Zdravlje
4850 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Vježbanje kod kuće: 20-minutni trening za cijelo tijelo
Trening kod kuće ima raznih prednosti: ne trebate se bojati radoznalih pogleda drugih vježbača, ne morate brinuti o savršeno zaglađenom repu niti modernoj opremi za vježbanje. Dovoljno je da imate…
Jednostavnije ne može: Evo kako očuvati zdravlje srca
Jedite zdravo, vježbajte redovito i ne pušite – to su provjereni načini za održavanje zdravlja vašeg srca. Ali osim prehrane bogate voćem i povrćem te redovnih treninga – postoje i…
Joga za početnike: Dovoljno je 10 minuta za ravnotežu uma, duha i tijela
Oduvijek ste željeli započeti s vježbajem joge, no naprosto nemate vremena? Ako se pitate odakle početi, na pravom ste mjestu. Naime, osim što je joga idealna kao tjelovježba koja će…
Želite ‘naoštriti’ moždane vijuge i ojačati imunitet? Počnite piti ovaj sok
Osim što se jede, jedan od najpopularnijih načina konzumiranja ovog zdravog voća je putem sokova. Iako sirup od nara (šipka) možete pronaći u gotovo svakoj trgovini, možete ga napraviti i…
Prirodni antibiotik: Snaga propolisa kod virusnih oboljenja
Propolis je zajedničko ime za smjesu smolastih supstanci koje pčele skupljaju s kore i listova biljaka. Pčele ga zatim miješaju sa sekretom čeljusnih žlijezdi, enzimski ga modificiraju tako da najvažnije…
Prehrana u vrijeme koronavirusa za #ostajemdoma i #moramraditi
U trenutku kada još ne znamo koliko će dugo trajati izazov, ali znamo da će mnogi od nas biti izloženi, vrijeme je i za one koji najlakše odmahuju rukom da…
Tri namirnice za jačanje imuniteta koje uvijek treba imati kod kuće
Jačanje imunološkog sustava bi nam uvijek trebao biti prioritet, a kada to postaje nešto neizbježno, tragamo za dodatnim načinima njegovog očuvanja. Osim zdravog načina života koji uključuje redovito kretanje i…
Ispada vam kosa? Ovo su mogući uzroci, ali i rješenja
Svaka vlas kose ima svoj životni vijek, fazu rasta, mirovanja i ispadanja. Nakon što ispadne, ustupa mjesto svojoj nasljednici. Dnevno možemo izgubiti 50-100 vlasi kose, ali sve iznad toga upućuje…
Jednostavnije ne može: Napravite zdravi sladoled od samo jednog sastojka
Trudite se hraniti zdravo, ali ne možete odoljeti slasticama u obliku sladoleda? Kako biste izbjegli nepotrebne šećere, isprobajte ovaj izrazito jednostavan recept za sladoled od banane. Od sastojaka će vam…