Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Ecija Ojdanić i Frano Mašković otkrivaju tajnu uspješnog braka
    • Posted on 15. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • Foto: Bojan Zibar
  • Sad je pravo vrijeme za njih: TOP 5 tretmana za obnovu kože nakon ljeta
    • Posted on 15. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: poliklinika sinteza
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Zašto posegnuti za aromaterapijom?

  • Zdrave priče

Zašto posegnuti za aromaterapijom?

Zahvaljujući njihovom složenom sastavu eterična ulja su pravi multifunkcionalni preparati

  • Posted on 3. rujna 2011.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Slobodanka Poštić
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ako nemate baš jasnu predodžbu o tome zašto bi u životnu rutinu bilo dobro uključiti aromaterapiju, evo nekoliko informacija koje mogu biti korisne za formiranje mišljenja o toj temi:

1. Aromaterapija je prirodna. 

Osvrnite se oko sebe: koliko je prirodnih materijala u vašem neposrednom okruženju? Nema ih baš previše, zar ne?
E, aromaterapija nam pruža priliku da se u svojoj svakodnevici bar na trenutak susretnemo s prirodom. Svi materijali korišteni u aromaterapiji su prirodni, a primjena takvih materijala je privilegija i užitak koji si sve rjeđe priuštimo. 
 
2. Aromaterapija je ugodna. 

Koju god aromaterapijsku metodu primjenjivali (inhalaciju, masažu, utrljavanje ili kupku) uvijek ste okruženi finim mirisima eteričnih ulja. 
Da bi se postigli terapijski učinci ili da biste si ugodili i osjećali se bolje ne morate se podvrgavati mukotrpnim i ponekad bolnim procedurama. Ugoda može biti samo jedan duboki udah daleko! 
 
3. Aromaterapija je ekonomična. 

Zahvaljujući njihovom složenom sastavu eterična ulja su pravi multifunkcionalni preparati. 
 
Napravimo kalkulaciju s lavandinim uljem. Eterično ulje lavande terapijske kvalitete (bočica od 10 ml = cca 200 kapi) košta otprilike 50 kn.
 
Kako sve možete koristiti to ulje? 
 
– za lakše usnivanje kapnuti kap eteričnog ulja na rub jastučnice 
 
– za sedativno, umirujuće, protustresno i protudepresivno djelovanje nekoliko kapi pomiješati s baznim uljem i nanijeti na solarni pleksus i/ili zapešća 
 
– na opekotinu, ranicu, žulj  nanijeti 1 kap eteričnog ulja 
 
– kod grčeva i bolova u mišićima, reumatskih i artritičnih bolova  nekoliko kapi pomiješati s baznim uljem i utrljavati u bolna mjesta
 
– kod glavobolje  kapnuti kap lavandinog ulja na dlan, dlan prinijeti nosu i nekoliko puta duboko udahnuti
 nekoliko kapi eteričnog ulja pomiješati s baznim  uljem i nanijeti na sljepoočice, bazu lubanje i stražnji dio vrata
 
– kod uhobolje  nekoliko kapi eteričnog ulja pomiješati s baznim uljem i nanositi na područje oko uha; kap iste mješavine kapnuti na komadić vate i staviti u uho
 
– za njegu kože (nečista, iritirana koža, akne, svrbež) koristiti u preparatima za njegu kože
 
– protiv moljaca kapnuti nekoliko kapi na komadić vate i staviti u ormar
 
Moglo bi se nastaviti s nabrajanjem mogućih primjena ovog ulja, no čini mi se da je i ovoliko dovoljno za potvrdu konstatacije da je aromaterapija  ekonomična. Za izradu preparata za sve gore navedene primjene potrošili biste 30-ak kapi eteričnog ulja lavande i 30-50 ml baznog ulja (sljedećih 20-30 kn), a oni bi sigurno mogli zamijeniti dobar dio preparata u vašoj kućnoj ljekarni i u zbirci proizvoda za njegu kože. Želite li zbrojiti koliko ste platili sve te (bočicom dobrog ulja lavande zamjenjive) proizvode?
   
4. Aromaterapija je inspirativna.
 
Kad/ako počnete koristiti eterična ulja, sami ćete im pronalaziti načine primjene koji odgovaraju vašim individualnim potrebama. To je izazovan, inspirativan i beskrajno zanimljiv proces! 
 
Eterična ulja i tu mogu biti od pomoći: mnoga od njih potiču rad desne moždane polutke «odgovorne» za maštovitost i kreativnost!
 
Napomena: Prije korištenja eteričnih ulja je važno proučiti osnove aromaterapije i upute o njihovom sigurnom korištenju! Taj zadatak nije nimalo zahtjevniji od studiranja raznih instrukcija o korištenju lijekova ili proučavanja nejasnih/nepotpunih etiketa na proizvodima za njegu, kako  biste mogli napraviti informirani izbor.
 
 
Napisala: Slobodnaka Poštić
www.aromaterapija.info
 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Mršavljenje

Dijeta klinike Mayo – u čemu je štos?

  • Posted on 3. rujna 2011.2. rujna 2019.
  • Autor: Olga Horvat
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Kako napraviti sushi?

  • Posted on 3. rujna 2011.2. rujna 2019.
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali

  • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels, intimina
Pročitaj
  • Zdrave priče

Sjedilački način života: 3 navike koje poništavaju posljedice sjedenja

  • Posted on 6. rujna 2023.6. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Srčane bolesti? Izazvati ih može manjak ovih namirnica u prehrani

  • Posted on 5. rujna 2023.5. rujna 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Psyllium ljuskice: 6 važnih prednosti ovih niskokaloričnih vlakana

  • Posted on 3. rujna 2023.1. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Canva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Istina ili mit: Treba li nam doista 10.000 koraka dnevno?

  • Posted on 31. kolovoza 2023.30. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: IVA KORDIĆ za After5
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Vibratori na recept? Evo zašto liječnici smatraju da je to jako dobra ideja!

  • Posted on 30. kolovoza 2023.30. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Istina ili mit: 7 navika koje smatramo zdravima, no jesu li to doista

  • Posted on 14. kolovoza 2023.14. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Pijete li dovoljno vode? Pomoću ovih trikova vjerujemo da ćete piti

  • Posted on 11. kolovoza 2023.11. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj

    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • 4 min
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
    Pročitaj
  • Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali

    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • 4 min
    • Foto: pexels, intimina
    Pročitaj
  • Najskuplji najam na Airbnbu – atraktivan apartman u centru Pariza

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Airbnb
    Pročitaj
  • 5 skandinavskih fashion influenserica koje ćete s veseljem pratiti

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Instagram Sophia Roe
    Pročitaj
  • Znanstvenici stvaraju materijal pet puta lakši i četiri puta jači od čelika

    • Posted on 11. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Ecija Ojdanić i Frano Mašković otkrivaju tajnu uspješnog braka
    • Posted on 15. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • Foto: Bojan Zibar
  • 2
    Sad je pravo vrijeme za njih: TOP 5 tretmana za obnovu kože nakon ljeta
    • Posted on 15. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: poliklinika sinteza
  • 3
    Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 4
    Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 5
    S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu
    • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane
    • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Introvert, ekstrovert ili ambivert? Evo koje su temeljne razlike
    • Posted on 9. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.