Kad je riječ o njezi kože kroz godine, postoji nekoliko osnova koje smo svi manje-više usvojili. Znamo da bismo uvijek trebali nanositi kremu za sunčanje kako bismo izbjegli ozbiljne zdravstvene posljedice i foto-oštećenja kože, a o važnosti skidanja make-upa prije spavanja slušamo još od tinejdžerskih dana. Ulaskom u menopauzu sve se više suočavamo s promjenama na koži koja bi sada mogla tražiti više hidratacije. Ali što je s njegom kože u godinama između? Pa, to je obično manje jasno.
To je zato što svi imamo različite tipove kože, brige i način života – tako da ne postoji savršen režim njege kože koji profesionalci preporučuju širom svijeta. Primjerice, 40-godišnjakinja s osjetljivom kožom će imati sasvim drugačiju rutinu od 30-godišnjakinje koja se bori s aknama. Međutim, postoji nešto što mnogi dermatolozi preporučuju onima koji navrše 35 godina: antioksidativni serum. Zašto? Pa, zato što on može pomoći u suočavanju s melazmom i tamnim mrljama koje su česte u ovoj dobi.
Zašto su važni antioksidansi?
Do tamnih mrlja dolazi iz nekoliko razloga: trauma na tom području (kao što je slučaj s aknama), UV oštećenja, onečišćenja, a posebno zbog hormonske neravnoteže poput kortizola (hormona stresa). Često se pojave na čelu, nosu ili jagodicama. “Otprilike u dobi od 35 godina, pacijentima uvijek savjetujem da ujutro dodaju antioksidanse poput vitamina C“, kaže dermatologica Zenovia Gabriel, specijalizirana za njegu kože povezane s hormonima. Dalje objašnjava da je zbog hormonalnih promjena u 30-ima – trudnoće ili povećanog stresa – vjerojatnije da će mnoge žene razviti melazmu.
No, to nije jedini okidač zašto žene u to vrijeme dobivaju tamnije mrlje: kumulativne godine oštećenja od sunca, onečišćenja i stresova na koži često se počinju pojavljivati u 30-ima i 40-ima. “Nije bolno i ne predstavlja nikakav zdravstveni rizik, ali može prouzročiti značajnu emocionalnu uznemirenost“, kaže. “Budući da ih može biti teško liječiti, važno je minimiziranje okidača, poput oštećenja od sunca.”
Antioksidanti su pozitivni faktori koji pomažu u situaciji jer neutraliziraju oštećenja slobodnih radikala, što je zapravo ono što pokreće prekomjernu proizvodnju pigmenta. Drugim riječima, kad se vaše tijelo suočava s kroničnim stresom, UV oštećenjima, onečišćenjem, hormonskim poremećajima ili drugim iritacijama, manje je sposobno nositi se s povećanjem slobodnih radikala – pa dodavanjem težišnih molekula pomažete svojoj koži da bolje obavlja svoju funkciju. Nekoliko favorita koje treba potražiti su vitamini C i E, azelaična kiselina, niacinamid i beta-karoteni.
Pročitaj i ovo:
- Koža lica ljepša nego ikad: Najbolji savjeti za žene u pedesetima
- Zrela koža lica: S otoka Lošinja dolazi najbolja prirodna njega kože
- Zdrava i blistava koža lica: Napravite piling od kave od samo 3 sastojka
Naturala Life br. 12
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
