Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
164

Početna stranica Zdravlje Zdravi recepti Zazeleni dan neodoljivim matcha desertima

  • Zdravi recepti

Zazeleni dan neodoljivim matcha desertima

Osim za pripremu čaja, matcha prah može biti i odličan dodatak različitim desertima, kojima daje vibrantnu zelenu boju

  • Posted on 28. lipnja 2018.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Matcha je fino mljeveni prah zelenog čaja, koji se stoljećima koristi u japanskoj ceremoniji čaja. Bogat je vitaminima A, B6, C i K, kao i cinkom, kalcijem, željezom i magnezijem. Djeluje kao snažan antioksidant s detoksikacijskim učinkom, a usto razbuđuje i opskrbljuje energijom, mnogo dugotrajnije nego kava – pa ima li boljeg načina za započeti dan? Osim za izradu čaja, matcha prah se koristi kao dodatak raznim jelima, mliječnim i voćnim napicima, smoothiejima i desertima, koje obogaćuje vibrantnom zelenom bojom.

 

Objavu dijeli Matecha (@matechagreentea) Lip 14, 2018 u 10:10 PDT

 

Objavu dijeli Matchavibes (@matchavibes) Lip 27, 2018 u 8:02 PDT

 

Objavu dijeli Chokolait. (@chokolaitfans) Lip 28, 2018 u 12:37 PDT


Matcha sladoled

Sladoled od matche izvrstan je način da zaokružite obrok nadahnut azijskom kuhinjom ili kao samostalna poslijepodnevna poslastica. A priprema je prava sitnica!

Sastojci

– 400 g kreme od kokosa
– 4 čajne žličice matcha praha
– 1/2 srednje velikog avokada
– 3 žlice javorovog sirupa
– 1/2 čajne žličice vanilije
– 1/4 šalice komadića tamne čokolade

Priprema

Dodajte sve sastojke (osim čokolade) u blender i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Ulijte smjesu u posudu za zamrzavanje, pospite komadićima tamne čokolade, pokrijte i zamrznite preko noći.

 

Objavu dijeli Mitra ? Nutritionist, M.Sc. (@nutriholist) Lip 11, 2018 u 12:10 PDT


Čokoladni matcha tart

Čokoladne tortice punjene kremom od kakao maslaca i matcha praha, s bobicama po želji, jedan su od onih ukusnih (a zdravih) recepata u kojima možete uživati bez grižnje savjesti.

Sastojci

Za bazu
– 1 šalica bademovog brašna
– 1 šalica kakao praha
– 4 žlice javorovog sirupa
– prstohvat soli

Za nadjev
– 1/2 šalice kakao maslaca
– 1/4 šalice maslaca od indijskih oraščića
– 1/2 šalice bademovog mlijeka
– 3 žlice meda, javorovog sirupa ili nektar od agave
– 1/4 čajne žličice ekstrakta vanilije
– 1/2 čajne žličice Matcha praha (dodajte više ako vam se sviđa jači matcha okus)

Za ukras
– maline
– borovnice
– listići mente
– matcha prah (za posipanje)

Priprema

U zdjeli pomiješajte sve suhe sastojke za bazu. Dodavajte jednu po jednu žlicu javorovog sirupa. Ako je smjesa previše vlažna, stanite na 3 žlice. Dodajte i četvrtu žlicu javorovog sirupa ako je previše suha.

Uljem premažite 4 mini kalupa za kolače. Podijelite smjesu i ravnomjerno pritisnite na dno kalupa.

U maloj tavi, rastopite kakao maslac na laganoj toplini. Dodajte maslac od indijskih oraščića i miješajte dok se dobro ne sjedine. Maknite s vatre i umutite ostatak sastojaka za nadjev.

Prelijte preko čokoladne baze i stavite u zamrzivač oko 2 sata ili preko noći.

Ukrasite malinama, borovnicama i posipom matcha praha.

 

Objavu dijeli Hazel & Cacao (@hazel_and_cacao) Lip 25, 2018 u 3:55 PDT


Sirova zelena torta

Ovaj lažni cheesecake dolazi u sirovoj veganskoj verziji, a osim što izgleda efektno, bit će i odlična poslastica. Zbog suhih šljiva u bazi torte znači da dolazi s malo šećera, a puno vlakana, uz kremozni finiš matcha sloja.

Sastojci

– 1 šalica suhih šljiva (ili datulja)
– 1 šalica badema
– 1 žlica agavinog nektara
– 1 i pol šalica indijskih oraščića (namočenih)
– 1/2 šalice kokosovog ulja
– 1/2 šalice kokosovog vrhnja
– 1/2 šalice agavinog nektara
– 2 žlice Matcha zelenog čaja u prahu

Priprema

U blenderu usitnite suhe šljive. Maknite ih i stavite sa strane.

U blenderu usitnite bademe, dodajte suhe šljive i agavin nektar te ponovno blendajte dok se sastojci ne povežu.

Premjestite smjesu u pladanj, ravnomjerno je rasporedite po dnu posude i utisnite donjom stranom žlice. Držite u hladnjaku dok ne pripremite matcha smjesu.

U blenderu pomiješajte natopljene i ocijeđene indijske oraščiće, kokosovo ulje, kokosovo vrhnje, agavin nektar i Matcha prah. Blendajte dok ne dobijete glatku i kremastu smjesu.

Prelijte preko kore i zamrznite 4 sata.

 

Objavu dijeli Mei Yee (@nm_meiyee) Vel 22, 2018 u 5:16 PST

Isprobaj i ovo:

• Brzinske čoko kuglice od samo četiri sastojka
• La dolce vita – tri brza čokoladna deserta u kojima možeš uživati bez grižnje savjesti

• Zelene palačinke – savršeni ljetni zalogaj koje će obožavati i mali i veliki
 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Mršavljenje

Možeš li pogoditi koja sportska aktivnost sagorijeva najviše kalorija?

  • Posted on 28. lipnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Preslatki detalji za dječju sobu na kojima će zavidjeti i odrasli

  • Posted on 3. srpnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina

  • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode

  • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci

  • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Ukusno i zdravo: Domaći kukuruzni kruh bez glutena

  • Posted on 7. veljače 2021.5. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Vruća čokolada: 5 koraka do zdravije verzije omiljenog zimskog napitka

  • Posted on 3. veljače 2021.3. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Zdrava zamjena za kavu: Isprobajte prefini latte od đumbira

  • Posted on 28. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Niskokalorični smoothie s potpisom doktorice Alenke Brozine

  • Posted on 27. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Brzo & zdravo: Ideje za ručak kad nemate vremena (a ni volje)

  • Posted on 12. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?

    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Kava: 3 alternativna oblika za jutarnju dozu energije

    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?

    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • 3 min
    Pročitaj
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Saša Pjanić
    Pročitaj
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 5
    Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
164
Najnovije objave
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići