Fitness i joga
425 članaka
Vježbe za ljepša prsa
Postoje dva faktora koji su odgovorni za izgled ženskih grudi a to je elastičnost kože i težina grudi. Oblik grudi mijenja se tijekom godina zbog gravitacije, rasta samih grudi, trudnoće,…
Više od 1000 rekreativki na dm ženskoj utrci
Kristina Božić, Tatjana Prlić i Marijana Bojić, najbrže trkačice prve dm ženske utrke su u nedjelju, 3. svibnja, na Jarunskom jezeru slavile pobjedu na natjecanju u rekreativnom trčanju koje se…
Dijetom do vitkosti? Besmislica!
Podaci kažu da je indijski fakir Haridas preživio 1935. godine živ zakopan 40 dana bez hrane i vode, literatura govori o Indijki imenom Sati Mata koja navodno 55 godina ništa…
Kako započeti s trčanjem?
Žene su se oduvijek bavile trčanjem, ali u posljednjih nekoliko godina joggiranje i trčanje je postalo vrlo popularan sport među pripadnicama ljepšeg spola. Koja je razlika između joggiranja i trčanja?…
Slackline – uravnotežite se!
Drevna učenja kažu da je ravnoteža čovjekovo prirodno stanje i smisao života. Prava ravnoteža postiže se potpunom usredotočenošću, mirnoćom i opuštanjem. Kakve to veze ima s kamionskom gurtnom razapetom između…
Brige su poput bolesti
Japanski psiholog Kokichi Kimura u jednoj je emisiji Nacionalne televizije (NHK) još 1974. upozoravao: „Doći će vrijeme kad će psihu suvremenog čovjeka razarati kronične brige; od strepnje za radno mjesto,…
Ustanite sa svojih stolaca!
Pokušajte ovaj tekst ne čitati u sjedećem položaju jer učestalo provođenje vremena sjedećki zbilja može oštetiti vaše zdravlje. Novo istraživanje objavljeno u časopisu Archives of Internal Medicine pokazuje da ljudi…
Joga – tihi put do sreće
Ispitivanja blizanaca u SAD-u pokazala su da je oko 50 posto našeg osjećaja za sreću naslijeđeno. Matematički, dakle, svaka druga osoba na svijetu rođena je s već genetski usađenim osjećajem…
Kako se pokrenuti?
Čitateljica Matea, koja je zatražila savjet od magistre kineziologije Martine Mavrin Jeličić, ima samo 24 godine, ali osjeća se kao da ih ima 70. Kao i većina mladih ljudi, pogotovo…