Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva i Pexels
  • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje VIDEO Slatko u čaši: Sve samo ne običan desert od jabuka

  • Zdravi recepti

VIDEO Slatko u čaši: Sve samo ne običan desert od jabuka

Zdravija inačica klasičnog danskog recepta kombinira pire od jabuka, sloj orašida i datulja te kokosovu kremu, u izvedbi s bloga Green Kitchen Stories

  • Posted on 7. studenoga 2019.8. studenoga 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Total
30
Shares
30
0
0
Total
30
Shares
30
0
0


Ljubitelji jabuka definitivno mogu uživati u njihovoj sezoni, s tim da ne nedostaje načina na koje ih možete pripremati – pite od jabuka, savijače, tartovi, biskvitni kolači, pečene jabuke… Ideja ne nedostaje, a nova inspiracija stiže s bloga Green Kitchen Stories.

Riječ je o projektu iza kojeg stoje David, umjetnički direktor u jednom časopisu, i njegova supruga Luise, nutricionistica. Budući da je Luise Dankinja, podijelila je recept svojeg najdražeg deserta koji je veže uz baku i djetinjstvo, inačicu kolača od jabuka. Napravljen je od umaka od jabuka (crvenog u njihovoj verziji) prekrivenog mrvljenim komadićima keksića i šlagom.

Za razliku od tradicionalnog danskog Gammeldags æblekage, ovdje je riječ o zdravijoj varijanti poznatog deserta. U umaku od jabuka nema dodanog šećera (što će vam kad već koristite slatke jabuke), mrvljene kekse su zamijenili orasima, bademi i zgnječene datulje, a na samom se vrhu nalazi tučeno kokosovo vrhnje, čime cijeli desert postaje veganski. Sve u svemu, ovaj desert ima i slatko i orašasto, i mekano i hrskavo. I usto ga je prilično lako za napraviti ako slijedite upute Luise i njezinog malog pomagača. 1) Skuhajte umak od jabuka. 2) Nasjeckajte tostirane orahe i pomiješajte ih sa zgnječenim datuljama. 3) Pripremite „šlag“. 4) Posložite u čašice. 5) Navalite!

Sastojci

– oko 1 kg jabuka
– 250 ml vode
– 1 žlica svježeg đumbira
– 1/2 čajne žličice vanilije
– 1 žličica mljevenog cimeta (ili kardamoma)
– 1 žlica limunovog soka

– 1 šalica badema
– 1 šalica oraha
– 8 datulja

– 1 limenka kokosovog mlijeka, ostavljena naopačke u hladnjaku (ili tučeno vrhnje)

Priprema

Narežite jabuke na manje komadiće. Ako su organske, ne morate ih guliti. Stavite ih u lonac s vodom, svježim đumbirom, vanilijom i cimetom. Pustite da kuha na laganoj vatri oko 20 minuta ili dok ne omekša.

U međuvremenu, orašide stavite na pladanj i pecite na 150 ° C oko 15 minuta. Datulje zgnječite pomoću noža. Nasjeckajte lješnjake i orahe (odvojite šaku narezanih plodova za ukrašavanje), a ostatak izmiješajte sa zgnječenim datuljama. Odložite na stranu.

Kad su jabuke gotove, pretvorite ih u pire štapnim mikserom. U umak umiješajte limunov sok i ostavite da se ohladi.

Iz konzerve ohlađenog kokosovog mlijeka izvadite čvrstu kremu. Ručnim mikserom je izmiksajte dok se ne počnu oblikovati meki vrhovi. Ako je previše tečna, stavite u zamrzivač na 10-15 minuta i izmiksajte ponovo.

U četiri staklenke na dno rasporedite pire od jabuka, sloj orašida i datulja te kokosovu kremu. Pospite sjeckanim lješnjacima i orasima. Uživajte.

Total
30
Shares
30
0
0
Prethodni članak

    Dr. Triebnig-Pokorny: Detoksikacija i jačanje imuniteta ključ su zdravlja

    • Posted on 5. studenoga 2019.9. siječnja 2025.
    • Autor: Promo - bio&bio
    • Foto: Promo
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Nije sve u genima, ima nešto i u omega-3 masnim kiselinama

      • Posted on 11. studenoga 2019.9. siječnja 2025.
      • Autor: dr.sc. Sebastijan Orlić, B!TONIC nutricionist-edukator; PROMO - B! TONIC
      • Foto: Depositphotos
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava

      • Posted on 19. rujna 2026.16. rujna 2026.
      • 1 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ovaj sastojak učinit će smoothie kremastijim, ukusnim i zasitnijim

      • Posted on 17. rujna 2026.16. rujna 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok

      • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

      • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

      • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

      • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom

      • Posted on 1. rujna 2026.1. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Smoothie za imunitet: recept za prijelaz iz ljeta u jesen

      • Posted on 31. kolovoza 2026.31. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Croatia Airlines
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

        • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto

        • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?

        • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 3 min
        • Foto: canva
        Pročitaj
      • Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!

        • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Predigra: Seksualna stručnjakinja otkriva u čemu svi griješimo

        • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 3
        Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Privatna arhiva i Pexels
      • 4
        Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 5
        Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Kako različite metode čišćenja utječu na naše mentalno zdravlje?
        • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • Nije sve u kremama! Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik
        • Posted on 2. listopada 2026.1. listopada 2026.
        • Foto: CANVA
      • Obrambeni stav: Kako prestati kritiku i savjete shvaćati osobno
        • Posted on 1. listopada 2026.1. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • Otkrijte kako maslinovo ulje prije spavanja poboljšava san, probavu i zdravlje srca, te saznajte sve o tome kako započeti ovu rutinu
        Maslinovo ulje prije spavanja: Zdravstvene koristi i kako ga uvesti u večernju rutinu
        • Posted on 1. listopada 2026.1. listopada 2026.
        • Foto: canva
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.