Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Daria Lorenci Flatz: “Gluma daje mogućnost da sve ono što osjećaš i percipiraš uspiješ i reproducirati”
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • Foto: Matej Grgić
  • Obiteljski izlet za uskršnje praznike: 5 obližnjih mjesta za uživanje u prirodi
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
  • Uskrsni brunch: Pečene šparoge s veganskim hollandaise umakom
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Valentino i Smoki, izviđači na četiri kotača: Spačekom po Hrvatskoj
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
  • Psihologija: Kako se držati savjeta koje dajemo drugima?
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
199

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Zašto posegnuti za aromaterapijom?

  • Zdrave priče

Zašto posegnuti za aromaterapijom?

Zahvaljujući njihovom složenom sastavu eterična ulja su pravi multifunkcionalni preparati

  • Posted on 3. rujna 2011.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Slobodanka Poštić
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ako nemate baš jasnu predodžbu o tome zašto bi u životnu rutinu bilo dobro uključiti aromaterapiju, evo nekoliko informacija koje mogu biti korisne za formiranje mišljenja o toj temi:

1. Aromaterapija je prirodna. 

Osvrnite se oko sebe: koliko je prirodnih materijala u vašem neposrednom okruženju? Nema ih baš previše, zar ne?
E, aromaterapija nam pruža priliku da se u svojoj svakodnevici bar na trenutak susretnemo s prirodom. Svi materijali korišteni u aromaterapiji su prirodni, a primjena takvih materijala je privilegija i užitak koji si sve rjeđe priuštimo. 
 
2. Aromaterapija je ugodna. 

Koju god aromaterapijsku metodu primjenjivali (inhalaciju, masažu, utrljavanje ili kupku) uvijek ste okruženi finim mirisima eteričnih ulja. 
Da bi se postigli terapijski učinci ili da biste si ugodili i osjećali se bolje ne morate se podvrgavati mukotrpnim i ponekad bolnim procedurama. Ugoda može biti samo jedan duboki udah daleko! 
 
3. Aromaterapija je ekonomična. 

Zahvaljujući njihovom složenom sastavu eterična ulja su pravi multifunkcionalni preparati. 
 
Napravimo kalkulaciju s lavandinim uljem. Eterično ulje lavande terapijske kvalitete (bočica od 10 ml = cca 200 kapi) košta otprilike 50 kn.
 
Kako sve možete koristiti to ulje? 
 
– za lakše usnivanje kapnuti kap eteričnog ulja na rub jastučnice 
 
– za sedativno, umirujuće, protustresno i protudepresivno djelovanje nekoliko kapi pomiješati s baznim uljem i nanijeti na solarni pleksus i/ili zapešća 
 
– na opekotinu, ranicu, žulj  nanijeti 1 kap eteričnog ulja 
 
– kod grčeva i bolova u mišićima, reumatskih i artritičnih bolova  nekoliko kapi pomiješati s baznim uljem i utrljavati u bolna mjesta
 
– kod glavobolje  kapnuti kap lavandinog ulja na dlan, dlan prinijeti nosu i nekoliko puta duboko udahnuti
 nekoliko kapi eteričnog ulja pomiješati s baznim  uljem i nanijeti na sljepoočice, bazu lubanje i stražnji dio vrata
 
– kod uhobolje  nekoliko kapi eteričnog ulja pomiješati s baznim uljem i nanositi na područje oko uha; kap iste mješavine kapnuti na komadić vate i staviti u uho
 
– za njegu kože (nečista, iritirana koža, akne, svrbež) koristiti u preparatima za njegu kože
 
– protiv moljaca kapnuti nekoliko kapi na komadić vate i staviti u ormar
 
Moglo bi se nastaviti s nabrajanjem mogućih primjena ovog ulja, no čini mi se da je i ovoliko dovoljno za potvrdu konstatacije da je aromaterapija  ekonomična. Za izradu preparata za sve gore navedene primjene potrošili biste 30-ak kapi eteričnog ulja lavande i 30-50 ml baznog ulja (sljedećih 20-30 kn), a oni bi sigurno mogli zamijeniti dobar dio preparata u vašoj kućnoj ljekarni i u zbirci proizvoda za njegu kože. Želite li zbrojiti koliko ste platili sve te (bočicom dobrog ulja lavande zamjenjive) proizvode?
   
4. Aromaterapija je inspirativna.
 
Kad/ako počnete koristiti eterična ulja, sami ćete im pronalaziti načine primjene koji odgovaraju vašim individualnim potrebama. To je izazovan, inspirativan i beskrajno zanimljiv proces! 
 
Eterična ulja i tu mogu biti od pomoći: mnoga od njih potiču rad desne moždane polutke «odgovorne» za maštovitost i kreativnost!
 
Napomena: Prije korištenja eteričnih ulja je važno proučiti osnove aromaterapije i upute o njihovom sigurnom korištenju! Taj zadatak nije nimalo zahtjevniji od studiranja raznih instrukcija o korištenju lijekova ili proučavanja nejasnih/nepotpunih etiketa na proizvodima za njegu, kako  biste mogli napraviti informirani izbor.
 
 
Napisala: Slobodnaka Poštić
www.aromaterapija.info
 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Mršavljenje

Dijeta klinike Mayo – u čemu je štos?

  • Posted on 3. rujna 2011.2. rujna 2019.
  • Autor: Olga Horvat
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Kako napraviti sushi?

  • Posted on 3. rujna 2011.2. rujna 2019.
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Vedrana Orlović: “Želja mi je kroz slasne fotografije i recepte dati prijedloge kako domaći kefir ukomponirati u jela”

  • Posted on 30. ožujka 2021.30. ožujka 2021.
  • 6 min
  • Autor: Loredana Lindić
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dr. Alenka Brozina: 8 glavnih krivaca za nadutost probavnog sustava

  • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu

  • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Šećer: 5 znakova koji ukazuju da pretjerujete s konzumacijom slastica

  • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zdrava trudnoća: Prirodni i jednostavni načini za ublažavanje mučnine

  • Posted on 17. ožujka 2021.17. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Mješavina eteričnih ulja za ublažavanje kašlja po preporuci Dragane Klarić

  • Posted on 16. ožujka 2021.16. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Naturala Talk: Ulje crnog kima kod simptoma alergija

  • Posted on 12. ožujka 2021.12. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Loš zadah? Riješite ga se uz pomoć ovih 8 savjeta

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Stada
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Uskršnja poslastica: Sljezovi kolačići od malina Marka Josipovića

    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Marko Josipović
    Pročitaj
  • Japanski rituali: Jednostavne prakse za dug i sretan život

    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Suhi šampon: Pravilno nanošenje bez ostavljanja tragova

    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Hårkontroll®švedski koncept: Do lijepe i snažne kose primjenom proizvoda iznutra i izvana

    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • 4 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Pisanice bojane u vinu: Tehnika koja će ih pretvoriti u mala remek-djela

    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: You Tube Screenshot
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Daria Lorenci Flatz: “Gluma daje mogućnost da sve ono što osjećaš i percipiraš uspiješ i reproducirati”
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • Foto: Matej Grgić
  • 2
    Obiteljski izlet za uskršnje praznike: 5 obližnjih mjesta za uživanje u prirodi
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
  • 3
    Uskrsni brunch: Pečene šparoge s veganskim hollandaise umakom
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 4
    Valentino i Smoki, izviđači na četiri kotača: Spačekom po Hrvatskoj
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
  • 5
    Psihologija: Kako se držati savjeta koje dajemo drugima?
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
199
Najnovije objave
  • Dr. Meri Bura: Ovo su najčešći uzroci i posljedice nesanice
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Šunka u kruhu – recept za savršenu uskrsnu poslasticu
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • VIDEO: 5 Tibetanaca – vježbe koje pomlađuju cjelokupni organizam
    • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Majčinstvo: 5 lekcija o poduzetništvu koje možemo naučiti od naših mama
    • Posted on 31. ožujka 2021.31. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići