Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Istock
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
160

Početna stranica Zdravlje Vitamin C – nezaobilazan sastojak u jačanju i čuvanju dobrog imuniteta

  • Zdrave priče

Vitamin C – nezaobilazan sastojak u jačanju i čuvanju dobrog imuniteta

Ova sezona prehlade i gripe bit će osobito izazovna zbog virusa COVID-19. Zato je krajnje vrijeme da promijenite životne navike i svom imunitetu priskrbite pomoć u obliku dovoljnih količina vitamina C

  • Posted on 22. listopada 2020.23. listopada 2020.
  • 4 min
  • Autor: Tiens Promo
  • Foto: Depositphotos
Total
12
Shares
12
0
0
Total
12
Shares
12
0
0

Imunitet je štit koji ima zadaću braniti naše tijelo od bolesti i mikroorganizama, a u još aktualnoj pandemiji koronavirusa predstavlja prvu liniju obrane. Zbog toga je njegovo pravilno funkcioniranje od presudne važnosti jer kada je snažan, uspješno prepoznaje i napada prijetnje, uključujući viruse, bakterije i parazite.

Svakodnevno ga treba jačati kvalitetnom prehranom, redovitom tjelesnom aktivnošću, preporučenim količinama vode i urednim načinom života. Jedan od najvažnijih saveznika imuniteta svakako je vitamin C, koji je od davnina poznat kao jedan od nezaobilaznih sastojaka u jačanju i očuvanju dobrog imuniteta.

Hesperidin – moćan citrusni bioflavonoid

Vitamin C se nalazi u brojnom voću i povrću, a agrumi predstavljaju najveću riznicu ove vitaminske zvijezde. Agrumi su bogati vitaminima, mineralima, vlaknima i hranjivim sastojcima poput bioflavonoida nužnima za zdrav imunitet. Bioflavonoidi su biološki aktivni, biljni polifenolni spojevi poznati po snažnim antioksidacijskim svojstvima. Citrusni bioflavonoidi dobiveni iz plodova s visokim sadržajem vitamina C djeluju sinergijski s vitaminom C kako bi neutralizirali slobodne radikale. Također, posebno blagotvorno djeluju na snagu vaših kapilara, potičući zdravu cirkulaciju i snažan imunitet.

U zapadnoj medicini kora agruma koristi se kao lijek protiv kašlja te kao antivirusni i protuupalni tonik. Ova se svojstva pripisuju određenim bioflavonoidima poput nobiletina, diosmina te posebno hesperidina. Hesperidin, flavonoid u kori agruma, podržava odgovor imunološkog sustava na opasnost suzbijanjem protuupalnih citokina.

Može li vitamin C smanjiti infekcije?

Osim što vitamin C predstavlja nezaobilaznog suputnika u jačanju imuniteta, pogotovo u sezoni prehlada, virusa i gripa, dokazano je i da smanjuje trajanje i ozbiljnost simptoma obične prehlade. Također pomaže u sprječavanju staničnog oštećenja uzrokovanog toksinima te sudjeluje u proizvodnji kolagena. Isto tako, ovaj moćni antioksidans smanjuje rizik od pojave nekih kroničnih bolesti.

Tu, međutim, ne prestaje djelovanje ove vitaminske superzvijezde jer je, između ostalog, prijeko potreban za kalcifikaciju zuba i kostiju, zacjeljivanje rana, stvaranje hemoglobina i ostale metaboličke funkcije. Pridonosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa, smanjenju umora i iscrpljenosti i povećava apsorpciju željeza. Važan je i za normalno funkcioniranje živčanog i probavnog sustava.

Citrusi – odličan izbor

Isto tako, dokazano je i da poboljšava rad pluća i cjelokupnog respiratornog sustava, a za kvalitetno djelovanje i dobre rezultate potrebno ga je uzimati redovito tijekom cijele godine. Vitamin C je visoko koncentriran u imunološkim stanicama, ali kao antioksidans brzo se iscrpljuje tijekom infekcija. Ne pohranjuje se u tijelu i zato ga je potrebno nadopunjavati svakodnevnom prehranom. I upravo su zbog toga citrusi odličan izvor vitamina C.

TIENS Vigor Shot – tvoj novi najbolji prijatelj

TIENS Vigor Shot voćni je dodatak prehrani s Lipo Vit C® – liposomalnim vitaminom C i CitriSlim® – koncentriranom voćnom mješavinom.
Lipo Vit C® – liposomska tehnologija pomaže u prenošenju vitamina C kroz crijevnu membranu radi veće bioraspoloživosti. Korištenjem Lipo Vit C® – tehnologije, vitamin C je zatvoren u fosfolipide koji tvore zaštitne liposome. Liposomi pomažu smanjiti potencijal za gastrointestinalne tegobe koje su obično povezane s tradicionalnim vitaminom C. Liposomalni vitamin C u usporedbi s klasičnim oralnim vitaminom C ima bitno veću bioraspoloživost te višu gastrointestinalnu zaštitu.

Količina liposomalnog vitamina C u jednoj dozi TIENS Vigora iznosi 500 mg, što odgovara količini od otprilike 10 svježih limuna. CitriSlim® je koncentrirana voćna mješavina nezrele ponkan-naranče, crvenog i bijelog grejpa, pomela, limuna i jabuke. Rodom iz Južne Kine i Tajvana, ponkan-naranča (također „kineska medena naranča“) predstavlja hibrid mandarine i pomela. To je najpopularnija kineska naranča, velikog ploda sa sočnom teksturom i kiselkasto-slatkog okusa. Ponkan, agrum s niskom razinom šećera, jedan je od nutritivno najbogatijih agruma, a možete pojesti samo nekoliko istodobno.

>> Proizvod možete kupiti u Naturi, Ilica 219a, tel: 01/ 3907 – 189, a više informacija pronaći na www.tiens.hr i Facebook stranici.

Pročitaj i ovo:

  • 10 TOP namirnica za zdravu, blistavu kožu i predivan ten
  • Muči te nesanica? Imamo rješenje koje će te uspavati u tren oka!
  • Hidrogenizirana voda – vaša nova dimenzija hidratacije

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
12
Shares
12
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Zašto je koenzim Q10 neophodan za održavanje svih bioloških procesa?

  • Posted on 21. listopada 2020.22. listopada 2020.
  • Autor: Hug Your Life Promo
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Zdravo, a zasitno: Salata u kojoj glavnu riječ imaju kozice i avokado

  • Posted on 23. listopada 2020.23. listopada 2020.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: depositphotos
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dugovječnost: Ovo je najbolje piće za poticanje dugog i zdravog života

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dobar vid: Otkrijte najbolje rješenje za vid bez ograničenja

  • Posted on 25. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Promo Essilor Varilux
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Stres: Biljkama protiv najvećeg neprijatelja današnjice

  • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
  • 6 min
  • Autor: Promo Rora Natura
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dragana Klarić: Kako napraviti antivirusnu mješavinu eteričnih ulja?

  • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti

  • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Kako ojačati imunitet? Istražili smo najučinkovitije načine

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Hug Your Life Promo
  • Foto: Hug Your Life Promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Migrena i glavobolja: Obratite pažnju na faktore koji ih potenciraju

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Nesanica: Fitoaromaterapijska rješenja koje će vas odvesti u zemlju snova

  • Posted on 16. veljače 2021.24. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Promo Rora Natura
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”

    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • 11 min
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
    Pročitaj
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
  • 4
    Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Istock

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
160
Najnovije objave
  • Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Znaš li zašto je biljna placenta nešto najbolje što možeš nanijeti na kožu?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Slatko spavaj: Kako koristiti snove za donošenje odluka?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Jeste li već čuli za airbreath® OXYGEN – suplementarni kisik koji smanjuje umor i poboljšava energiju?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.