Zdravlje
4849 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Mršavljenje i hrana: 7 planova prehrane – njihove prednosti i nedostaci
Uz redovito vježbanje, zdrava i uravnotežena prehrana najvažniji je čimbenik na vašem putu prema gubitku kilograma. Raznim neprovjerenim dijetama riskirate zdravlje, a nakon kratkoročnog uspjeha uslijedit će jo-jo efekt. Važno…
Proteinski shake od jagoda kao stvoren za sunčan dan
Na prvi pogled toplog vikenda, prerano mijenjam kapute za lagane balonere. Zanemarujući hladnije temperature koje su još uvijek vrlo česte u rano proljeće, brzopleto ulazimo u toplije raspoloženje nestrpljivo iščekujući…
Post-COVID sindrom: Što je to i kako ga možete prepoznati?
Post-COVID sindrom medicinski je naziv za skup simptoma koji se pojavljuju nakon što je osoba preboljela COVID-19 te se mogu zadržati i oko 6 mjeseci nakon ozdravljenja, a značajno smanjuju…
Cirkulacija: Provjerite stanje svog krvožilnog sustava pomoću ova 2 “trika”
Krvožilni sustav nevjerojatna je mreža krvnih žila koja hrani stanice tijela kucajući srcem, a pravilan protok krvi pomaže u isporuci kisika i hranjivih sastojaka. Također, stručnjaci su pokazali vezu između…
Cheesecake bez glutena i laktoze po receptu dr. Alenke Brozine
Cheesecake je, bez premca, kralj slastica. Uz toliko mogućih kombinacija, naprosto mu je teško odoljeti. Jedemo ga s voćem, bez voća, ispečenog ili bez pečenja, ali ima onih koji mu…
Probava – iznenadit će vas koliko dugo organizam razgrađuje hranu
Većina nas ne razmišlja previše o svom probavnom sustavu i poslu koji on obavlja – jednom kad hrana napusti naša usta, napušta i naš um. No, što se događa s…
Bezglutensko brašno: 13 najboljih alternativa običnom brašnu
Gluten je vrsta proteina koja kod nekih ljudi izaziva imunološke (celijakija) i alergijske reakcije (glutenska intolerancija), a nalazi se u ječmu, pšenici, zobi i raži. Pošto se radi o genetski…
Trening: Kako odabrati aktivnost zbog koje ćete se osjećati dobro?
Dodavanje vremena za kretanje na popis obaveza prijateljski vas podsjeća da bi kondicija trebala biti prioritet, ali da ne mora biti rigidna. Naime, ključ užitka u kretanju jednostavan je kao…
Maja Brekalo: “Najvažnije mi je da je prehrana zdrava te vodim računa o tome što jedem, a ne što ne jedem”
Kulinarsko putovanje Maje Brekalo započelo je još u nižim razredima osnovne škole, kada je počela istraživati i eksperimentirati s hranom. Bila je to, takoreći, ljubav na prvu kuhaču, koja ju…