Samo jedan narcisoidni član obitelji može svojom arogancijom, „visokim egom” i potrebom da uvijek bude u središtu pažnje narušiti skladne odnose i zagorčati život svima oko sebe. Takvi ljudi često svoje narcisoidne tendencije ne pokazuju javno, već ih iskaljuju unutar obitelji – prema partneru, djeci ili drugim bliskim osobama.
Uvijek bolji, uvijek važniji
Primjerice, nakon duge štednje kupite novi automobil – narcisoidni roditelj ili rođak odmah će istaknuti kako je njegov bolji, skuplji i posebniji. Darujete mu sitnicu za rođendan, ali od njega nikad ne dobijete ni riječ zahvalnosti, jer smatra da je to nešto što mu pripada.
Narcisoidna osoba vidi sebe kao „zlatno dijete” koje ne griješi, dok su svi ostali krivci. Svaku kritiku doživljava kao napad, a empatiju rijetko pokazuje – zato joj je teško ostvariti iskrene i uravnotežene odnose. Takvo ponašanje, bilo da dolazi od roditelja, partnera ili drugog bliskog člana obitelji, s vremenom može narušiti vaše samopouzdanje, osjećaj pripadnosti i mentalno zdravlje.
Kako si pomoći?
Prvi je korak osvijestiti da to što proživljavate nije normalno i da imate pravo postaviti granice. Evo nekoliko smjernica koje mogu pomoći:
1. Radite na samopouzdanju
Vjerojatno je da vas narcisoidan član obitelji, na neki način, ponižava već dulje vrijeme. A kad pokušate sve, a ne vidite pomak, naše se samopouzdanje ruši – čak i kad tog nismo svjesni. Negativni učinci suživota ili kontakta s narcisom posebno su vidljivi ako ste s njim suočeni u mladosti.
Dok je takva osoba sebi povećavala ego i uzdizala se, vaše je samopoimanje možda patilo pa se pokušajte prisjetiti vaših vrlina. Ili zaigrajte igru s prijateljima u kojoj ćete za svakog igrača zapisati 10 pozitivnih osobina.
Kad shvatite da vas ljudi cijene zbog toga što jeste i kakvi jeste na putu ste k izgradnji samopouzdanja. Dodajmo samo da je razgovor sa samim sobom ispred ogledala također dobra metoda upoznavanja sebe, a uz to možete si izvući pozitivnu misao za svaki dan pred vama.
2. Postavite granice
Ovo je važno učiniti čim primijetite znakove narcisoidnosti kod člana vaše obitelji. Kad vas član obitelji ponižava pred drugima, ne nasjedajte na provokacije ili prebacivanja. Umjesto toga, sačuvajte svoje živce i postavite jasne granice u razgovoru.
To nekad nije lako, no možete se, recimo, skloniti od sukoba, izbjegavati teme na koje narcisoidna osoba burno reagira ili s njom provoditi što manje vremena. Znajte da izbora imate, a na vama je što ćete odabrati – no ne dajte na sebe.
3. Potražite pomoć
Kroz ovakve je situacije teško prolaziti sam. Nekad ne znamo koju opciju odabrati – izbjegavati člana obitelji ili s njim ipak voditi kakav-takav razgovor. Ne krivite sebe niti budite suviše samokritični. Već sama spoznaja da morate drugačije i da ovako više ne ide, korak je u dobrom smjeru.
Na kraju krajeva, nema jednog univerzalnog rješenja za ovaj problem jer je obitelji i situacija bezbroj, ali razgovor sa psihoterapeutom i osobom od povjerenja mogao bi vam pomoći da odredite izlaz iz ove situacije – vodeći računa o sebi.
Pročitaj i ovo:
- 7 mentalnih zamki koje vas drže u toksičnom odnosu
- Taktike manipulacije: 5 najčešćih metoda koje koriste toksični ljudi
- 10 sigurnih znakova po kojima ćete prepoznati narcisa
