Pročitaj

VIDEO: Vježbe pomoću kojih ćete se riješiti podbratka

Podbradak je uobičajeno stanje koje se javlja kada se ispod vaše brade formira sloj masti. Često je povezan s povećanjem tjelesne težine, ali to nije pravilo. Genetika ili opuštena koža…
Podijeli
Pročitaj

VIDEO: Kratki jutarnji pilates za bolji fokus tijekom dana

Život kakav poznajemo se polako, ali sigurno vraća u normalu. Mjere su popustile, epidemiološka je situacija povoljna, a većina se ljudi vraća u svoju poznatu svakodnevicu. Ista je ta svakodnevica…
Podijeli
Pročitaj

Vježbanje kod kuće: 20-minutni trening za cijelo tijelo

Trening kod kuće ima raznih prednosti: ne trebate se bojati radoznalih pogleda drugih vježbača, ne morate brinuti o savršeno zaglađenom repu niti modernoj opremi za vježbanje. Dovoljno je da imate…
Podijeli