Umjesto da za doručak jedete kupovni pekmez, napravite svoju zdraviju verziju. Potrebno vam je tek nekoliko sastojaka i blender, a možete ga držati u hladnjaku i po par dana. Za ovaj vam recept trebaju svježe maline, ali dok im nije sezona, poslužit će i smrznute koje trebate odmrznuti netom prije pripreme. U slast!
Sastojci:
- 250 grama svježih malina
- Sok od ½ limuna
- 2-3 žlice meda, po ukusu
- 3 žlice chia sjemenki
Priprema:
Stavite maline i limunov sok u blender s dvije žlice meda i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Okusite i po potrebi dodajte još malo meda. Potom dodajte chia sjemenke i ponovno miksajte. Prebacite smjesu u čistu staklenku od 340 grama s poklopcem i stavite u hladnjak na sat vremena.
Pročitaj i ovo:
- Chia puding je pravi izvor inspiracije ako nemaš ideju što jesti za doručak
- Kruh od jogurta i borovnica – slatki zalogaj koji možete jesti i za doručak
- Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!
