Omiljeni među djecom, ali ništa manje popularni kod odraslih, sladoledi na štapiću savršen su način za hlađenje u ljetnim danima – i začudo, odličan način za započeti dan. Da, dobro ste pročitali: zdravi sladoled na štapiću sjajna je stvar za doručak.
Zobene pahuljice, smoothieji ili šalica kave s vremenom mogu postati pomalo dosadni, a zdravi štapići su ovdje da unesu svježinu u vaša jutra (i to doslovno). U osnovi, radi se o vašem omiljenom doručku koji uključuje voće s jogurtom, ali u novom zabavnom obliku.
Obožavat će ih vaši najmlađi, a vama će služiti kao sjajan putni doručak za čiju će vam pripremu trebati 5 sastojka i 5 minuta.
Sastojci:
- grčki jogurt
- mlijeko
- med
- granola ili žitarice
- bobice
Priprema:
Napravite mješavinu grčkog jogurta, mlijeka i meda. Zatim izlijte smjesu u kalupe za sladoled, usitnite par bobica (ili bilo kojeg svježeg voća kojeg imate kod kuće), a vrh premažite s malo meda obloženih granolom. Zatim svakom kalupu dodajte drveni štapić za sladoled. Potom ih stavite u zamrzivač na otprilike 4 sata ili dok se potpuno ne stvrdnu.
Možete ih napraviti koliko vam srce želi i ostaviti ih u zamrzivaču dok vas ne uhvati želja za nečim osvježavajućim. Osim što će doručke učiniti tako brzim i jednostavnim, poslužit će i kao savršena ljetna poslastica u bilo koje doba dana.
Pročitaj i ovo:
- Više od okusa: 8 načina na koje lubenica hrani vaše tijelo
- Ove su sjemenke prirodni saveznici za hidrataciju, prema stručnjacima
- 6 trikova za brzo povećanje unosa vlakana (i uživanje u okusu)
