Zdravlje
4852 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
4 navike koje usporavaju kognitivni pad kod žena 40+
Sve češće zaboravljate sitnice, gubite koncentraciju ili vam treba više vremena za donošenje odluka? Ne brinite se – to nije znak slabosti, već prirodni dio starenja. No dobra je vijest…
Ova večernja navika mogla bi povećati rizik od srčanih bolesti, upozoravaju stručnjaci
Rizik od srčanih bolesti ne povezujemo često s večernjom rutinom u kupaonici, no upravo bi jedna sitnica mogla imati veći utjecaj nego što mislimo. Kad ste umorni i jedva čekate…
Nedostatak omega-3: 7 znakova da tvoje tijelo pati bez ovih esencijalnih masnoća
Omega-3 masne kiseline igraju važnu ulogu u zdravlju mozga, srca, vida i svake stanice u tijelu, no mnogi ih i dalje ne unose dovoljno. Budući da ih organizam ne može…
Može li kuhanje kod kuće smanjiti rizik od demencije?
Kuhanje kod kuće moglo bi imati veću ulogu u zdravlju nego što se na prvi pogled čini. Osim što često vodi prema kvalitetnijim obrocima i manjem oslanjanju na prerađenu hranu,…
Bijele mrlje na noktima? Evo što vam tijelo pokušava reći
Ako ste nedavno primijetili bijele mrlje na noktima, možda ste se zapitali znače li one nešto ozbiljno. Nokti često prvi otkrivaju što se događa u našem tijelu – od manjka…
Ova 10-minutna rutina korisnija je za zdravlje mozga od povremenih dugih treninga
Zdravlje mozga ne ovisi samo o tome vježbate li, nego i o tome kako raspoređujete kretanje tijekom dana. Ako ste mislili da su za dobar učinak nužni samo dugi treninzi…
Loše raspoloženje možete ublažiti jednostavnije nego što mislite, pokazuje istraživanje
Loše raspoloženje često ne nastupa odjednom, već se prepoznaje u umoru, razdražljivosti, napetosti i osjećaju da vam je svega previše. U takvim danima mnogi instinktivno traže predah na svježem zraku,…
Žene u postmenopauzi sve češće posežu za mangom – evo zašto
Hormonske promjene u postmenopauzi ne odražavaju se samo na to kako se osjećate, nego i na zdravlje srca i metabolizam. Kako razina estrogena pada, raste i interes za jednostavne prehrambene…
Zašto je alergija gora po noći? 6 krivaca za loš san (i rješenja koja pomažu)
Ako vam se alergija redovito pogorša čim legnete u krevet, začepljen nos, svrbež, suzenje očiju i kašalj vjerojatno su vam dobro poznati. Možda tijekom dana simptomi nisu toliko izraženi, ali…