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 5
      Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
      • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • Foto: pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje
      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu
      • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto
      • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?
      • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • Foto: canva
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.